-
女性減肥可以吃馬鈴薯嗎
馬鈴薯是我們的比較常見的食物,也叫作地瓜,冬天的時候很多人都會買一些烤地瓜吃,因為味道很好,比較香,老遠就能夠聞得到,我們都知道馬鈴薯裡面有很多的澱粉,但是很多減肥的人不知道該吃什麼不影響減肥效果...
2015-12-06 -
女性減肥長期不吃主食或會失憶?
時下不少時尚女性將米飯、麵條等富含碳水化合物的主食視為身材“大敵”,尤其在運動健身後對它們敬而遠之,實際上,這樣的做法是非常錯誤的。“運動與膳食營養補給中,除了適量的蛋白質、脂肪和水之外,最重要就...
2010-11-01 -
女性減肥五大禁忌 想成功減肥你需要警惕
面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤,法國巴黎減肥與健美中心臨床經驗豐富的減肥專家辛格提出婦女減肥有五忌。要想減肥成功的大家,都來看看這五忌到底是什麼。 一忌每日只吃一頓以減少熱量 ...
2011-07-06 -
健身房女性減肥的方法
女性往往總是對自己身材要求是非常高的,但是在我們的生活中由於工作原因,總是會讓女性缺少運動,從而導致身體變得越來越胖,這樣對健康也是特別不利的,非常容易形成心臟病,並且對自身形象影響也非常大,過度...
2015-11-15 -
女性減肥期間喝什麼水好
減肥已經成為了一些人一生的事業,在我們的周圍有著許多的人都存在著肥胖的情況,有的人是體質容易發胖,而有的人則是因為暴飲暴食,睡眠不規律而導致的肥胖,不管肥胖的原因是什麼,但是不可否認的就是肥胖對於...
2015-10-30 -
女性減腹部贅肉的方法
看到很多男性或者是女性到了中年的時候肚子上都會有很多的贅肉,基本上最少要有一大半的人是這樣,所以你要是看到一個身材很好的人不禁要對她產生敬佩之情,感歎她的身材是怎麼維持的,肚子上的贅肉並不是特別的...
2015-10-30 -
適合女性減肥的運動有哪些呢?
女性只有堅持運動才能夠有減肥的希望,生活中有不少的適合女性朋友的運動,比如不少的女孩子喜歡做瑜伽,還有的人喜歡騎自行車,不管是什麼樣的運動,只有能夠堅持來做的話,肯定能夠起到很好的瘦身效果的,其實...
2015-10-15 -
怎麼選擇蔬菜幫助女性減肥
愛美的女人都想擁有傲人的身材,但一味減肥反而失去了優美的線條。 瘦腰冠軍——草莓 減掉腰部的“救生圈”,草莓最厲害,這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質,它能自然平緩地除去腰部...
2013-07-14 -
春季減肥 女性減肥吃什麼好?
1、草莓:春季最養顏瘦身的零食 草莓被稱為初春第一果,所含的維生素C和多酚物質非常豐富,幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時,還有利於鐵的吸收。 對於減肥來說,草莓也是讓眾多女性所青睞的,被稱...
2014-02-12 -
女性減肥健身計畫有哪些
我相信減肥是每個女孩都特別在意的一個話題,很多人都想瘦下來,每個女孩也都在尋找更好的減肥方法,但是很多人都減肥失敗了,減肥需要我們長期的堅持並且選對正確的減肥方法,那麼女性減肥健身計畫有哪些呢,下...
2015-09-23 -
女性減肥 別“減”出貧血
夏季是一個減肥的最佳時間,這個時候很多女性的嘴巴裡經常嚷嚷著減肥,減肥要注意減肥的方法,對於一直要減肥的人來說,一定要注意,不要陷入非健康減肥的陷阱。 有些減肥的人長期節食吃素,日子久了,身...
2013-05-30 -
女性減肥要注意的幾個問題
在眾多的減肥人群中,女性所占的比例是非常大的,大家都知道,苗條對任何一個女性朋友來說都是十分寶貴的,很多人都不惜任何代價來瘦身,針對這種情況專家指出,女性減肥不要盲目,一定要瞭解其注意事項,這...
2015-04-08 -
女性減少宮外孕發生的方法有哪些
不吸煙 有人曾對已婚婦女中吸煙與不吸煙者宮外孕的發生率進行了回顧性調查,結果發現,吸煙者患宮外孕是非吸煙者的1.5~4.0倍。這是因為煙草中的尼古丁可改變輸卵管的纖毛運動,引起體內免疫功能低下,...
2012-11-04 -
哪些食物有助於男性減壓
一說到減壓,大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人,新加坡專家為男人減壓出謀劃策,建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗,有助減壓。 鮮棗中含有大量的維生素C,能夠...
2012-04-24 -
哪些中藥有助於女性減肥
當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時,最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆: 性味甘酸平,入脾、心、小腸經,具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲:“久食瘦人”。應用赤小豆減肥,對伴有水腫的肥...
2012-06-11 -
女性減肥最有效的六大食物
1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在...
2012-07-15 -
蜂蜜加白醋減肥法 女性減肥的最佳選擇
減肥,是每位女性的終身大業。每一位元女性最感興趣的話題,也永遠是減肥。誇張一點說,沒有覺得自己不胖的女性,只有想要減肥的女性。不過,減肥要講究方法,所以常有女性朋友在問,有什麼辦法是既健康又能減肥的...
2014-06-23 -
這些食物能幫男性減壓
男人,肩負著事業和家庭的雙重責任,競爭愈加激烈,壓力也越來越大。男人常常疲憊不堪,為了解除疲勞,可以從食物中獲取,那麼以下就來說說讓男人渾身輕鬆的食物。 乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富...
2012-02-09 -
女性減肥如何吃早餐最好
1、一定要吃早餐? 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此,早上起床之後,自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備...
2012-09-14 -
女性減肥不能吃哪些水果
在一些科學的吃法裡面,某些水果有存在著一定的減肥效果,但真的只要吃水果就可以達到減肥瘦身的效果呢?關於問題,我們還是得好好的分析一番,從一些科學醫學的角度來講,有一些水果雖然對身體的健康有著很好...
2015-02-14