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心理減壓--中年女性必學之技
專家說,人的性格一半是來源於遺傳,還有一半是由於後天的環境影響和教育。女性在成長過程中,家長會不自覺地給她們過多的保護,結果女性會比男性有更多的依賴性。許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩...
2009-09-24 -
女性spa好處盤點 美容減壓一步到位
編者按:女性做spa對身體有很多的好處,比如放鬆身心、美容養顏、治病保健等等,所以現在很多的白領都會選擇用spa放鬆工作壓力,當然做spa也要講究適量不然可是會傷害身體。spa對人們具體都有哪些...
2013-02-17 -
春季女性亞健康怎麼做好減壓
在春季,很多女性容易出現犯困的現象。不管是在家還是在工作的時候,有些女人一旦到了春季就想要睡覺。我們也瞭解都市女性因為工作勞碌造成的亞健康,因此,女性如何做好職場減肥也成了一件十分重要的事情。女性...
2017-02-19 -
如何緩解年終焦慮 職場女性年終減壓10對策
對大多數人來說,新年是一個辭舊迎新的符號,是一個總結過去企盼未來的起點。然而,隨著工作和生活壓力的加大,新年的到來對一些職場女性而言,還伴隨著種種焦慮和恐慌。如何緩解“年終焦慮”,正成為一些職...
2016-11-10 -
職業女性如何在競爭中減壓
壓力是對現實的反映,主要根源在於挫折和衝突,不同的人對壓力的看法與減輕能力是不同的,女性抗壓能力低,很可能會在工作中受不了職場的競爭,要學會如何克服職場競爭。那麼職業女性如何減壓,如何克服職場競爭...
2014-09-04 -
春季女性減肥吃什麼
海苔 功效:延緩衰老、護膚、加快新陳代謝 海苔含有豐富的維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。另外,海苔中含有豐富的礦物質,有助延緩衰老,幫助女士保持皮膚的潤滑健康。經常食用海苔可以加快新陳...
2011-04-20 -
哪些粗糧可幫助女性減肥
想減肥的MM,多吃粗糧吧。教你幾種粗糧的簡單吃法。 強力瘦身王:小麥胚芽 1、可依個人口味添加適量牛奶、豆漿、蛋白質粉、五穀粉或其他調味品沖泡; 2、對減肥最有效的方法小麥胚芽可直接用於煮...
2013-07-19 -
女性減肥 小心“減食性閉經”
在現實生活中,許多愛美如命女性,往往靠減少飲食來實現減肥,靠減少飲食來維持腰細如柳的身材。其實,這種做法對於未曾生育的女性來說,是非常有害的。因為這樣減肥,往往給生育留下了禍端,無形之中加入了不...
2011-05-19 -
乳酪有助女性減肥的5個優點
很多人都認為乳酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制乳酪的量。但實際上,只要稍微多下點功夫,乳酪也可以成為你的減肥之友。 1.很難感覺到肚子餓 不管你有多喜歡乳酪,也很難吃到和米...
2014-09-10 -
香蕉蘋果 女性減肥就吃這8種食物
有些食物能夠輕輕鬆松地調節女性的身材,讓身處瘦下來,下面就讓我們來認識一下吧。女性減肥吃什麼1、香蕉香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動,有助於通腸排便。2、蘋果蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使...
2017-04-20 -
女性減肥別太任性了,當心月經出問題
夏天到了,很多妹子,為了能穿好看的衣服,開始瘋狂減肥了,你知道嗎,減肥太任性的話,會出事的。 過度節食、運動過猛 月經先“遭殃” 減肥有沒有過度?看月經“反應”最明顯。月經週期,主要由下丘腦...
2017-05-30 -
女性減肥必備六口訣 讓你永保25歲青春
俗話說“三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒”為了在即將到來的熱辣季節裡“露”出好身材,不少女性朋友開始了艱苦的減肥計畫。然而“瞎減肥,更會徒傷悲。”這裡正佳養生網為你介紹下女性減肥的六大...
2016-04-28 -
減肥禁忌 女性減肥必須瞭解的知識
有許多美食,你明明知道吃了就會讓你的體重猛長,可你還是忍不住。生活中就是存在著許許多多這些非常好吃卻又極為難戒的食品,正佳養生網今天為你詳細介紹下女性減肥過程中的禁忌吧!希望通過這篇文章的分享對你減...
2016-04-28 -
減肥方法 女性減肥5大減肥黑招不能信
愛美的女性都希望自己能擁有一個魔鬼般的身材,所以減肥是必不可少的一項,而在生活中流傳著很多的減肥瘦身方法,比如嚼口香糖可以減肥、保鮮膜減肥法等等,很多女性都會積極的去嘗試,但是這些方法都是真實有效的...
2016-04-29 -
減肥的最好方法 女性減肥五大錯誤觀念糾正
減肥是每個女性都會注意的話題,因而也就出現了各式各樣的減肥方法,比如運動減肥法、減肥食譜等等。但是只有正確的方法才能幫助我們減肥哦!為了讓愛美的女性能夠更好的找到正確的減肥方法,下面小編就為大家介紹...
2016-04-30 -
減肥的最好方法 女性減肥食譜一周瘦10斤
想減肥肯定離不開日常的飲食習慣,健康減肥瘦身食譜,助您健康減肥。在此特向朋友們介紹三種飲食減肥法,大約在七天裡減肥3-5公斤。 第一種:全流質減肥法 功效:清理腸胃,增強體質。 這個食譜簡單,可吃的...
2016-05-01 -
營養早餐 女性減肥早餐的四個知識
每當我們吃過飯後,大約經過4個小時,食物通過在體內的消化吸收,將全部排空。因此,為了不斷給人體補充能量,必須4至6小時安排一次用餐。早晨,當我們經過8個小時的睡眠後,會感到特別的精神,自然上午的工作...
2016-05-01 -
女性減肥 女性盲目減肥會導致更年期提前
最近有一項調查顯示,女性盲目減肥會導致更年期提前。這到底是怎麼回事呢?女性絕經年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外,還與分娩後是否母乳餵養有關,哺乳時間越長的婦女,絕經越晚。 另外,絕經年齡與生活習慣密...
2016-05-01 -
壓力大怎麼辦 多喝水可助男性減壓效果好
男性因為不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣…...
2016-05-01 -
減肥方法 女性減肥不能走的誤區
有很多的人在用各種的辦法幫助減肥,我們在網上也可以看到多樣化的減肥方式。但是有一些方式和辦法其實是不科學的。不但減不了肥還會對身體的其他功能造成傷害。下面小編帶大家看看一個被誤解的減肥法。 被誤讀的...
2016-05-01