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嬰兒最容易缺乏的營養素
認為嬰幼兒階段最容易缺乏熱能及下列營養素：⑴熱能熱能由蛋白質、碳小化合物及脂肪代謝後提供。如攝入量少，會引起熱能供應不足，短期內表現為體重不增或增長緩慢，長期則營養不良。⑵蛋白質蛋白質主要由動物性食...
2017-01-05 -
寶寶吃什麼能長高？補充4種營養素助寶寶長高
寶寶吃什麼能長高呢？孩子的身高並非是先天決定的，日常的飲食對學齡前兒童的身高會有著很大的影響哦。那麼，你知道孩子吃什麼能長高嗎？下面，小編就為你總結可以幫孩子長高個子的食物，快來一起看看吧。寶寶吃什...
2015-06-21 -
3種營養素適量攝入有助睡眠
多項研究表明，攝入正確的營養素有助於提高睡眠品質。美國“趣味科學網”載文，刊出美國註冊營養師黛博拉·英諾斯博士總結出的“掌管睡眠的3種營養素”，可供大家參考。 入睡困難應補鎂。鎂是極重要的微量元...
2015-05-27 -
養生之三對營養素天生是絕配
【導讀】養生之三對營養素天生是絕配！從營養學的角度來看，1加1有可能大於2.近日，加拿大營養學家喬伊？麥卡錫博士總結的3組“營養黃金搭檔”.下面小編介紹養生之三對營養素天生是絕配吧！ 鐵和維生素...
2016-01-12 -
勞累男必需的三種營養素
男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些...
2010-07-19 -
孕前應該補充哪些營養素
孕前營養的攝入是一件值得重視的事情，大多數人都知道要保證孕期的營養，這樣寶寶出生才會健康。根據英國某項研究發現，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差，...
2016-11-14 -
冬季讓孩子營養素充足的食物
暖冬更需防寒。冬季的一些大路菜，如大白菜、圓白菜、蘿蔔、豆角、油菜、菠菜、生菜、裡蕻等，維生素含量都比較豐富。家長要合理搭配，經常變換花色品種，讓孩子各方面的營養素都充足。 暖冬更需防寒。寒冷，...
2015-11-11 -
胡桃等八種營養素可預防大腦老化
大腦健康是保持健康生活的第二個重要因素，而想要維持大腦健康，除了生活習慣，飲食也是非常重要的。美國食品科技學會所出版的《食品科技》雜誌最近指出，以下八種營養素與食物有助於維持大腦健康： 可哥黃烷...
2015-06-05 -
新生兒必須要補充足夠的營養素
礦物質、巨集量元素及微量元素等鈉元素為人體必需的營養素，對於0.5-1歲的寶寶每天足量攝入量為500毫克。食鹽就是氯化鈉，為人體提供必需的鈉，媽媽餵奶期間不宜吃得太鹹，以免新生兒通過乳汁攝取過量。鉀...
2017-01-06 -
促進嬰兒大腦發育的八種營養素有哪些?
對寶寶的成長，是很多家長都關注的，尤其是在飲食上，很多家長都是給寶寶吃最好的，但是這些是不夠的，想要寶寶成長的更快更健康，就要合理的給寶寶搭配膳食，這樣利於寶寶身體營養吸收，對寶寶成長有著很大幫助...
2013-12-28 -
補充三種營養素降壓又防失眠
女性在日常生活中要重視身體的健康，尤其是營養方面，如果營養不良的話會引起很多疾病，不過補充營養也可以幫助治療疾病，也能預防疾病。下面微微健康網小編就為大家介紹一下補充三種營養素降壓又防失眠。 失眠...
2012-09-29 -
補充三種營養素降壓又助眠
很多人在日常生活中處於亞健康的狀態，其實通飲食中補充營養素，可以幫助你遠離亞健康。如果你欠缺的營養素，那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下補充三種營養素降壓又助眠。 失眠可說是現在最普遍的文明...
2012-09-29 -
老人需要補充哪些營養素 必補8大營養素
人到老年，身體大不如前，而且還會出現很多老年病，想要身體健康，要多鍛煉，多補充營養素。當然要注意的是並不是所有的營養素都需要補的，因此有人問老人需要補充哪些營養素？老年人飲食禁忌有哪些呢？接下來...
2016-12-08 -
人類所需的營養素有哪些
迄今為止，科學家研究認為人類所需的營養素有40種以上，大致可分為六大類： 蛋白質-蛋白質由氨基酸組成，如我們知道的牛磺酸、賴氨酸等， 氨基酸的種類超過20種。構成人體的各組織、器官都含有蛋白質。...
2015-10-13 -
牙齒發育與哪些營養素有關
孩子出生時雖然一隻乳牙也沒有長出，但是牙胚已見於上下頜骨的齒槽內。所以在胎兒時期已經為乳牙的長出準備了條件。同樣，乳牙出齊時，齒槽內已見有恆齒的牙胚槽，乳牙脫落後，恒牙長出。牙齒的發育需要蛋白質、維...
2016-12-30 -
促進寶寶大腦發育最重要的營養素
我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種：脂肪...
2016-12-30 -
楊桃富含營養素具有多種養生治病功效
導讀：楊桃清甜多汁，而且富含多種營養素，既能解渴，也能輔助治療某些疾病。下面我們來看看楊桃的功效與作用吧。 楊桃富含營養素具有多種養生治病功效 1.增強抗體 楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體...
2017-03-07 -
早產兒更應堅持母乳餵養 早產兒需要4種營養素
出生體重不足2.5千克的嬰兒，稱為低出生體重兒。與足月兒相比，早產低出生體重兒通常會面臨器官發育不成熟、功能不健全、消化吸收能力有限、營養儲備不足、生活能力較弱等問題，而且可出現生長受限，因此低出生...
2015-07-29 -
早產兒身體器官護理要點 早產兒需要這四種營養素
早產兒應提早出生，體質會比足月出生的新生兒弱，所以，新爸媽一定要加倍呵護。早產兒身體器官護理1、腦部不成熟：造成腦部發育比較緩慢，進而造成他智商較低，社交能力較差。由於腦部不成熟，也可能會造成大腦性...
2015-07-23 -
提升寶寶智能的7大營養素
學的飲食能改善大腦的發育，在保證從各種食品中吸取均衡營養的同時，爸爸媽媽還要給寶寶提供一些健腦食品，為寶寶提供大腦發育所需的足夠的營養素。 ①葡萄糖 是腦能量的源泉，是大腦活動的基礎。...
2014-06-13
