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5款女性冬季養生美白食譜
>>推薦閱讀: 多吃葡萄讓肌膚更光滑 面容粗糙型--筍燒海參 面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質。 筍燒海參的制法為:水發海參200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,...
2012-09-28 -
女性冬季養生的飲食4法則
>>更多推薦:女性每天必吃的抗衰老食物 冬令進補應順應自然,注意養陽,以滋補為主。根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。...
2012-09-28 -
女性冬季養生湯 杞精燉鵪鶉
原料:鵪鶉1只,枸杞子、黃精各30克,鹽、味精少許。 製作:將鵪鶉宰殺,去毛及內臟,冼淨,枸杞、黃精裝鵪鶉腹內,加水適量,文火燉酥,加鹽、味精適量調味即成。 服法:棄藥,吃肉喝湯,每日1次。 功效...
2012-09-28 -
推薦 女性冬季養生美容食譜
>>推薦閱讀:5款女性冬季養生美白食譜 處方一 冬瓜籽仁、冰糖燉豆腐 冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效:清肺化痰、消痛排膿,利濕。 冰糖柿子羹柿子200克,冰糖15克制作成糊狀即可食...
2012-09-28 -
女性春季養生竅門 養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食...
2017-01-12 -
女性冬季養生美容的飲食法則
>>更多推薦:最適合女性的冬季養生湯 1.每天吃一個雞蛋,同米飯一起吃。雞蛋裡含有人體不可少的8種氨基酸和豐富的維生素,而米中正好缺少氨基酸。二者同時吃,會讓人更好地吸收大米中的蛋白質,還能控制飲食...
2012-09-28 -
女性立夏養生重在“養心”
立夏過後,不僅天氣轉暖溫度升高,而且雨水增多。人們容易覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。立夏後有利於人體心臟的生理活動。飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心。 1、立夏飲食宜清淡 立夏之際,天氣乾燥...
2017-02-25 -
女性春季養生必吃食物 你吃了嗎?
立春過後,天氣變化大,女性要保持健康,還要注意飲食調理。那麼女性吃什麼滋補好呢?中醫介紹,女性經典的滋補食品有核桃和松仁,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。一起來瞭解下吧。 ...
2016-03-01 -
總失眠怎麼辦?女性睡前吃這些易入眠
很多人都說在睡前不要吃東西,不然的話很容易引起發胖,並且吃完後的飽感讓人難以入睡。其實女性如果在睡前吃這六種食物將更容易進入睡眠,睡眠不好的女性朋友們不妨試試在睡前吃吃這些食物吧! 1、食物...
2016-03-28 -
女性春季養生小常識!
春季養生應該注意: 一、起居規律 在春天到來之時,皮膚舒展,末梢血液供應增多,汗腺分泌也增多,身體各器官負荷加大,而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用,肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺,因為...
2017-02-28 -
四種食物 女性睡前要多吃
有的東西還是可以睡前吃的,特別是對於女性來說,可能還會起到事半功倍的作用呢。 1、香蕉:香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放鬆...
2017-02-28 -
女性飲食養生:經期吃點它子宮永不長瘤
經期吃這些預防子宮瘤1玉米現代人的飲食都講究精細的口感,而長期堅持這樣的飲食對人體的危害是很大的,不但會增加人體便秘的症狀,同時對於女性朋友還會誘發婦科疾病的產生,其中子宮肌瘤便是首要的症狀。因為在...
2016-02-20 -
寶寶睡眠養成這習慣,健康少生病!
新生兒如何睡才健康?自從這個小生命來到我們身邊開始,我們就開始不斷的學習育兒經驗,我們可以從他們的睡姿,他們的睡眠習慣中得知他們的健康資訊,今天,育兒小編將為你盤點新生寶寶的睡姿和睡眠習慣,一起瞭...
2016-10-01 -
女性夏季養生喝什麼茶
女性在夏天適合飲用哪些茶品呢?茶的種類有很多,根據不同的人群會有不同的選擇。而女性在夏天有哪些茶是可以適量飲用的呢?下面一起和小編來看看適合女性夏天飲用的9款茶都是指哪些吧。 女性夏季不能少的9...
2016-07-19 -
推薦:三款女性秋季養生食譜
蓮子百合煲瘦肉 原料:百合30克,蓮子30克,豬瘦肉300克。做法:將豬瘦肉加入蓮子和百合,隔水燉熟,調味即可。(注意:隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子,在蒸鍋裡面蒸。) 功用:除了潤燥養...
2012-09-28 -
蓮藕苦瓜 女性秋季養生必備
食療:蓮藕防秋燥,苦瓜祛心火 1.蓮藕:蓮藕味甘,性平,有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。 潤肺化痰:選新鮮白蓮藕洗淨去皮,榨為藕汁,加蜂蜜調勻,每日早上飲用,可防秋燥,並能潤肺止咳化痰。 化...
2012-09-28 -
女性秋季養生必喝的6種茶
鹽茶 茶葉10克,鹽5克泡成。夏天出汗特別多,體內的鹽或多或少流失,鹽茶可補充水分、鹽分,有助於緩解代謝紊亂。 綠茶 綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功能,適宜夏季飲用,特別是年輕人。不過,胃寒者不宜喝...
2012-09-28 -
酸棗仁炒著吃 輔助睡眠養心安神
專家解答:您的這種情況是典型的失眠症狀之一。中醫認為,睡眠不好和情緒有很大關係,著急、生氣、壓力大、心情煩躁、愛發脾氣都可能影響全身的氣血運動,進而導致失眠問題。 因此,調整睡眠問題,要從調整...
2010-06-17 -
6個女性排毒養生小技巧
化妝品可以保持女性的光鮮亮麗,但是化妝品用久了會有依賴性。女人養生最主要的還是靠食物比較好,沒有副作用。下面就由我們的小編為大家介紹6個排毒養生的小技巧。 女性排毒養生小技巧 1、多喝水 ...
2016-02-26 -
女性如何養生 跟著明星梁靜茹學習
說起梁靜茹,很多人都聽過她的歌,但是梁靜茹不但歌唱的好,皮膚保養的也很好,所以很多人想知道她是怎麼保養的。今天,小編將帶你一起去瞭解梁靜茹的養生秘訣有哪些,以及十二時辰養生法又有什麼特殊之處呢,快...
2017-03-05