鹽茶
茶葉１０克，
鹽５克泡成。
夏天出汗特別多，
體內的鹽或多或少流失，
鹽茶可補充水分、鹽分，
有助於緩解代謝紊亂。
綠茶
綠茶偏涼，
有抗氧化、抗衰老功能，
適宜夏季飲用，
特別是年輕人。
不過，
胃寒者不宜喝太多。
菊花茶
菊花偏涼，
又可明目，
適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。
蓮子芯泡茶
很苦，
但可清熱解毒。
山楂荷葉茶
山楂３０克，
荷葉５０克，
泡一大壺。
山楂促消化，
荷葉可清熱解毒，
還有消腫、減肥、美容作用。
藿香茶
可解暑。
專家說，
特別是需要在室外高溫下工作的人，
你好，一般的醫生檢查不分男女，該做的檢查應該必須全做。 [詳細答案]
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
1.充足的睡眠，不要熬夜。2.多吃水果和蔬菜。3.每天喝牛奶和開水。4.做有氧運動。5.出門塗防曬霜，每個星期做一次自製面膜(蜂蜜+麵粉/珍珠粉+雞蛋清)。6.在月經前和之後要多吃紅棗、豬血等來補血。 [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
腎虛根據傳統的中醫理論，女性滋補主要在於滋陰補血，男性滋補則以補腎為主。因此補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。進補方法：對於這類男性，冬季進補時應該多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含牛磺酸、精氨酸... [詳細答案]
