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秋季飲食養胃的10大原則
秋季，“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢？應該注意哪些事情呢？您知道在秋季飲食注意事項中，調節脾胃要放在滋補之前嗎？秋季，如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，...
2012-09-02 -
女性秋季養肝的6大招
1、多吃酸味食物 中醫學中認為酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝氣旺盛的季節不宜多吃酸味食物，容易造成肝氣過盛的問題。秋季則是可以多吃酸味食物...
2012-10-28 -
女性秋季養生食譜有哪些？
女性秋季養生食譜有： 蓮藕“荷蓮一身寶，秋藕最補人”這句話說的一點也不假，秋季正是鮮藕應市之時，秋天應多吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋補肺陰，搭配黑木耳則可...
2014-10-15 -
女性秋季養生需知的9件事
秋季是養生的好季節，那麼女性秋季養生需要注意哪些事情呢?又需要知道什麼常識呢?我們現在就來瞭解一下。 1.健康養生不能缺早餐 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性...
2013-09-07 -
女性秋季吃什麼最養顏呢
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝麻和核桃...
2010-08-20 -
秋季飲食的一些注意事項
秋季養生和秋季飲食的注意事項 1.起居 要早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼傷及肺部。 2.鍛煉 要增加戶外運動。秋季是外出鍛煉的大好季節，每人可根據自己的情況選擇不同的專案，如登山、太...
2011-08-30 -
女性秋季手腳冰涼如何緩解
1、多做運動 其實，人一靜就很容手腳冰涼，那麼，想要改善手腳冰涼的現象，就要讓自己多動起來。女性朋友們可以多做一些運動，例如跑跑步，讓腳暖和一些，搓搓手，讓手也溫暖一點，常常讓自己保持一個動態...
2014-09-23 -
女性秋季養生粥的做法大全
也許你沒有太多的時間照顧自己的身體，沒有太多的時間保健，那麼就來為所有的女性推薦十二款簡單又健康的養生粥。 NO1、紅棗粥： 平時熬粥的時候，在粥裡加入幾枚紅棗，補血又養顏。 NO2、豬肝...
2014-10-23 -
秋季飲食有哪些注意事項
秋天到了，人們也開始慢慢的在這個時候開始我們的進補事業了，但是怎麼進補才是正確的呢？估計這個問題會難道很多人的，那麼我們今天就給大家說說秋季進補怎麼才是最營養的。 1、定時定量：長假期間，人們...
2012-09-11 -
秋季飲食禁忌 秋季飲食注意事項
轉眼間，人們告別的炎熱的夏季轉入秋季，多數人已經開始著手準備要進行進補了，但是秋季有別於其它的季節，在這個季節裡飲食需要特別的注意，下面為大家介紹秋季飲食注意事項，供大家瞭解。 秋季飲食禁忌...
2015-09-09 -
盤點秋季飲食的8個禁忌
1、吃太多蟹 秋風起，蟹肥美。秋季正是蟹的季節，個大、體肥、味美。但是吃蟹的時候要注意清洗乾淨蟹體，因為蟹內有大量的細菌和污泥，其中的寄生蟲很多。另外也不宜多吃，傷害身體。吃蟹的時候最好搭配...
2013-09-18 -
各年齡段女性秋季保養守則
秋季潤燥養出美女水靈靈 秋天的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天...
2012-09-05 -
秋季飲食蜂蜜是個寶
秋季蜂蜜是個寶 據專營店工作人員介紹道，蜂蜜所含的營養成分豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量達70%。果糖、葡萄糖不經過消化作用直接被人體所吸收利用，是理想的滋補佳品。此外，蜂蜜還含有蛋白質、...
2011-08-30 -
女性秋季食療進補應警惕5大誤區
秋季是個進補的好時節，女性在秋季進補對身體有很好的幫助，可並不是所有的進補方式都管用。不明所以的女性常常會陷入這5個秋季食療進補誤區。 誤區一：單吃生紅棗補血 紅棗含有大量的鐵元素，的確對...
2014-08-11 -
秋季飲食小貼士
秋天是一個豐收的季節，但同樣也是一個乾燥的季節，如何防秋燥是秋季養生的重點;秋季特別需要注意的是飲食方面，不能吃太多燥熱的食物，反之應該多吃一些清熱解毒、清心安神的食物;以下是小編為大家總結的...
2013-01-10 -
防止女性秋季脫髮的一些食療法
脫髮會給人們的外在形象造成巨大的影響，而秋季又是人們掉頭發最嚴重的一個季節，所以，人們對於防止女性脫髮的方法就十分在意，那麼，防止女性秋季脫髮的食療法有哪些呢?以下就是防止女性脫髮食療法。 1、...
2011-10-11 -
秋季飲食養生吃栗子有利
燒羊肉r> 在秋季的時候，吃一些栗子的話，是對於我們的身體很有益處的，這個時候，我們一定要意識到，其實飲食對於秋季養生很講究，這個時候，只有指一些滋潤，清熱的食物，才能保證我們避免秋季乾燥的季節給...
2013-02-05 -
秋季飲食尋找營養食材
秋季養生是一件大事，因為秋冬季節是常常聯繫在一起的，尤其是在北方，秋季很短，直接就進入了冬季，但是，這個時候，天氣寒冷了，一些人們身體上需要補充大量營養，那麼，究竟在秋季的時候，我們該吃哪些營養食材...
2013-09-04 -
女性秋季養生之皮膚乾燥應對方案！
導語：對於女性來講，是受不起歲月的摧殘的，隨著時間的流逝，女性的皮膚就漸漸失去光澤，特別是到了秋季皮膚乾燥等問題也都一併找上你。讓你護理都護理不過來。但秋季乾燥，因此皮膚乾燥是最大的問題。 為什...
2013-03-07 -
去火排毒--女性秋季的必修課
葡萄糖 去火排毒一直女性秋季養生的必修課。秋季的天氣較為乾燥，使得女性朋友的火氣節節上升。所以這個時候吃什麼去火，也是女性最關心的問題。而在這個季節，人們的胃口也會大增，所以去火排毒顯得尤為重要。...
2013-09-02
