-
女性秋季掉發的話要怎麼辦
秋季是最容易掉發的，女性朋友是深有感觸的吧。在秋季到來的時候，我們在洗頭的時候會發現，頭髮掉的非常的厲害，原本厚厚的頭髮，現在感覺有些稀疏。秋季掉發雖然很常見的，但是小編要提醒大家，預防掉發也...
2015-10-09 -
女性秋季養生保健小知識
1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，用水清潔就可以了。 2.泡澡 女人養生可以選擇泡澡，趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值。同時添...
2012-11-15 -
秋季飲食養生：預防“秋膘”要吃什麼？
多吃這些食物讓你的“秋膘”去無蹤 脂肪能夠在人體中“肆虐”，主要是由於體內內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就是要從控制內分泌開始。很多蔬果都有助於達到內分泌平衡的作用。 減肥的首選蔬菜便...
2012-11-15 -
女性秋季養生的小知識
告別的炎熱的夏日，迎來涼爽的秋季。不論男女老少都要注意這個多事之秋，由於晝夜之間溫差增大，很多疾病都會找上門來。因此，秋季都要注意養生，早睡早起，注意飲食。在這裡我們要提醒女性朋友和體弱的朋友，...
2012-10-11 -
秋季飲食養生的四個“首選”
潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人 立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。 蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、...
2011-09-12 -
女性秋季護膚吃五大食物
秋季空氣會比較乾燥身體會缺少水分，皮膚也會變得失去光澤。除去使用一些化妝品外健康多吃一些護膚的食物。便能保持皮膚的水嫩。 1、大豆 大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少...
2013-10-25 -
老年人秋季飲食保健原則
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-09-24 -
秋季飲食養生的8個小常識
秋季如何飲食養生 第一、常吃有助養胃的食物 比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高發期，頻繁吃肥甘厚味之物會讓脆弱的腸胃“雪上加霜”，此時應該吃一些有助養胃的食物，比如南瓜、小米、圓白菜、...
2015-09-06 -
女性秋季養生良方
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實...
2011-11-28 -
女性秋季喝好湯 健康又養顏
秋季空氣乾燥，女性容易皮膚乾燥缺水，這時多喝湯是很有好處的。感冒的時候不適合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。女性例假前適合補性溫的湯，千萬不要因為補的...
2013-09-21 -
秋季飲食養生 養陰首選蜂蜜
立秋雖已過大半月，但高溫天氣還在繼續，所以我們要在秋季來臨之前做好保健工作，讓自己安然度過秋季。那麼秋季保健該從什麼地方入手為最佳呢？下面就來看有關秋季飲食保健的一些事吧。潤燥 首選蓮藕荷蓮一身寶，...
2013-08-29 -
秋季飲食養生的三大誤區
誤區一：“一年之內，秋不食薑” 過去有句老話：“一年之內，秋不食薑；一日之內，夜不食薑。”那麼，秋天和夜晚真的不宜吃薑嗎？營養專家表示，秋季並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能“多食”和“夜間勿...
2011-08-26 -
秋季飲食保健：六類人群吃月餅要留心
月餅宜鮮不宜陳吃鮮莫吃陳 因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，鮮味濃，味美可口。陳月餅油脂已氧化酸敗，失去原有風味，甚至產生一種令人不快的“哈喇”味，更不利於健康...
2009-09-27 -
女性秋季養肝的七大秘訣
一。睡眠要足夠 以中醫觀點而言，晚上11點至淩晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。因此專家建議，晚上不適宜從事...
2012-10-06 -
女性春季飲食：4款湯養生保健
女性在初春時喝什麼湯好呢?女性的養生保健是一年四季都不能少的，而飲食保養是最佳方案之一。今天，不如就來一起看看女性初春喝4款湯養生保健都是哪幾種吧。 女性初春喝4款湯養生保健 1、排骨湯抗...
2017-03-19 -
養生 如何調整秋季飲食結構？
秋季天氣逐漸變涼，秋風一起，雨水減少，溫度下降，氣候變燥，人體會發生一些"秋燥"反應，秋燥易傷津液，故秋季飲食調養主要以潤燥滋陰為主。另外，秋季氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。...
2009-09-02 -
推薦 秋季飲食調理宜忌須知
秋天進補要依據身體虛症的類型和程度，合理安排，不可亂補。如果原本沒有虛症的人亂用補藥反而會引起負作用。虛症同時又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症進補才能達到良好的效果。例如，有些人在秋天大量吃...
2009-09-16 -
女性秋季進補需要注意什麼？
對於身材比較胖或者準備減肥的女性，在秋冬季節尤其需要注意，由於秋冬人的食欲會變好，人也會在不自覺中發胖，因此需要控制飲食，對於女性來說，腰圍一般不要超過80釐米，因為相對於減肥來說控制增肥更容易...
2010-09-15 -
秋季飲食的9大注意
早餐不可省： 長假期間有了充分的時間可以睡懶覺，有時候起床晚了連早餐也省了。但睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，假如不進食，夜間分泌的胃液缺乏食物的中和，易導致胃腸不適。 細嚼慢嚥： 吃得...
2010-09-19 -
秋季飲食四原則：貼秋膘應有度
秋天來了，氣候宜人，人的食欲也開始變得更好了，很多人也開始為了迎接冬天的到來大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼注意事項？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下的4個注意事項是絕對...
2013-09-29
