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職場減壓方法 8個小竅門輕鬆減壓有益身心
職場如戰場,身在職場的人壓力都很大,長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康,下面我們來看看職場白領減壓8個妙招。1、給植物澆水煩惱時給植物澆點水。研究表明,置身植物世界10秒鐘,就可產生巨大的心理放...
2015-02-06 -
從大腦開始 循序漸進的職場減壓辦法
職場的壓力是一個非常大的問題,人們都快被這些壓力壓得難以呼吸了,那麼要怎麼輕鬆減壓呢?其實可以從大腦開始迴圈漸進的一個減壓方法哦。腦疲勞的產生,可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看,有兩個原因:一...
2013-11-26 -
職場減壓 記歌詞或是好辦法
如果在職場上你的壓力大的話,就要好好想想減壓的事兒了,不然壓力得不到適當的緩解,也會影響到心理健康,人很容易就會出現問題的,那麼在職場減壓有什麼小竅門嗎?白領們該如何輕鬆減壓?看看小編為大家總結的方...
2013-08-16 -
職場減壓應該怎樣調整心態 職場減壓少不了這些食物
職場壓力指人在職場心裡感受壓力太大。這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋,每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。工作量大,擔心公司倒閉,裁員,減薪,人事複雜,工時過長,工...
2016-05-22 -
職場減壓該如何調整心態 職場減壓要知道8個方法
職場壓力指人在職場心裡感受壓力太大。這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋,每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。工作量大,擔心公司倒閉,裁員,減薪,人事複雜,工時過長,工...
2016-04-21 -
職場減壓該如何調整心態 職場的5個黃金法則要知道
職場壓力指人在職場心裡感受壓力太大。這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋,每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。工作量大,擔心公司倒閉,裁員,減薪,人事複雜,工時過長,工...
2015-12-29 -
公務員也有潛規則 女性職場必修課
公務員難考,想向上爬更難。公務員想要穩步上升,必須先學習職場潛規必修課,女性想要在職場中如魚得水,就來瞭解下面的內容。潛規則一:必須有一個圈子不管你願不願意,必須進入一個圈子,單打獨鬥就成為了所有人...
2015-07-31 -
職場減壓之最“in”方法盤點
有些人雖然具有很超群的才能,但往往因為心理自我調適的能力不強,在工作和生活中會常常因為心理問題的困擾,影響到工作才能的發揮,並進而影響到事業的健康發展。 下面四招是據一些成功人士的實踐體會總結...
2010-10-19 -
變壓力為動力 職場減壓之“十步一殺技”
四周是成捆的竹簡,無名拿出一根竹簡標出記號,示意是秦王要害部位。無名回身邁步,數好步數,正好十步!無名將一把竹簡高高撒向空中,出劍!鞘在空中脫出,幾乎沒有聲音!快劍閃亮,非常快,也許只有一眨眼,...
2010-10-20 -
輕鬆步入職場 職場減壓移魂大法九項法則
你是不是覺得整天疲於奔命卻既沒升職也沒加薪,成功的目標似乎遙不可及?或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂?有時甚至會感到家庭、事業、同事關係都是一團糟…… 美國心理學家協會最近公佈的一項調...
2010-10-20 -
女性職場抑鬱症的心理療法
俗話說“職場如戰場”,白領在辦公室這個工作環境中,面對業績考核、人際關係以及工作本身的困難和矛盾,讓很多職場人心生抑鬱。那麼職場女性要調節心理抑鬱,在治療方法上有哪些呢? 在忙碌而且工作壓大的...
2010-11-05 -
心理指南 關於女性職場潛伏的五心理障礙
心理學認為,女性在事業上容易失敗,其心理因素占主導地位。許多女子內心都潛伏著心理障礙,最為常見的是以下五種: 1、漂亮產生過分的優越感 自古紅顏多薄命,從人才角度講,漂亮女子成才的確比較少(...
2010-11-10 -
盤點最適用職場減壓“十步棋”
當你面對職場心理壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備...
2010-12-17 -
職場減壓最牛絕招
在競爭十分殘酷的現實中,人們往往在大負荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負。競爭失利時有,成功時也會有。有些人雖然具有很超群的才能,但往往因為心理自我調適的能力不強,在工作和生活中會常...
2010-12-14 -
勇於接受挑戰 輕鬆面對壓力的職場減壓法
忙不完的工作、複雜的人際關係、上司的壓力……面對種種壓力,容易影響職場中人的上班心情。 職場中人要有效管理壓力,重點在於正視問題。現介紹一些職場減壓的方法,以供參考。 1. 堅決不做“十全十...
2010-12-14 -
簡單又實用的九種職場減壓方法
面對忙不完的工作,面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿,影響上班心情。而忽視這種煩惱,組織的士氣會像冬天的寒流,一場接著一場,氣氛愈來愈僵。有效進行壓...
2016-03-30 -
職場減壓的特效藥
面對忙不完的工作,面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿,影響上班心情。而忽視這種煩惱,組織的士氣會像冬天的寒流,一場接著一場,氣氛愈來愈僵。有效進行壓力...
2010-12-23 -
年度最給力職場減壓十法則
當你面對職場心理壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備...
2010-12-29 -
職場減壓的八個秘方
對忙不完的工作,面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿,影響上班心情。而忽視這種煩惱,組織的士氣會像冬天的寒流,一場接著一場,氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管...
2010-12-31 -
職場減壓之全攻略
回觀2010年的職場話題,“鴨梨大”依舊是困擾人們的首要問題,從而引起抑鬱症、焦慮、失眠等一系列的心理亞健康表現。特別是都市職場人群,正面對年關的種種工作壓力、生活壓力,心理亞健康現象尤為明顯。...
2011-01-04