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心靈減壓秘笈 女性減壓5妙招
心靈減壓秘笈1: 聽從“直覺”做改變 女人天生是更願意憑“直覺”辦事的,所以,如果你感覺現在的生活、工作或戀情讓你不舒服,給你很大壓力,那麼不妨做些改變,如果硬逼著自己接受只會讓你感到壓力倍...
2014-07-09 -
職場女性怎麼讓自己快樂方法
從完美主義的陷阱裡逃脫 完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,陷入了完美主義的陷阱。其實,任何...
2013-07-02 -
職場女性有什麼樣的優勢
“男怕入錯行,女怕嫁錯郎”是句老話,對現代女性來說,職業道路也成為人生的重要選擇。有這樣一種女人,她們自立自信,優雅中帶有堅韌;她們精明豁達,幹練又不失風情萬種;她們有資本,先知先做,愛己愛人,...
2013-07-02 -
職場白領怎麼為脊椎減壓
大多數職場白領都有脊椎方面的疾病,這與平時的坐姿不當有很大關係。 長期坐著工作對脊椎不利 隱藏的殺手 你的辦公椅——你工作時的座椅將你愚弄了。你認為它會使你更有力量,而實際上卻讓你變得更疲勞...
2013-04-28 -
職場新人怎樣快速減壓
典型案例 小玉一年前大學畢業分到某報社,面對領導的要求、同事的競爭,小玉一下子很不適應,她開始搞怪,不是表現得很懶散,就是跟領導頂幾句嘴,在工作時加點“小動作”故意讓領導下不來台。領導採取了激...
2013-12-12 -
職場女性有哪些心理優勢?
在一些企業中,女性的職位和收入低於男性,我認為,並不能簡單地歸結為“男女不平等”。女性不是在職場中不夠努力,而是女性的努力通常受家庭事務和自身生理特點干擾,不如男性持久和穩定,所以企業相對更願意...
2012-04-14 -
職場女性常見哪些心理誤區
女性是特別敏感的群體,從而導致很多女性容易患上心理問題,其實許多的時候女性內心都埋伏著心理的誤區,因為身邊的環境,工作的壓力,一步一步地把女性引導到一個錯誤的地帶。 現代心理學家的研究認為,女...
2013-05-24 -
職場抗戰必備的減壓戰糧
現代職場人常用“辛苦”、“壓力巨大”來形容自己的生活。他們成長於計劃經濟之下,吃過不少苦,肩扛各種責任,也正因如此,他們少了很多自我。所以減壓成了白領們的常用語。 Officelady在心情欠佳或因...
2011-03-10 -
職場OL隱形減壓健身法
1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次,再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2―3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。 2.放鬆全身 將全身分為若干段,然後自上而下...
2015-04-22 -
克服職場焦慮應學會自我減壓
學會自我減壓,根據輕重緩急進行工作安排 職場焦慮分別來自於工作、人際、家庭以及自身職業發展等多方面。面對容易焦慮的職場人士,朱列和建議不妨嘗試以下方法調整自己的情緒。 首先,多做深呼吸,自我放鬆。方...
2015-04-22 -
女性減壓的簡便可行方法
激烈地競爭,需要我們全力以赴面對各種各樣地挑戰。但長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反,許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中地經歷,有人甚至長期或經常出現這種情況...
2015-04-23 -
職場女性求穩心理難當大任
在職場上工作多年的人會發現這樣一種現象,那就是很多重要的崗位都是男人來擔當的,那麼女人同樣也在付出辛苦努力,為什麼升職之路如此坎坷?這個原因其實可以追溯到女人本身,她是有居高臨下的野心,還是一味求...
2017-03-06 -
女性在職場中有哪些矛盾心理
在職場中,女性職員需要有自己的一片天地,所以女性在職場中要懂得分寸,才能讓自己在職場中遊刃有餘。在職場中想要遊刃有餘,就需要眼觀六路耳聽八方,那麼在職場中女性有哪些心理呢? 1.自負 只關心個...
2017-03-06 -
職場上的幾種稀奇減壓法
職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢...
2017-03-06 -
職場女性輕鬆快樂的幾種心理
快樂並不是可遇不可求的東西,快樂完全取決於你自己。 一、跳脫完美主義陷阱 完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力...
2017-03-06 -
年輕女性要留意五個職場心理誤區
女性是特別敏感的群體,從而導致很多女性容易患上心理問題,其實許多的時候女性內心都埋伏著心理的誤區,因為身邊的環境,工作的壓力,一步一步地把女性引導到一個錯誤的地帶。 現代心理學家的研究認為,女性...
2017-03-06 -
職場感悟:超過28歲的職場女性不易跳槽
年齡對於女人總是一個坎,縱觀當今社會,無論是職場、情感生活,高齡女性的一些局限性仍在凸顯。而對於職場中超過28歲的女性來說,選擇跳槽也是件很困難的事情。 難點一、改變了家庭的生活狀態,跳槽心理負...
2017-03-06 -
職場女性很容易陷入心理誤區
如今的女性都可以在職場進行一番打拼,很多女強人由此而誕生.不過,在職場中很多女性容易產生一些心理障礙,從而引發一些負面的心裡效果. 心理學認為,女性在事業上容易失敗,其心理因素占主導地位.許多女子...
2017-03-06 -
心理減壓 都市職場男的減壓秘訣你瞭解嗎
在這個經濟高速發展的時代,都市職場男存在著一定的壓力。不管是從生活上還是工作中都有很大的壓力讓他們喘不過氣,職場競爭更是激烈,所以唯有愛拼才能創造美好的人生,所以都市職場男的心理承受壓力也是相當...
2013-10-28 -
職場女性要學會的職場規則
長期由男性主導的職場環境中,男性建立了專有的職場規則。女性要分半壁江山,不妨從瞭解男性的職場規則開始,試著像男性那樣思考和行事。那麼,哪些是女性要學習的職場規則呢? 1、掌握表達的技巧 開會是...
2017-03-07