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適合中年女性補氣的養生粥
中年女性處在“上有老下有小”的年齡階段，除了工作上的壓力，還要被一些家庭瑣事困擾。種種壓力纏身時，身體總免不了出現一些小問題，尤其中年期更易出現氣血不足的現象，所以中年女性最為重要的便是養生保健。...
2016-03-15 -
幫助女性補充能量的八種食物
【導讀】幫助女性補充能量的八種食物，如今，很多人都開始關注養生保健，女性朋友們也把保健養生做為自己的一個重要課題，然而，如何養生、選擇怎樣的方式養生也顯得尤為重要，其實，無論男女老少，養生都要從飲...
2016-03-25 -
推薦!女性補血養顏的8款食譜
對於女性來說，因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、發枯等血虛症。血足女性才能擁有面容靚麗，身材窈窕，必須重視補血，補血養顏推薦以下幾款食譜： 中醫認為，一個人健...
2012-09-28 -
春季養生 女性補血常用妙方
春季大地蘇醒，那麼，女性這個時候需要滋補我們的身體，當然女性最重要補血，下面我們為大家介紹女性女性補血常用的妙方。快點跟和小編去看看吧！ 1.阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克...
2012-09-28 -
女性補腎應該吃什麼最好
男性有腎虛的問題，其實女性也腎虛的問題，那麼，腎虛對女性而言。最好通過食療方法來解決，那麼吃什麼食物好呢?下面微微健康網小編告訴你女性補腎應該吃什麼最好。 女人補腎吃什好——干貝 干貝又稱江珧柱。...
2012-09-29 -
女性補血 多吃三種食物
貧血多見於女性，貧血對女性來說影響美麗的致命原因，貧血讓女性面部暗淡無光，加速衰老。其實我們在日常生活中一些食物幫助女性解決貧血的問題，下面微微健康網小編推薦女性補血，多吃三種食物。 1、胡蘿蔔—...
2012-09-29 -
【紅棗有助女性補血養顏 宜搭配銀耳】
紅棗對於女性來說是非常不錯的保養品，因為紅棗含有豐富的維生素C，更能起到補血益氣的作用，寒冷的冬天，喝些紅棗和白木耳熬煮的湯品，不僅緩和身體，也能達到保養肌膚的效果。>>>三圍差距大，子女就越聰明...
2017-03-07 -
【推薦五款家常菜 最益女性補營養】
家常菜都富含豐富的營養物質，其實其中的營養和搭配以及做法有很大的關係，營養學家研究表明雞蛋、紅棗等食材富含補血營養素，對女人健康相當有益處。而且這些家常菜食譜做法簡單易學，是日常補血、補充營養的必...
2017-03-07 -
【警惕：更年期女性補鈣要趁早】
女性進入更年期後，由於雌激素水準的降低，骨鈣的流失非常嚴重，導致骨質疏鬆。補鈣是防止更年期女性骨質疏鬆的重要措施，那麼更年期女性要如何正確補鈣呢?>>>應對更年期潮熱的幾大好方法 1、早補 婦...
2017-03-07 -
女性補氣養血必吃的食物
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。尤其在醫學上，飲食營養知識更日新月異，不斷尋求新的領域。有營養的食物固然是值得推薦，今天為大家盤點了10種最適合...
2012-09-29 -
女性補血養顏湯 5秘訣讓煲湯更美味
煲湯是種技術活，既要保證湯的鮮美，也要保證不流失湯內的營養。喝湯對我們的身體有益，尤其是女性，多喝湯能補血養顏，可以降火去燥，又能暖胃。那麼煲湯有什麼技巧呢？1、湯變鮮熬湯最好是用冷水。如果一開始就...
2014-04-29 -
【女性補血可以多吃紅棗】
女性補血的飲食有很多，有流傳表示，女性補血可以多吃紅棗，那麼女性補血應該如何吃紅棗呢，下面小編就來為您詳細的介紹，希望對您有所幫助。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂...
2017-03-07 -
女性補血應該怎麼吃
【導讀】很多女性都知道要補氣血，卻不一定知道為什麼要補氣血。氣血充足不僅有助女性美容養顏，還 是決定著女性的健康與活力，氣推動血液迴圈，血滋養著維持生命的身體各器官。那麼女性補血應該怎麼 吃呢？下...
2015-03-25 -
女性補鈣切莫錯過30歲 更年期女性應正確補鈣
鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防止高血壓和腸癌。尤其是孕期女性，補鈣更是當務之急。 女性補鈣切莫錯過30歲 科學研究證...
2014-12-07 -
更年期女性補鈣原則
女性更年期由於雌激素的下降，會使降鈣素及有活性的維生素D3合成減少，骨質丟失增加，易發生骨質疏鬆症，出現腰背疼痛、身材變矮、佝腰曲背等症狀，還容易發生腕部、髖部骨折或脊椎骨壓縮性骨折。 所以...
2011-11-25 -
前列腺痛的有益藥膳
中醫治療疾病，多主張增強自身體質和免疫力。身體強大，自然就能戰勝疾病。藥膳也是治療疾病的有效方式。我們一起來看看，適合前列腺痛的藥膳有哪些吧。 1.蓮肉粥 原料：蓮子粉30克，粳米100克，紅...
2017-03-08 -
冬季貧血怎麼補？適合女性補血的四大食物
女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康...
2015-12-14 -
寒冬女性如何藥膳養顏
不管是年輕女性，還是中年女性，保持姣好的容貌都是頭等大事。有了這些養顏菜譜，就能時刻保持高顏值了。 寒冬女性怎麼藥膳養顏? 一、當歸羊肉湯： 取當歸15克，羊肉250克，山藥30克。先將羊肉洗淨切...
2015-01-22 -
女性補充營養不做黃臉婆 改善臉色暗黃的飲食
如果一個女性被稱之為黃臉婆，那麼這真是對她最大的侮辱了。任何一個女性都會關心自己的容貌，臉色蠟黃的女人不僅被丈夫嫌棄，連自己都覺得沒自信。如果沒有充足的營養，腸胃消化不良，臉色就會失去光彩，臉色怎麼...
2014-09-15 -
補腎的保健品 女性補腎食物
我們都說陰陽陰陽，男人代表的是陽，女人代表的則是陰。所以啊，女人腎虛的話，補腎和滋陰往往是相伴而行的。而要提醒大家的是，目前市面上的保健品不能輕信，有一些說能滋陰補腎的保健品，其實沒有多少功效，對身...
2014-06-23
