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女性補血 試試當歸
現代藥理研究證明，當歸對子宮有興奮和抑制的雙向調節作用，既可止痙攣疼痛，又可使血行旺盛，以增進子宮發育。古代書籍裡也有記載如《本草證》雲其“味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，...
2017-02-17 -
女性補鈣飲食誤區
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。 以為吃牛肉有利於骨骼...
2017-02-17 -
女性補血可享用的美食有哪些
方法步驟： 01 補血菜譜之天麻燉雞湯 材料：天麻適量、老母雞一隻、生薑適量。做法：1、將天麻放入水中浸泡一段時間，然後洗乾淨;2、把老母雞宰殺處理乾淨，切塊待用;3、接著把老母雞和生薑一起放入燉...
2015-10-21 -
女性補血養顏可以吃哪些食物
黃瓜——抗老化減皺紋 黃瓜所含的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏...
2013-09-11 -
女性補血養顏吃什麼好
方法步驟： 01 首先推薦給大家吃的就是紅棗。紅棗是補血最好的食物，一天吃三個紅棗，一個月就能看到效果，但是糖尿病人不建議吃。 02 其次推薦給大家的是桂圓，都說南桂圓北人參，可見桂圓的...
2014-11-10 -
女性補血最佳的食物
方法步驟： 01 人們常說蓮藕渾身都是寶，其實蓮藕還有補血的作用，因為蓮藕中富含澱粉和維生素C這些物質，所以在生活中不妨多吃蓮類的食品。 02 其次就是生活中常見的補血物質紅棗，紅棗體內...
2014-11-10 -
七種食療方法幫助女性補血
方法步驟： 01 章魚幹玉竹鷓鴣湯 材料：章魚幹80克、玉竹20克、鷓鴣2只、豬瘦肉150克、生薑3片。烹製：章魚、玉竹浸泡;鷓鴣宰洗淨;豬瘦肉洗淨。一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，...
2015-09-22 -
女性腎虛怎麼辦 2大藥材幫女性補腎
2大藥材幫女性補腎 女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關，女人特有的生理現象：月經、白帶、胎孕、分娩、哺乳等都與腎中精氣關係密切。中醫講精氣足、身體棒，就是說要養好...
2017-01-05 -
女性補血補氣吃啥好？
一、補氣溫熱的食物 宜多吃具有補血、補氣作用的食物。宜多食性平、味甘的溫熱食物。 二、易消化的食物 宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富...
2016-09-26 -
女性補氣血的七大食物
1、當歸紅棗排骨 治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片 排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可...
2014-11-21 -
女性補血補氣,女性補血注意什麼?
方法步驟： 01 神養 心情愉快，保持樂觀的情緒，不僅可以增進肌體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤，面有光澤。 02 睡養 充足睡眠能令你有充沛...
2015-03-11 -
女性怎麼補腎 女性補腎的食物有哪些
一般我們說到補腎很多人都認為只有男性才需要補腎，其實不然，女性也是需要補腎的，女性很多時候都不知道應該如何的補腎，下面就跟小編一起來瞭解一下女性補腎的食物有哪些吧!適合女性補腎的寶貝有哪些。 女...
2017-01-11 -
女性補血益氣 5大平民食物給你好氣色
導讀：女人強大的氣場除了妝容和氣質外就是氣色了，好的氣色讓你的氣場更勝女王。那麼讓你好氣色都有哪些蔬果呢。依靠妝容來改變氣色不如通過食補來改變氣色，讓你的氣色由內而外散發魅力。四季養生網為你列出5...
2017-02-19 -
女性補血益氣麵食石榴包
豆沙美容、補血等功效，可以做餡料食用，看到甜甜的石榴，做個可愛造型的石榴包子，吃起來香甜鬆軟，連最愛的寶寶的都喜歡吃它哦。 【女性補血益氣麵食石榴包】 主料：中筋麵粉250g、 輔料：豆沙餡適量、...
2017-02-23 -
女性補鈣要及時 補鈣菜譜讓你做“鈣”世英雄
研究證明，只有在30歲左右一段時期內補鈣，才能使礦物質在骨中含量達到最高值。過了35歲，人整個機體生理功能開始走下坡路。如果在35歲以前至整個青春發育期就注意補鈣，才是補鈣最佳時期。女性補鈣400毫...
2016-10-11 -
春季女性補鈣食療方:百花炒素的做法
百花炒素——補鈣健骨冠軍 注意：如為黃花菜鮮品，因其含有秋水仙堿，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。 主料：黃花菜幹（此時沒有新鮮的）、黑木耳、豆腐乾、青椒各25克，鮮百合100克。 配料：菜子油...
2012-09-28 -
女性補血3個誤區 讓你紅顏不再
女性的生理特點決定了女性易發生貧血，女性補血成了必要“工作”，但是在日常補血時需避免這些誤區哦。 10多歲的青春期 我們發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血。 20...
2012-07-26 -
強力推薦6種女性補血的食物
女人是最主要的貧血人群，補血對於女人而言尤其重要。女人要健康要面色紅潤就要補血，女人養生首選就是補血食物了。在這裡，為大家盤點一下女性補血應該吃的食物都有哪些，快來看看吧。 女性補血的食物 ...
2016-04-13 -
女性補鈣早牛奶晚豆漿
女性一生中有三大“調理期”:一是青春期，二是懷孕期，三是更年期。更年期女性卵巢功能開始衰退，雌激素水準下降，會出現一些焦慮不安、皮膚晦暗、失眠多夢、骨質疏鬆等症狀。很多女性為此焦慮，甚至買很多補藥...
2016-09-21 -
女性補腎法寶 多吃羊肉
1、鎖陽羊肉粥 原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。 功效：適合於腎...
2017-02-28
