方法步驟：
01 人們常說蓮藕渾身都是寶， 其實蓮藕還有補血的作用， 因為蓮藕中富含澱粉和維生素C這些物質， 所以在生活中不妨多吃蓮類的食品。
02 其次就是生活中常見的補血物質紅棗， 紅棗體內有著豐富的維生素， 可以治療貧血的問題， 所以在平時我們可以把紅棗做成甜品之類的食物， 時常吃點自然可以預防貧血問題。
03 最後就是核桃， 核桃的營養極為的豐富， 可以治療和預防身體因缺少某種物質導致的貧血問題， 所以在平時吃零食時不妨多吃點核桃之類的乾果。
相關用戶問答
-
1回答
女人貧血吃什麼補血最快
適當的吃一些動物肝、瘦肉、海產品等，以及口服右旋糖酐鐵口服液等，定期複查血常規等。 [詳細答案]
-
1回答
補腎的食物
壯補：海參(不能多食男易食)，鮑魚(女易食)，魚蝦，海礪子，杜厲，豬腰，核桃，桂圓等健脾：山藥，薏米，紅棗，鍋巴等寧心：百合，蓮子，藕片滋陰補血：枸杞，大棗潤腸：香蕉，蜂蜜，優酪乳中藥：人參，枸杞，... [詳細答案]
-
-
1回答
流產後兩天吃了辛辣的食物要緊嗎
會引起感染的，流產後飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.祝好 [詳細答案]
-
3回答
治療肛裂的最佳的方法是什麼？
1,肛裂建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然後對症治療,不可輕信廣告或偏方等,.1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,... [詳細答案]
-
1回答
如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
相關文章
