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女性飲食運動減肥 三大人群各有妙招
女性要如何減肥呢?減肥一直都是女性朋友們很關注的話題,而減肥的方法有很多種,哪種最好呢?今天,就來為大家介紹一下各種不同人群的不同飲食減肥方法,快來一起學兩招吧。女性運動飲食減肥的方法細嚼慢嚥,每餐...
2017-02-07 -
女性飲食 推薦四種食療方法治療婦科病
婦科病可以說是最令女性頭痛的問題。隨著人們生活水準的提高,婦科疾病卻也隨著不斷增加。很多女性整天忙於工作,對疾病的治療不夠及時,再加上一部分人對於這種難言之隱有所忌諱,所以很多人耽誤了治療的最佳...
2016-10-14 -
現代女性飲食需注意5個原則
現代社會的女性,常常受如乳腺癌、骨質疏鬆症、缺鐵性貧血、肥胖症等諸多病症的困擾。女性朋友們如果在日常生活中遵循一定的飲食準則,管理好自己的飲食和營養問題,不但能祛病保健,瘦身美體,預防各種疾病的發生...
2017-02-02 -
哺乳期女性飲食要注意
哺乳期媽媽應該吃各種各樣的食物可以讓寶寶領略多樣飲食的風味。但是,有一些食物會導致寶寶身體上的不適,媽媽該儘量避免。 現在的年輕媽媽在生孩子前有喝咖啡的習慣,哺乳期最好有控制的喝。雖有研究證明,即...
2017-02-17 -
女性飲食 趕走內分泌失調做美麗女人
很多女性忙於工作,天天處於巨大的壓力之下,多數人會有內分泌失調的症狀。女性內分泌失調就容易衰老,不僅表現為面色發黃,身體的其他不適,還表現為脾氣暴躁,情緒多變等。調節內分泌是女性日常保健的重要一...
2016-09-19 -
女性飲食 多吃4類食物可保女性健康
女性養生應吃4種的食物1豆類天然荷爾蒙。豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生幾率。每天至少補充25克豆類蛋白,大概是每天兩杯半豆漿的量。2優酪乳潤腸補鈣...
2016-06-17 -
女性飲食 女人想健康這幾件事缺一不可
健康飲食對人體健康有直接決定作用,女性飲食該怎麼合理的搭配呢,生活中大家都知道夏季飲食該注意些什麼嗎?夏季氣溫較高,很多的女性朋友們都沒有食欲,經常不按時吃飯,想要保證身體的健康,就要多吃一些對身...
2017-02-19 -
男性飲酒 注意健康六原則
1.酒不與咖啡同飲 酒精傷身,咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用,若過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲,猶如火上澆油,可加重對大腦的傷害,並刺激血管擴張,加快血液迴圈,增加心血管負擔,造成的危害超...
2017-02-23 -
女性飲食排毒的小妙招
女性排毒吃什麼好呢?排毒是每位元女性都需要做到的事情,人體的毒素如果不及時排除體內就會影響到健康。在這裡,小編要為大家推薦的是哪些飲食對於女性排毒有好處,快來一起看看吧。 女性飲食排毒的方法 多飲...
2017-02-23 -
推薦 更年期易怒女性飲食
1.蓮藕 大家知道,藕能通氣,還能健脾和胃養心安神,亦屬順氣佳品。所以,更年期易怒食療適當吃一些蓮藕是不錯的選擇,水煮或熬粥最好。 2.桔子 桔子可起到順氣化痰的作用,桔子皮的療效更好,藥名陳皮,...
2012-09-28 -
女性飲食美容保健 這幾種食物必不可少
女人養生食物1優酪乳,潤腸補鈣優酪乳可以說是女性養生路上最好的朋友。不僅可以幫助女性改善腸道環境,同時還可以起到控制食欲的作用。一周適當的飲用優酪乳也就尤為重要。2豆類,天然荷爾蒙豆類中的異黃酮有助...
2016-10-24 -
秋季女性飲食要如何調理
秋季氣候乾燥,氣溫逐漸下降,人體常常出現汗水分泌減少,口苦咽幹,皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象,容易疲倦,特別是對女性的影響比較明顯。 常規來看,秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物,...
2012-09-28 -
美容抗衰老 女性飲食7字訣
一個水果:天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜:應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些...
2012-09-28 -
女性飲食 6大食物讓美麗輕鬆吃出來
6大食物讓美麗輕鬆吃出來愛美是每個人的天性,在女性人群中更為突顯,為了美麗,女人們會做美容,減肥瘦身,豐胸等等,在我們使用現代科學的手段的時候,大家是否想過用飲食來幫助自己吃出美麗來呢?1魚肉:緊致...
2016-07-13 -
女性飲食:擊退黑眼圈的食物
許多愛美的女人都煩惱著同一個問題,即使有白皙的肌膚,但臉上的黑眼圈一天不去除,還是張不完美的臉色。想要漸漸使黑眼圈消失的無影無蹤嗎?現在就推薦你可以擊退黑眼圈的食物吧! 黑眼圈的類型: 正所謂“知...
2012-09-28 -
職業女性飲食保健的方法
健康是每個人都需要的,所以,OL們,注意你們的飲食吧! 1.就餐姿勢須正確:進餐時要端正坐姿,做到不壓胃,使食物由食道較快進入胃內。 2.間隔時間要適宜:一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。 3.盡可...
2011-03-10 -
春季女性飲食搭配新吃法 這樣吃才夠味
食物搭配好的話才能發揮出其應該有的營養價值的,但是現在很多人都不知道食物搭配應怎麼搭配才好,不知道哪種食物應該搭配在一起的。最佳食物搭配原則是什麼?快來瞭解下吧。 10種食物的最佳搭配方法 ...
2016-03-08 -
春季女性飲酒的美容方法
一、酌一口美酒,細化肌膚 《靈樞·經脈》裡有言:“飲酒者,衛氣先行皮膚,先充絡脈,絡脈先盛,故衛氣已平,營氣乃滿,而經脈大盛。”表明適量飲酒可以舒活血脈,調節氣息,讓體內的血液充分的加速迴圈...
2014-02-28 -
女性飲酒容易引發乳腺癌
現在很多女性朋友崇尚的酒水養生,其實很容易變成乳腺癌的主要誘因,俗話說酒是糧食精,越喝越年輕,話雖如此但是一定要控制量,否則將變成酗酒影響身體健康,尤其是對女性朋友而言,傷害極大,一定要對此引起重...
2013-04-08 -
女性飲酒易誘發乳腺癌
研究發現女性飲酒易誘發乳腺癌。女性飲酒容易發生乳腺癌,與其體內雌激素有關。雌激素可降低肝臟對酒精的代謝,同時增加對酒精代謝產物的敏感性,影響全身免疫力。 據日本國立癌症研究中心預防研究部對5萬...
2012-03-30