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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟: 01 何首烏煨雞:【材料】何首烏30克,母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末,用紗布包好備用。將母雞宰殺後,去毛樁和內臟,洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內,放入鍋內,加水適量,...
2014-09-18 -
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟: 01 阿膠膏 阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l~2天,然後放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化後,冷卻備用。每日1~2次,...
2014-09-23 -
女性養生應適時“避寒”
女性一生歷經經、孕、產、乳等特殊時期,在獻出了偉大母愛的同時,也不斷地耗津傷血。中醫認為,“婦人以血為本”,即重視婦人之血,然血者,流通則盛。人體陽氣的溫煦,是保障血液流通旺盛的重要條件。故女性養...
2017-02-17 -
女性養生美容應該喝什麼茶
女性最在乎的應該就是我們的容顏,每個人都想要自己的容顏不老。但是我們並不是很能找到方法保持自己的容顏,其實除了靠化妝品,我們喝些美容養顏茶的功效也是很不錯的。下面就跟小編一起來瞭解一下吧。 女性...
2016-12-22 -
中年女性養生學問大
當中年女性自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時,就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放鬆,胸襟要寬...
2009-12-11 -
9款女人補腎養生藥膳
很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念,醫學上的腎虛是有分兩種的,即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀,特別女性會出現便秘、經少伸...
2011-04-05 -
痰濕體質的秋季養生藥膳
痰濕體質的秋季藥膳 痰濕體質的人常表現有體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,面部皮膚油脂較多,多汗且粘,胸悶,痰多,面色淡黃而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大...
2015-09-30 -
女性養生 如何避免“秋老虎”潛藏的健康危機
夏裝,脫還是不脫?對於很多愛美的姑娘來說,夏天是她們最戀戀不捨的季節。秋天的到來意味著又要穿上秋裝,遮擋住曼妙的身材了,因此很多姑娘寧願冒著感冒的風險,也不願褪去清涼的夏裝。而秋季早晚溫差大,穿著清...
2014-09-23 -
8種養生藥膳趕走春困
8種養生藥膳趕走春困 四季養生閱讀配圖 1、鴿肉參芪湯 白鴿1只,黨參20克,黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊,放入沙鍋中,與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量,煮熟後加鹽、味精、生薑、蔥花、...
2017-02-19 -
冬季女性養生食譜指南
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能等方面,更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2012-08-10 -
秋季養生藥膳有哪些
一、秋季養生藥膳有哪些1. 秋季養生藥膳—銀杏蒸鴨2. 秋季養生藥膳—田雞粥3. 秋季養生藥膳—山藥蛋黃粥二、秋季還要怎麼養生三、秋季養生還要注意什麼秋季養生藥膳有哪些1、秋季養生藥膳—銀杏蒸鴨銀杏...
2016-11-07 -
女性養生:女性如何睡得好?
俗語有雲:男靠吃女靠睡,意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在中醫理論中,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。那...
2015-11-24 -
女性養生多吃桂圓有7大好處
女性朋友吃桂圓有哪些好處呢?桂圓所具有的營養價值對女性朋友來說有很多好處,女性可以根據自己的需要來選擇桂圓的吃法。在這裡,為大家盤點一下女性養生吃桂圓的7大好處都有哪些,千萬別錯過了。 女性養生...
2015-11-16 -
女性養生藥酒介紹
我們都知道藥酒的功效與作用還是蠻多的,女性喝些藥酒對身體的好處還是很多的。那麼哪些藥酒是適合女性來喝的呢?下面就跟小編一起來瞭解一下適合女性飲用的藥酒有哪些?它的配方是什麼樣的? 女性養生藥酒...
2015-07-27 -
女性經後期養生藥膳推薦
月經乾淨後,也是所謂的經後期,是進補的好時期。此時要養護的重點是補陰養血為主,可選用養陰的藥膳來進行調理。如六位地黃湯為加味來燉煮肉類,食補又補血。如貧血,氣血虛弱著,可與八珍湯合用。另外,如常...
2014-10-10 -
有哪些女性養生藥粥
是春季女性養生的五款食譜,很適合女性在春季食用。 養生食譜一:山藥粥。白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。製作方法:1.山藥去皮後切成小塊。2.倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入...
2012-04-25 -
哪些藥膳有助於女性養生
相信一些關注中醫養生的朋友對於“中醫藥膳”這個詞彙並不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎?帶著這個疑問咱們一起看下去吧! 中醫推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫藥膳有哪些?隨著現代文化的發展與進步...
2012-06-05 -
哪些葛根藥膳有助於女性養生
由於社會發展步伐的加快,不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷,心理、生理上都承受著巨大的壓力,才30多歲就開始出現更年期症狀,如面部色斑、痛經、月經不調、乳腺疾病及骨質疏鬆症等等。究其原因,與內分...
2012-08-15 -
女性養生保健 可選葛根藥膳
《本草綱目》載:“葛根有解陽明肌表之邪,甘涼無毒,用其升散或治痘疹不起,賴以宣蔬,治泄則爆熟用之,又主兩陽含邪之不利,解酒則葛花為最,因有解表利便之功能”。 1、葛根羹(每日2次)原料:葛粉1...
2012-12-05