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女性養生常識
女人四大忌,改掉壞習慣便能煥發容顏。 1、忌戀床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有利於青少年生長發育,所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來,使睡眠時...
2010-08-03 -
助女性養顏 良好的睡眠不可少
1、不過點:晚上11點之後膽經開陽氣動,人輕易精神而睡不著,且極易耗損肝膽之氣。因此,不要太晚睡覺。 2、不過飽:中醫講“胃不和則寢不安”,因為脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔...
2010-08-05 -
女性養生 特殊時期少喝茶
茶葉雖含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質等多種營養成分,但飲用也需適當,比如女性朋友,在下列多個“特殊時期”,若過多地飲用濃茶,非但起不到保養的作用,甚至還會不利於健康。 特殊時期:正值懷孕期...
2011-03-28 -
別讓胃受傷! 職場女性養胃8大忌諱
現代人無所不吃,胃卻沒有因此變得強大,反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友,相約吃夜宵,犒勞自己疲憊的身體。殊不知,這可不是個補營養的好時候,“吃得越好,胃越遭罪。”傷胃的罪魁禍首陳小姐在一家貿...
2013-09-27 -
六款靚湯幫女性養出好肌膚
想要擁有明晰動人的好肌膚,除了做好護膚工作,飲食上多加注意,也會讓肌膚飽滿,美豔動人。今天就推薦幾款適合女性養護肌膚的靚湯,喝出好氣色。推薦:六款靚湯幫女性養護肌膚1、薏仁枸杞茶材料:薏米300克,...
2016-06-17 -
春季女性養顏保健的飲食須知
養顏美容一直是女性不變的話題,並且美容的方法也越來越多。不過,飲食養顏美容是最科學安全的方法之一,千萬別錯過了。在春暖花開的此時就來一起看看吃什麼可以養顏保健吧。女性養顏的食物香蕉。卡路里有點高的香...
2016-03-25 -
吃喝也能幫助女性養顏 適合女性的2款養顏食譜推薦
女人天生愛美麗,為了美麗會將更多的時間和精力放在護膚上。除了購買化妝品或者護膚品從外在保養自己,內在的飲食調理也是必不可少的哦,下面小編介紹一些有助女性美顏的茶飲和美顏食譜,讓你從吃到喝,由裡美到外...
2014-10-29 -
女性養顏的保健特區
你知道嗎?人體其實有五大“特區”,它們是:頭部、前胸、脊柱、肚臍、腋窩。這五大“特區”不僅支配著我們的身體,更是強身健體、祛病除患、益壽延年的奧秘之處。尤其是女性朋友,如果能夠經常對這五大“特區...
2010-08-10 -
女性養生最不可少的食物
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青...
2010-08-10 -
春季女性養顏補血通絡 四道食療粥湯來補
如今,神馬都是浮雲,連外在都喊著浮雲一片,內部的保養成為王道。春天萬物升發,人體的脾功能也隨之旺盛。因此,春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳,加以時日,媚眼四射! 燕窩冰糖粥 [制法] ...
2011-04-01 -
白芍食療養生:女性養血護肝止痛
白芍為多年生草本植物芍藥剝去外皮的根,性微寒,味酸苦,歸肝、脾經,具有養血斂陰、柔肝止痛的功效。傳統上多用於陰虛發熱、自汗盜汗、胸脅疼痛等病症。 現代藥理研究表明,白芍的主要有效成分是芍藥甙,它具...
2017-03-10 -
【女性養顏美體食譜】之川貝冰糖燉雪梨
秋天氣候急變,很多人容易著涼而感冒咳嗽,這個時候,不妨試下調理咳嗽之良方:川貝冰糖燉雪梨。為什麼川貝冰糖燉雪梨可以調理咳嗽呢?我們來看看川貝冰糖燉雪梨的功效。 ● 功效: 潤肺滋陰,止咳化痰。 ●...
2017-03-10 -
女性養生 要多“藏”少“露”
現代的女性養生意識越來越淡薄,大部分女性只講風度不講究健康養生,大冬天的還穿著裙子,腿上薄薄的一層絲襪,春天還沒怎麼見著柳芽兒,就又趕不及地換上裙裝了。女性養生一定要注重,學習掌握一定的養生方法...
2010-08-12 -
女性養生刮痧 促使陰陽平衡
刮痧,與拔罐一樣,都是中醫去除體內毒素的好方法。女性刮痧,通過刮痧器皿在皮膚的表皮經絡的穴位用力刮,使得毛孔張開,將體內的痧毒排除體內。不同的刮痧部位,能夠起到不同的效果,對女性養生,非常又好處。...
2015-04-26 -
女性養生養顏方法 5種飲食讓你青春停留
女人天生愛美味,我選擇美味食物來幫忙,都說女人養生離不開美味食物來幫忙,在生活中存在很多這樣的廉價美味食物,能讓你又養生又養顏,下面就教會大家如何使用美味食物打造養顏食譜。 酪梨牛奶 材料:酪梨四...
2017-03-10 -
女性養生必吃的食物
究竟如何做到既吃得好又吃出健康,還能保持曼妙身材,一直是很多女性(女性食品)不斷追求的目標。最新一期《體線》雜誌就推薦了9種健康(健康食品)食品,來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。 冬季水果吃什...
2010-08-18 -
女性養生藥酒介紹
我們都知道藥酒的功效與作用還是蠻多的,女性喝些藥酒對身體的好處還是很多的。那麼哪些藥酒是適合女性來喝的呢?下面就跟小編一起來瞭解一下適合女性飲用的藥酒有哪些?它的配方是什麼樣的? 女性養生藥酒...
2015-07-27 -
白領女性養生躲避免滑鼠手侵襲
編者按:高速資訊化的時代,處處都要用到電腦這個工具。可是由於長期使用,我們都變成了滑鼠手,這可怎麼辦呢? 白領女性如何避免滑鼠手的侵襲? 一位白領女士是一家外資企業的秘書,需要伏案工作,近期她發...
2012-08-10 -
女性養生食療 月經量過多吃什麼好該如何調理?
隨著現在生活壓力越來越大,女性月經不調的現象越來越多。很多人都想問月經不調怎麼辦?這和多方面原因相關,例如生活習慣,飲食習慣等等。想知道月經不調吃什麼調理以及月經提前是什麼原因嗎?那就一起來看看吧...
2016-10-18 -
女性養好一處皮膚就能細膩如絲綢
對於大多數愛美的女性來說我們最關心的問題是什麼?當然是自己能夠擁有好肌膚,所以說有很多人都不惜花費大價錢來購買保養品還有化妝品,覺得只有這些東西才可以很好的幫助我們改善氣色,還給自己一個光滑細膩...
2015-12-28