女人天生愛美麗， 為了美麗會將更多的時間和精力放在護膚上。 除了購買化妝品或者護膚品從外在保養自己， 內在的飲食調理也是必不可少的哦， 下面小編介紹一些有助女性美顏的茶飲和美顏食譜， 讓你從吃到喝， 由裡美到外。
女人喝什麼茶美容養顏
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美， 堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用， 經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。 柚子含維生素C比較高， 有一定的美白效果。 蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，
建議做法：沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。 首先將柚子洗淨， 用削皮刀將外層的皮削下來， 再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要。 柚子皮切成細絲， 在清水中浸泡10分鐘， 反復用手搓洗以去掉多餘的苦味。 柚子剝開皮取果肉， 並將果肉用手掰細。 將擠幹水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中， 大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。 當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻， 晾涼既可裝瓶蜜蜂， 隨吃隨取。 可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。
二、大麥茶
用焙炒過的大麥製成的大麥茶（在一般的超市都可以買到）含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維，
建議做法：將10克大麥芽洗淨並倒入盛水的鍋中， 用中火煮沸後， 立即沖入預先放好綠茶的杯中， 加蓋燜5分鐘後可飲用。
三、玫瑰花茶
喝玫瑰花茶的好處是緩和情緒， 平衡內分泌， 補血， 美顏護膚等等。 在陽光下喝上一杯玫瑰花茶， 不僅能夠緩解疲勞， 還能改善體質， 對於女人而言， 絕對是好處多多。 所以女人在喝咖啡或者別的飲料時， 完全可以改成玫瑰花茶。 玫瑰花茶， 可提供纖維質，
建議做法：熟木瓜300克， 鮮奶1瓶， 玫瑰花3朵， 白砂糖適量， 薑汁數滴。 將木瓜去皮去核， 切細塊， 然後放入果汁攪拌機中， 榨成汁倒出， 再加入鮮奶， 玫瑰花， 白砂糖， 薑汁即可。
兩款養顏食譜推薦
一、苦瓜豬肉湯
原料：豬瘦肉120克， 鮮苦瓜240克， 清湯、精鹽、薑絲各適量。
制法：
1、首先將豬肉洗乾淨， 切成薄片， 放進水中徹底煮熟，
2、然後再用溫水把它洗乾淨；接著把苦瓜去瓤洗乾淨並切成薄片， 同樣用水煮熟。
3、待這些材料都準備好以後， 就可以往鍋內倒入清湯， 用旺火燒沸後， 把事先準備好的豬肉、苦瓜放進鍋內，
功效：苦瓜有“清熱解毒， 清心明目”的作用， 而豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。 所以， 豬肉配苦瓜做湯， 將兩者的療效結合在一起， 可以保證使皮膚健康更加光滑， 在現在這種皮膚經常缺水的季節更加適合， 起到很好的美容效果。
二、絲瓜絡湯飲
材料：絲瓜絡10克， 白茯苓10克， 白僵蠶10克， 白菊花10克， 珍珠母10克， 玫瑰花3克， 紅棗10克。
製作方法：
1、把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹， 然後把它放到鍋裡面， 放入適量的水進行煎煮， 連續煎兩次；
2、然後取出煎出來的汁液， 早晚各喝一碗， 或者把它當做是茶水飲用也是可以的。
美容功效：絲瓜具有清熱通絡的作用，
