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花生養腸胃作用
可溶性纖維是花生中的一種纖維，在被人體消化吸收時， 它能夠吸收液體和其他物質， 之後形成膨大狀的膠帶體隨糞便排出。因此，花生能夠減少體內積存的有害物質，並減弱它們所產生的毒性，從而降低罹患腸癌的幾率...
2016-01-14 -
春季怎麼養肝護肝 依賴良好生活作息與飲食
在中醫理論中，人的五臟與四季對應。四季之中，春天屬木；而人體的五臟之中，肝臟也是木性；因此春氣通肝，春季易使肝旺，注意調理肝臟就需要了！春天肝病極易復發，人在一年四季中養護身體應該有所側重，春夏養陽...
2016-04-29 -
怎麼養肝護肝 春季如何養生養肝？
春季氣候日漸轉暖，很多人常常會感到困倦、疲乏，還有頭暈、精神不集中和失眠等現象，這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號，表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季雖是各...
2016-04-29 -
如何在冬季養生養足 中藥泡足好處多
“睡前泡腳，勝過補藥”，正值冬季，非常適宜泡腳自我保健。專家表示，一般人都可以泡腳，特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人群更可以用泡腳來舒緩疲勞，改善睡眠。但要注意，心腦血管病和糖尿病的患者以及...
2016-04-30 -
花生養生湯 降壓降脂
花生稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，...
2016-05-01 -
四款夏季養生養心粥 益心寧神
夏季已經來到我們的身邊，人體內的陽氣開始向外宣發，氣血漸漸趨向於體表，身體呈現勃勃生機。 一個新的養生養心的季節來臨了，您準備好了嗎？ 四款養心粥品 ●酸棗仁粥 酸棗仁 （打碎） 10克， 粳米 ...
2016-05-01 -
花生養生湯 降壓降脂 能防癌及增強免疫力
花生稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，...
2016-05-01 -
女人養生養顏經 讓女人變醜的7個養生禁忌
女人是水做的，女人比男人更容易衰老，所以女人很需要學會正確的保養自己。可是女性保養的那些禁忌知識你都瞭解嗎？如果您還不知道，那麼快跟隨小編一起到下文去瞧瞧吧。 女人7個養生禁忌你知道嗎 一、睡眠太...
2016-05-01 -
“坐”著也可以養生養出健康哦！！！
辦公室一族由於工作特質，長期坐著，缺乏運動，普遍呈現一種亞健康的狀態。但是職業特性卻限制了他們的運動時間和機會。於是，應運而生一種“坐”著運動的方法，這些便捷的小運動有助於辦...
2016-06-03 -
想時刻美上天？！只需這一件單品，令你的美好生活從齒開始！
來源：紅秀GRAZIA 要說女生嘛，真是全世界最愛美的生物!無論是處在生命中的哪個階段，統統都還是天生麗質難自棄，永遠都不會放棄做一個時尚美呂子的追求!不過，要同時兼顧顏值和健康，又要如何下手呢...
2016-06-13 -
健康好生活 牢記早上4要晚上4不要
想要健康的生活，健康的身體，其實真的沒有那麼的難，只要你保持生活中的好習慣，什麼疾病，什麼痛……通通遠離你。別等到身體亮了紅燈才開始珍惜，不妨遵循以下早晚4要4不要，健康信手拈來。 早上四個一定...
2016-06-14
