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冬季生養“三搓”
我們很多的人都比較怕冷,隨著冬季的到來,氣溫開始逐漸的下降,一些無法包裹的身體部位很容易被凍傷。比如,手指、手背、足部、耳廓、面頰等處出現凍瘡的可能性很大。經常搓搓身體上這些部位,一方面可以借助磨...
2013-07-06 -
女生養生小絕招
女生都追求完美,但是偶爾冒出的痘痘,莫名其妙的發胖讓人很煩惱。其實這是內分泌失調。現在教你幾個小方法,讓你可以有效地預防。 1.黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防...
2013-03-01 -
小兒肥胖易患高血壓 培養良好生活習慣防高血壓
當今,小兒肥胖已成為當今社會的一種趨勢,為了孩子的健康,家長朋友一定要為小兒控制好體重,專家介紹,小兒肥胖可能有高血壓的危險。小兒肥胖易患高血壓專家指出,超過標準體重15%的肥胖兒即有患高血壓的危險...
2017-04-16 -
養生養顏的一些膳食
隨著我們對於養生的深入瞭解,我們越來越發現養生裡面的食療有著神奇的功效,我們既可以採用食療來起到很好的保健功效而且還能採用食療來起到美容養顏的效用,那麼到底有哪一些的膳食對我們能起到很好的養生養顏...
2015-03-04 -
盛夏時用紅豆養生養心
夏季高溫天氣讓人身心疲憊,小編給推薦一款能養心的食品——紅豆。 中醫認為,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往...
2013-01-01 -
紅棗花生養生粥的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時,你是不是嚮往路邊的美食街?其實去路邊吃不衛生,你還不如自己學著做。下面,就讓小編帶大家先來學習一下紅棗花生養生粥的做法吧。 1.準備材料。 2.1放在砂鍋裡,大...
2016-10-25 -
預防腎綜要有良好生活習慣
很多復發的病人可能沒有做到以上的幾項,導致了一些壞習慣成為了腎病綜合症的溫巢,所以多注意飲食,生活上的護理對腎病綜合症的治療很有益處。 腎病綜合症雖然病人在一直進行治療,使用了各種手段,比如藥...
2011-08-17 -
良好生活習慣可防腎病綜合症
很多復發的病人沒有良好的生活習慣,導致了一些壞習慣成為了腎病綜合症的溫巢,所以多注意飲食,生活上的護理對腎病綜合症的治療很有益處。 腎病綜合症雖然病人在一直進行治療,使用了各種手段,比如藥物,...
2011-08-22 -
道家養生養正氣
“氣”不是我們所說的空氣,它可以指是一種精神的力量,所以天地有正氣,所指的是一種正義的精神。豪氣,靈氣,平和之氣,浩然正氣,可以養也;邪氣,戾氣,酸腐之氣,陰陽怪氣,亦可養也。然而道家的養氣跟這是...
2013-09-01 -
養生養顏粥的做法
社會在發展,時代在進步,現在大家不僅吃的好,而且也越來越要求健康,特別是在飲食方面要求也有了提升,很多女性朋友都喜歡以食物去養生養顏,其實平時喝的粥也具備這樣的功效,粥的形式有很多種,哪種最養生而...
2015-11-15 -
心臟病人不宜多吃3類食物 日常需有好生活習慣
心臟病是令人害怕的疾病,心臟病患者要懂得自我護理,這樣才能更好對抗疾病,同時,也要注意自己的飲食,那麼,心臟病人不能吃什麼?三類食物不可多吃1、不宜多吃罐裝飲料和冷飲目前市場上出售的罐裝飲料品種繁多...
2017-04-29 -
老婆非得把臥室貼花花的牆紙,不倫不類的,看得我好生鬱悶!
老婆非得把臥室貼花花的牆紙,不倫不類的,看得我好生鬱悶! 本來我是覺得直接刷乳膠漆比較好,但是老婆喜歡牆紙,色彩溫馨好看,最後裝修也是她在監督決定,我也就只好聽她的,裝完有滿意也有不滿意,給大家看看...
2017-05-03 -
健身能夠有什麼好處 能夠帶來好身體好生活
現代生活節奏越來越快,許多人都缺乏鍛煉,這導致國民身體素質整體都很低。其實,如果我們每天抽出一點時間健身的話,不僅能夠豐富我們的生活,還能強壯我們的體魄。 健身是非常隨意的事情,對場合其實都沒有...
2017-06-01 -
修生養性選瑜伽 但這樣操作更健康
作為一種非常古老的能量知識修煉方法,“瑜伽”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華,發現瑜伽的好處不勝枚舉。瑜伽的好處:瑜伽能消除煩惱——減壓養心,釋放身心,全身舒暢,心緒平...
2017-07-18 -
夏季喝什麼粥養腎 六種養生養腎粥
夏天到了,溫度上升,空氣乾燥,人們在這個季節最容易表現出體虛盜汗的症狀了。這些都是腎虛的表現。過高的溫度消耗人們的活力與精力。腎虛帶給我們的不僅是身體乏力,頭暈眼花,還會讓你注意力無法集中,最後導...
2017-08-01 -
想要養生養得好 先做好這幾件事
養生之前先做好這些事 首先,一日三餐要按時,不要經常變換。同時根據中醫的“順應四時”觀點,合理調整起居生活。可以試著過一下“老年式”的生活。那就是早晚遛遛彎,晚飯後看看電視劇,通過這樣的辦法讓自己...
2017-08-17 -
女人喝6種酒可養生養顏
一、葡萄酒:葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等,能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用。尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙老年人的效果更好。二、桑椹酒:桑椹酒屬新型...
2017-08-18 -
高血壓吃什麼好?高血壓需養成良好生活習慣
高血壓吃什麼好呢?高血壓要控制血壓就要有良好的生活習慣,同時還要吃對食物。因為,生活習慣和飲食對高血壓的影響都會很大。既然如此,就為大家介紹一下高血壓怎麼吃以及在生活中注意什麼吧。高血壓吃什麼食物蘋...
2017-10-01 -
規劃好生活作息時間
人們生活腳步漸漸加快,健康的作息時間,已經被我們忽略了,這樣對身體健康有很大的影響。要想擁有健康的身體,就應該每天遵循良好的作息時間。 我們經常說一年四季在於春,一天之計在於晨,所以要養成堅持早起的...
2015-12-16 -
花生養腸胃食譜
花生豬蹄湯 材料:豬蹄1個,花生50克,蔥、薑、鹽各適量。 做法:①蔥洗淨切段; 薑洗淨切片;花生洗淨,備用。②豬蹄洗淨,放入鍋內,加水煮沸,撇去浮沫。③再把花生、蔥段、薑片放入鍋內,轉小火繼續...
2016-01-14