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常吃香蕉好處多 詳解香蕉帶來的5好處
香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉...
2016-05-26 -
春季吃春筍的好處多多
春季吃竹筍有什麼好處?竹筍的家常做法有哪些?今天和小編一起來瞭解下春季吃竹筍的好處以及竹筍的家常做法。 春季吃竹筍的4大好處 1、鉀元素預防高血壓 竹筍含有大量的鉀元素,而鉀元素可令體內...
2016-02-25 -
夏日巧吃番茄好處多
炎炎夏日,吃什麼最好呢?市場上這麼多的蔬果要挑哪些吃有營養又好味呢?這些疑問對於你來說有多少次這樣問自己呢?要想滿足你這麼多的願望看來平民化的番茄就能滿足你。養陰生津方:《陸川本草》一書記載番茄具有...
2012-09-28 -
冬天吃羊肉好處多 如何去除羊肉膻氣
冬天不能少的滋補食物之一就是羊肉。羊肉的營養價值高,是冬季飲食養生不能代替的食材。不過,很多人不喜歡羊肉的膻氣,有什麼辦法可以快速去膻氣呢?下面小編就來為大家具體介紹介紹吧。 冬天吃羊肉的好處 ...
2016-02-11 -
柚子的功效與作用 冬天常吃柚子好處多
柚子是我們經常吃的一種水果尤其是到冬天,那麼為什麼如此多的天喜歡在冬天吃柚子呢?今天小編就為你瞭解一下冬天吃柚子的好處吧,下面就一起來看看吧。 冬天吃柚子的好處 中醫認為柚子有健胃、消食、化痰...
2017-03-05 -
【養生保健】紅棗泡水好處多多
好處多多: 1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼...
2017-03-05 -
母乳餵養好處多 降低嬰兒猝死綜合征率
自古以來,母乳餵養就是寶寶常見的餵養方式,但是隨著生活水準的提高,以及工作壓力的增大,不少年輕媽媽都不再選擇母乳餵養的方式,而是通過一些配方奶粉給寶寶食用。但是專家指出,母乳餵養對寶寶的作用是配方奶...
2014-06-16 -
冬天吃黑色食物好處多
冬季飲食營養需要考慮到各個方面的需求,而小編所要為大家介紹的是黑色食物在冬天吃對人體的好處。接下來,就和小編一起瞭解瞭解這麼多的黑色食物裡冬天吃什麼最好吧。 冬天吃黑色食物好處多 黑葡萄:富含...
2016-02-09 -
多喝檸檬水好處多 五大功效
1.檸檬水是美容佳品 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,...
2017-03-06 -
笑對身心健康的好處多
笑是人們表達感情的方式之一,它對我們的身體和心理健康都是非常有益的,不僅可以幫助解除煩惱,陶冶性情,所以在生活中我們要注意多笑一笑,以平和的心態來面對生活中的各種事情,下面,專家來告訴大家笑對我們...
2014-10-09 -
冬季常吃牡蠣好處多 補腎養肝緊致肌膚
冬季吃什麼養生相信是很多都市人關注的問題,冬季養生滋補食物和滋補方法各種各樣,滋補效果也因人而異,冬季吃什麼好呢,牡蠣是一種亞熱帶、熱帶沿海養殖的海產貝殼,也叫“生蠔”,冬季常吃牡蠣可有效補腎養肝...
2017-03-06 -
切忌狼吞虎嚥 吃飯細嚼慢嚥好處多多
養生之道網導讀:你知道吃飯細嚼慢嚥有什麼好處嗎?我們在看電視劇時,都會看到一個端正嫻雅的公主,在吃飯時總是細嚼慢嚥的。對於公主細嚼慢嚥的吃飯,大多數的朋友認為只是為了皇家的體面,但其實從健康的角度來...
2011-11-19 -
吃芋頭好處多 會養生的人不會錯過它
芋頭是生活中常見食材,秋天成熟,吃芋頭能保健身體,芋頭營養豐富,能有效滋補身體,通過食用芋頭能強身健體。 芋頭的營養價值 在芋頭中有:熱量、碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、花蘿蔔素、硫胺素、核...
2017-03-06 -
跳芭蕾好處多?這些功效你意想不到
有沒有發覺身邊原來越多的女性加入到跳芭蕾大軍中了,她們的目的除了減肥還有塑型,難道芭蕾真的有這樣的功效? 減肥塑型靠芭蕾?這方法靠譜 一直以來,芭蕾都是優雅和美麗的象徵,並且所有跳芭蕾的女...
2016-05-21 -
適當吃些巧克力好處多多
我們都知道,到今天,巧克力也還是大眾愛吃的食物。在情人節的時候最火爆,也是很多女性都喜歡吃的食物,但吃完又害怕會變肥,其實巧克力對健康的好處很多,譬如它可以緩解腹瀉,平穩血糖、降低血壓,預防中風,...
2016-03-14 -
日常養生吃五穀雜糧好處多
日常養生吃五穀雜糧好處多1防中風粗雜糧還能夠預防中風。據報導稱,美國一項長達12年的研究表明,大量食用全穀物食物,可使患中風的危險性顯著降低。1984年至1996年,美國某大學對7萬多名年齡在38歲...
2016-07-05 -
霜降喝藥粥好處多 飲食調理速降火
秋季是喝粥的最佳時機,在煮粥時放一些中藥材可以強身健體。俗話說“一夏無病三分虛”,夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼,但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候...
2014-10-21 -
早餐吃雞蛋的好處多
導讀:早餐必須吃雞蛋的7個理由:耐餓、助減肥、補充蛋白質、性價比高、保護視力等等。 雞蛋,應該是早餐中絕對不能少的食物。近日,美國“生活駭客”網站刊登了早餐必須吃雞蛋的7個理由。 1...
2017-03-06 -
別羞女人多摸這兒好處多
女人多摸摸這個部位會更健康1搓腹先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。2搓腰左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。3搓足先用左手搓右...
2014-12-09 -
老年人適當吃肉好處多
老年人吃肉會有哪些好處呢?肉類是有些老年人所抵觸的食物,認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實,適當的吃肉對老年人來說也是有好處的哦。今天,不如就和小編來一起看看老年人吃肉會有哪些好處吧。...
2016-03-07