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膳食養生最需要的十種好食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。今天向大家推薦膳食養生最好的10種食...
2017-03-10 -
胃不好食物有禁忌嗎
對每個人來說，胃是身體最重要的組成部分。專家稱，特別是對於有胃病的朋友而言，春節期間忙出行、忙趕路，也不能忘了保護自己的身體。下面，專家為我們介紹6種有利於養胃的素食，在春節期間，不妨多補充這些食...
2016-09-21 -
孕婦產後減肥 7類好食物絕不錯過
孕期營養不僅對孕婦很重要，而且是寶寶健康的第一道關口，孕媽咪一定要特別警惕，怎樣才能讓孕婦和肚子裡的寶寶盡可能多的攝取必須的營養成分呢？小編推薦7類孕媽不能錯過的食物。我們一起來看看吧。 1、最...
2011-05-18 -
孕婦飲食推薦 不可錯過7類好食物
孕期營養不僅對孕婦很重要，而且是寶寶健康的第一道關口，孕媽咪一定要特別警惕，怎樣才能讓孕婦和肚子裡的寶寶盡可能多的攝取必須的營養成分呢？小編推薦7類孕媽不能錯過的食物。 1、最佳蔬菜 蔬菜是...
2011-05-17 -
健康防曬好食物 夏季吃出白皮膚
日常生活中有許多潛在的光敏感物質，它們是紫外線的幫兇，通過飲食補充一些抗氧化劑，能讓我每天的防曬工作事半功倍：黃色、紅色的蔬菜：番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數降...
2014-07-27 -
夏季減肥效果最好食物 讓你瘦到尖叫
夏天吃什麼減肥效果最好呢?這是很多MM非常關心的問題。其實在生活中有很多有助於減肥的食物，例如，蔬菜可以促進腸胃蠕動，幫你擺脫便秘的煩惱;水果可以補充維生素，幫助消化，提供的糖分可以讓你少吃點澱粉...
2014-07-19 -
老少皆宜，減肥降壓好食物
芹菜是一款老少鹹宜的食品，眾所周之的是它的粗纖維不僅僅可以幫助腸道排毒，同時還可以使胃腸蠕動幫助消耗，並且芹菜的熱量非常低，且芹菜具有非常好的美白防曬功能，是減肥的首選食物。另外，老人吃了還能夠降...
2010-11-08 -
好食物緩解喉嚨痛 喉嚨痛應該吃什麼好
咽喉是指舌根後喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經脈循行或貫串於此。當傷風、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現咽喉疼痛。此外，氣候乾燥、喝水少、過度疲勞或某些物質過...
2014-03-25 -
春季補氣吃什麼？好食物養出好女人
春季補氣吃什麼好呢？春季是女人最適合也是最需要補氣的季節，那春季補氣有什麼食物是好幫手呢？趕緊一起來看一下吧。土豆因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益...
2014-03-05 -
幾組有益心情減少焦慮的好食物
吃對食物，有益大腦，因為飲食與心情、思維及記憶關係密切。美國《男性健康》雜誌近期刊登了飲食專家提出的幾組有益心情、思維及記憶的正確飲食選擇。 菠菜有益心情。芝麻菜及菠菜等綠葉蔬菜富含維生素B族，...
2009-07-22 -
盤點：那些“欺騙”了你的好食物壞食物
美味的食物不一定就代表有營養，而日常生活中也有一些被貼著“營養”標籤的偽健康食物，需要我們擦亮眼睛，正確選擇。以下是十種沒有營養的食物，看看它是否曾經“欺騙”了你？又有哪些讓人避而遠之的食物，其實是...
2014-08-27 -
女性養生最需要十種好食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以...
2010-04-15 -
七種營養好食物，飯後宜食助消化！
晚餐不宜吃的過飽，否則就會招致多種疾病。可是，有時候老同學聚會、同事生日，難免都會暴飲暴食，加以慶祝一番。在健康飲食的角度上，我們是極為不贊成這種做法的，暴飲暴食不僅不利於消化，更會對胃部造成傷害...
2016-01-28 -
營養易消化，促進胃腸蠕動好食物！
在日常的健康飲食中，有些食物不僅營養豐富，而且還是極其容易消化，促進腸胃蠕動的好食物，常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素，治療便秘以及預防痔瘡。既然，此類食物的食物營養如此豐富，下面，我們就來給大...
2016-01-28 -
六種黑色好食物，補腎護腎最宜吃！
在我們日常的健康飲食當中，食物的種類多種多樣，食物的顏色更是五彩繽紛，其中，黑色的食物雖然外表並不光鮮，但是，食物營養卻是非常豐富。黑色食物中的微量元素和維生素，能夠很好的保護我們的腎臟，特別適宜...
2016-01-27 -
八種養生好食物，常吃輕鬆就長壽！
想必每位朋友們都希望能夠長命百歲，殊不知，身體的健康和壽命的長短，當然是與健康飲食息息相關的。在我們的日常滋補養生中，就有一些食物是能夠幫助我們健康長壽的，這些食物的食物營養極其豐富，並且對人體十...
2016-01-27 -
五種營養好食物，治療五種常見疾病！
俗話說“人吃五穀雜糧，殊能無病”。可見，在日常的生活當中，有一些小病痛是十分常見的。我們在出現身體不適，感覺自己患上疾病的時候，不能諱疾忌醫，一定要配合醫生積極治療。此外，在健康飲食上，我們也可以...
2016-01-26 -
10種好食物讓女人永遠年輕美麗
春季飲食原則 春季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低，從而容易傳染或者復發疾病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。 十種好食物讓女人...
2014-02-25 -
有效防醉酒，就吃四類營養好食物！
經常飲酒的朋友們都知道，醉酒非常有害身體健康，並且身體也會非常難受，但是面對不能不喝的工作應酬，你真的做好準備了嗎?下面，我們就來給您介紹，四類能夠防止醉酒的食物，這些食物營養能夠在您飲酒的同時，...
2016-01-21 -
粗糧抗肝癌的好食物
粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，可以促進新陳代謝，增加體質，延緩衰老。其中硒還是一種抗癌物質，可以結合體內各種致癌物，通過消化道排出體外。 食物中缺乏植物纖維是近年來糖尿病...
2012-10-30
