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有哪些預防冠心病的好食物
想要預防冠心病,是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊,還是吃大蒜膠囊?據臺灣《康健》雜誌近日報導,其實,在你家的廚房裡,就有很多有益心臟的好食物。 1.杏仁:預防血小板凝結。研究發現...
2013-02-17 -
每天吃素身體好食物排毒
說起排毒這個問題,大家都能夠說出一些自己生活中的經驗,但是要具體說出排毒的一些素食類和功效就不一定能說上幾個了,現在就一起瞭解看看吧。 每天吃素身體好 排毒的方法,希望經過休整,大家都可以調...
2012-12-22 -
月經不調吃什麼好食物
月經不調必須要進行必要的調理才能夠避免不必要的傷害,那麼究竟女性月經不調如何飲食調理呢?月經期間的女人特別需要呵護。尤其是月經不調的女性在月經期間要多注意個人衛生和休息,在飲食上不能多吃酸辣、冰凍...
2016-08-12 -
能鍛煉寶寶胃腸的好食物
小寶寶的腸道不像大人,還缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也較弱,需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢?穀類、魚肉、板栗、蘋果、優酪乳以及各種蔬菜,都是鍛煉寶...
2010-01-06 -
好食物給你好心情
不少朋友在心情不佳時,都喜歡用“飲食修復”,這確實是不錯的辦法,但是合理的搭配才能達到“食半功倍”的效果。根據情緒吃飯,可以遠離怒、悲、疑、懶等壞情緒。 1.壓力過大時應該吃:一杯低脂優酪乳或兩...
2010-06-28 -
保護你心臟的9大好食物
想要保護心臟,是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊,還是吃大蒜膠囊?其實,在你家的廚房裡,就有很多有益心臟的好食物。 1、杏仁:預防血小板凝結 研究發現,即使每週只吃一次堅果...
2014-06-30 -
保護心臟的好食物
1.杏仁:預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。 2.薏仁:降低...
2011-03-21 -
防心血管病的好食物
大蒜、洋蔥等對心腦血管有好處,也不必多吃,每天按正常的量食用即可,像大蒜3瓣、蒜苗、洋蔥各50克左右即可。 海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這些物質均有類似肝素的活性,能防止血栓和因血液黏稠...
2009-11-27 -
蘑菇是預防肝癌的好食物!
蘑菇就是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素,不但數量較高,而且容易被人體吸收,所以應多吃一些。尤其是喜歡喝酒的人,蘑菇能夠幫你遠離肝病。 應酬不斷的商界人士常為了工作需要而穿行於杯盞之間,這時...
2010-02-23 -
身體解毒要把握好食物、時間!
體內毒素傷害五臟器官,身體不同部位攜手合作,確保有害毒素通過化學作用,轉化為危害較小的複合物,並排出體外。排毒對身體健康具有關鍵作用,雖然身體五臟器官功能和特點不同,但我們可以投其所好,選擇針對性...
2015-11-30 -
5款滋潤皮膚好食物 抵抗歲月侵襲
人的膚色是需要從內調養的,只有養於內才能美於外,而食物則是進行內在調養,改善膚色的重要途徑。什麼食物可以讓你的皮膚擺脫歲月的魔掌,永葆年輕活力? 第5名:海鮮 活性成分:ω-3脂肪酸,...
2014-07-29 -
四類助孕好食物
儘管造成不孕不育的因素有很多,也不都是飲食營養的問題,但對於不孕不育症的夫婦,在通過用藥及改善生活方式等手段調理的同時,稍微側重一下飲食的變化,也是輔助的一種方式,不妨一試。 鋅是睾丸知道睾固酮...
2011-12-01 -
春季補氣吃什麼 好食物養出好女人
土豆 因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體...
2017-03-11 -
蓮藕 抗衰老的好食物
秋令時節,正是鮮藕上市之時。藕雖生在污泥中,但一出污泥則潔白如玉。其肉質脆嫩,營養豐富,除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富。 藕既可當水果,又可作佳餚,生啖熟...
2010-10-25 -
上班族護胃的5大好食物
小編推薦:哪些人進補不適合吃固元膏? 1、南瓜 含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。 2、木瓜 含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消...
2010-12-06 -
寶寶大便乾燥吃什麼好食物好
寶寶大便乾燥的話,那麼應該吃一些可以起到潤腸通便的食物,例如菜汁湯或者是蘿蔔湯,給寶寶食用能夠緩解大便乾燥,幫助寶寶順利排便,同時在飲食當中,家長也要注意正確的給寶寶準備食物。 1、寶寶...
2017-03-20 -
吃芋頭能減肥嗎,抗癌防癌的好食物
減肥是女性朋友的終身事業,每天都在想吃什麼樣的食物能達到減肥的效果,那不妨選擇芋頭吧,含熱量低,脂肪少,高蛋白,非常容易被人體吸收和消化,是一種非常好的減肥食品。 芋頭是多年生塊莖植物,...
2017-03-10 -
榴槤:緩解痛經的好食物
榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。女人在選擇食物的時候,鼻子有時會起決定作用,比如榴槤、香椿等味道“...
2016-11-16 -
我們不常吃的6種好食物
小編推薦:女人在床上最渴望的六件事 從今天開始,讓它們成為你每日食譜的主菜吧! 蝦: 蝦米比大蝦的營養更豐富,但它們都含有豐富的蛋白質和歐咪伽—3脂肪酸,飽和脂肪酸含量要低些。吃法:烹調蝦類...
2011-09-12 -
高血壓 超級降壓的七種好食物
烤白薯、香蕉 這些食物的降壓功效主要歸功於鉀,因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素,如果血液中鉀元素少,那麼鈉的比例就會增多,從而導致血壓升高。 脫脂牛奶 脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的...
2012-12-04