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我們經常忽略的好食物
從今天開始,讓它們成為你每日食譜的主菜吧! 蝦: 蝦米比大蝦的營養更豐富,但它們都含有豐富的蛋白質和歐咪伽—3脂肪酸,飽和脂肪酸含量要低些。吃法:烹調蝦類,要麼吃原味的,要麼加番茄醬或黑胡椒...
2012-03-27 -
痤瘡患者如何把好食物關?
雖說民以食為天,但是當你長痤瘡了,卻要把好食物關,亂吃食物只能讓你的痤瘡變得更加嚴重。對於長了痤瘡的患者,食物這一點可以放在首位,只有吃好了才能讓你的痤瘡得到更好的恢復治療。下面我們來看一下痤瘡患...
2016-03-11 -
十種冬季特有的養生好食物
南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這種強抗氧化劑有助於預防心臟病和癌症。 柚子: 酸甜多汁的柚子被稱為冬日“完美水果...
2014-12-01 -
想健康一輩子離不開八種好食物
幾串葡萄能讓皮膚更細膩,一杯綠茶能讓頭髮更濃密。英國《魅力》雜誌近日發佈的《人體修復食譜》指出,某些食物能夠讓你的身體變得更加健康、完美。 改善皮膚細紋:葡萄 細胞代謝會產生自由基,對皮膚傷害...
2017-04-12 -
男人氣血不足怎麼辦? 盤點補氣養生的好食物!
關於養生這一塊,我們常聽很多專家說,補氣才能養生,可見這個“氣”是相當的重要了,那麼有什麼能幫助男人補氣呢?男人如果氣血不足的話也是會對身體造成很壞的影響,這可不是女性的專屬稱號哦,一起來看看吃什...
2015-10-26 -
滋補好食物_百合麥米小米粥做法
材料: 瘦肉:4 兩 鮮百合:2 球 麥米:半量杯 蔥花,鹽:適量 生抽:半湯勺 栗粉:適量 做法: 麥米加水浸 3 小時,隔去水份. 瘦肉洗淨,切粒,下生抽及栗粉拌勻;鮮百合切去...
2013-02-03 -
糖尿病腎病患者的天然好食物
糖尿病患者自患病以後就會限制自身的飲食。對於糖尿病患者的飲食,不僅僅是糖尿病患者自己要熟悉,糖尿病患者的家屬也應對患者的飲食有所瞭解,知道他們該吃什麼不該吃什麼,做到在生活上真正的幫助他們。 ...
2011-04-27 -
男性防脫生髮的好食物
環境的污染和工作的壓力,讓許多男性朋友們的頭髮早早的就脫落了,脫髮的男性朋友們都在盡力尋找更好的生髮產品,其實在日常生活中就有許多的食物可以起到防脫生髮的效果,一起來瞭解一下吧! 一、 多食...
2013-09-02 -
選好食物 討厭雀斑變沒有
臉上長了雀斑,有些人覺得不好看,有些人卻覺得俏皮可愛。覺得雀斑不好看的女孩子們不要著急,祛除雀斑有方法哦。只要堅持食用下面的食物,討厭的雀斑就會慢慢消失不見。 1、將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁,取10...
2013-09-09 -
預防腫瘤有哪些好食物
腫瘤,由於體內有過多的淤血,影響人群的血液迴圈速度,導致機體的新陳代謝功能不正常運行,逐步的導致機體內臟器官惡變。預防腫瘤該採取哪些措施呢?專家溫馨提示:腫瘤的預防措施中,食物的療效十分明顯,是...
2013-04-22 -
鮮棗有利於舒緩工作壓力 男人抗壓最好食物
對於職場男性來說,要面對壓力是無可爭議的,那麼要怎樣才能做到快速減壓呢?其實不妨試試用飲食的方法來試試,這不,鮮棗馬上就要大批上市了,吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。 鮮棗對減壓有幫助 鮮棗中...
2016-09-28 -
保養卵巢吃什麼 推薦保養卵巢的最好食物
因為現代女性的生活壓力越來越大且生存環境的惡化,不少女人都有早衰的傾向。其實女人變老,第一步是從卵巢開始的。女人的卵巢不僅決定是否能孕育後代,還影響了女人生理健康。因此,及時保養卵巢很重要。那麼保...
2016-07-11 -
給腸道排毒的好食物
腸道"> 在日常生活中,我們要及時排除體內有害的物質,保持體內腸道環境的清潔,要經常給身體“大掃除”,才能更好地保證身體的健康。此時,多吃以下十種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇,它們可以幫...
2017-05-06 -
女人怎麼補腎 好食物讓女人們不做腎虛女
不要以為補腎是男人的“專利”,女人的腎也會虛弱,女人們一旦患上腎虛,整個人看上去無精打采的,氣色也不好,因此女人們要及時補腎才行。那麼女人怎麼補腎呢?今天小編就為大家推薦一些補腎效果非常好的食物,...
2017-05-25 -
在平常生活中都會經常吃到它們,它們卻是抗癌養生好食物,有很多人不知道,你知道嗎?
在生活中,我們吃的水果很多很多,這幾樣水果也是平常生活中經常吃的,但是很多人不知道它們的作用這麼好。下面由小編帶著大家看看這些抗癌養生好食物吧。 李子屬於藥食同源的一種水果,營養保健價值極高,不可多...
2017-06-19 -
冬季進補 十種冬季養生最好食物
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,抵抗力不好的人很容易經常生病,所以這是一個需要多多進補養生的季節。那麼你知道冬季進補吃什麼好嗎?今天小編為大家推薦十種冬季養生好食物,一起來瞭解一下吧! 南瓜 南瓜是冬季蔬菜...
2016-04-29 -
女人吃什麼排毒養顏 排毒養顏的好食物
女人最注重就是容貌,一張灰暗無光的臉,是任何女人都接受不了的。大部分女性會選擇化妝品或是排毒養顏膠囊,但這些東西大都有副作用。不如由內而外來的自然健康,純天然的食物還是王道。下面小編就為你介紹女人吃...
2016-04-30 -
吃什麼美容養顏 桂圓是美容養顏的好食物
美容是女人最愛的話題,女人臉上出現色斑、雀斑等等的斑點,證明你身體內部已經有很多的毒素了,那麼,要想美就要把身體內部毒素先排出。女人養顏食物當然是最佳的選擇——桂圓。 桂圓,俗稱龍眼,據藥理研究證實...
2016-04-30 -
山楂的功效有哪些 山楂也是抗癌好食物
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為,山楂...
2016-04-30 -
13款夏季護膚好食物 吃出健康迷人好氣色
【烏梅】 烏梅可以生津止渴,對治療腹瀉、咳嗽、虛汗都有一定的功效,它含有豐富的維生素B2,鉀、鎂、錳、磷以及大量的有機酸。所以烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品,同時,還能殺死侵入胃腸道中的黴菌...
2016-05-27