寶寶大便乾燥的話， 那麼應該吃一些可以起到潤腸通便的食物， 例如菜汁湯或者是蘿蔔湯， 給寶寶食用能夠緩解大便乾燥， 幫助寶寶順利排便， 同時在飲食當中， 家長也要注意正確的給寶寶準備食物。
1、寶寶積熱便秘：特點是大便乾燥， 堅硬如羊糞， 排便困難， 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。 治宜清熱潤腸。
（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量， 煮湯飲用。
（2）蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁）， 白糖適量， 共煮2-3分鐘， 溫服。
（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克， 蛋黃1個， 菠菜少許。 將蛋黃磕入碗攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁，
（4）黃豆皮100克， 水煎服， 每日3次。
2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘， 排便困難， 或大便先幹後稀， 並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯， 溫開水送服， 早晚各1次。
（2）新鮮土豆去皮切碎， 加開水搗爛， 用紗布包， 絞汁， 每日晨起空腹服1-2匙， 連用半月左右。
（3）蘿蔔籽10-20克， 炒黃研細粉， 加糖， 開水沖服， 每日分1-2次服。
（4）黑芝麻15克， 搗碎， 水煎， 空腹食。 或黑芝麻10-20克， 炒香， 打碎， 夾入饅頭、麵包內， 每日1-2次。
（5）地瓜煮食。
（6）杏仁羹：杏仁10-20克， 山藥50克， 胡桃肉20克。 將前三味洗淨去皮打碎和勻， 加水適量煮沸， 頻服。
