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飯後如何吃黑巧克力才健康
“對於兩餐間隔在5~6小時的人來說，第一餐後3小時左右吃上兩塊黑巧克力（2釐米×4釐米大小），能快速緩解饑餓感。”北大三院運動醫學研究所常翠青博士為飲食不規律的“加班族”開了一個最佳“能量補充處方...
2016-10-20 -
橘子美容護膚 如何吃不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味，又不上火呢？ 熱橘子就是理想選擇。 首先將1-...
2016-09-20 -
老年肝炎一日三餐應該如何吃
飲食應有規律一日3餐，每餐葷素搭配或糧、豆、菜混食，以保持平衡飲食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐，並採用半流質飲食。亦可每日可供給150-200克水果。維生素在...
2017-01-16 -
瘦瘦准媽媽在孕期該如何吃呢
瘦瘦准媽媽在孕期該如何吃呢？一般來說，我們建議瘦弱的孕媽媽要對自己的健康狀況進行一次全面、系統的檢查，並適當增肥，同時加強飲食和鍛煉，等體重達標後再懷孕。在懷孕期間，瘦孕媽媽不應該放棄營養的補充。...
2017-01-12 -
女性經期減肥該如何吃
對於女人來說，每個月都要經歷一次大姨媽，不僅要承受身體上的疼痛，還要變得心情煩躁。雖然經期給女人帶來了很多困惱，但不可否認，經期是女性減肥的黃金時期。想要減肥的MM們，在月經期可要抓緊時機哦。 ...
2016-10-18 -
冬季保健 如何吃出美麗肌膚
>>更多推薦：推薦 10種最美容的水果 水：排除毒素 喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質(養分、荷爾蒙……)，排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。水分...
2012-09-28 -
男人吃豆腐有幾大危害 使動脈硬化
豆腐是很多家庭飯桌上都會有的食物，經常吃豆腐對健康是有好處的，而且也能夠及時補充人體體內的鈣，但是也有一些人認為長時間的吃豆腐是男性朋友致命傷，雖然說吃豆腐能夠補鈣，而且也能夠增加食欲，但是長時...
2016-10-27 -
如何吃烤麵包可養胃
天不亮就起床，隨著洶湧的人流去擠公車、地鐵，到了工作單位爭分奪秒幹活，中午就一份速食了事，晚上還要經常加班……這打仗一般的生活首先讓人的腸胃付出了代價--很多白領都有泛酸、打嗝、腹脹等毛病，由於不...
2016-10-18 -
花生如何吃才是最有助養胃
吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。 吃生花生時一般都是...
2016-10-18 -
女性養生健康_經期易痛經者慎吃豆腐乾
導讀：豆腐乾是豆腐的再加工製品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。不過需要注意的是，中醫認為，豆腐乾性偏寒，脾虛胃寒者，易出現腹瀉、腹脹、痛經的女性朋友也不宜食用過量。 豆腐乾是豆腐的再加工製品，...
2017-02-25 -
如何吃速食降低傷害
如何吃速食降低傷害 四季養生閱讀配圖 一般來說，與在自己家裡就餐相比，當人們在外面就餐的時候，通常會攝入更多的脂肪、鹽和熱量。如果你偶爾出去吃一次，那倒無所謂，但是，如果你每一頓都出去吃速食，那...
2017-02-25 -
解析如何吃晚餐最健康
你知道怎麼吃晚餐才健康嗎?首先，晚餐不能吃太晚，其次，晚餐不能吃太葷，最後，晚餐不能吃太飽。下面微微健康網就和大家一起來看看如何吃晚餐最健康吧。 一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學...
2012-09-28 -
如何吃飯才最健康 健康吃飯須牢記這6件事
關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論，我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上，研究表明，站著吃飯可能確實更有利於...
2015-03-10 -
懷孕可以吃豆腐泡嗎？懷孕吃什麼比較好
懷孕對於女性來說是人生一次角色的轉變，所以女性在懷孕之後對日常飲食非常重視，其中豆腐泡是很多人平時經常吃的食物，那麼懷孕之後能否繼續食用呢，下次一起瞭解下。 湯泡是一種油炸豆腐，將豆腐切成小塊，油炸...
2016-11-28 -
吃麵包也有講究 告訴你如何吃麵包
麵包是很多都喜歡的食物，那吃麵包有什麼功效呢？如何挑選出好的麵包呢？事不宜遲，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 麵包的基本介紹 麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥...
2016-09-08 -
養胃早餐如何吃才健康 4類食物護胃功效特強
清晨最不該吃的三類食物1忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影...
2015-06-05 -
秋吃鮮棗作用多 如何吃更健康
在秋天不能少的水果就是鮮棗，鮮棗富含多種營養元素，是不能少的水果之一。可是，鮮棗購買回家後怎麼保存才能保持新鮮度呢？接下來，小編為大家具體介紹一下鮮棗的功效和保存方法，一起來看看吧。 秋天吃鮮棗...
2016-08-26 -
如何吃粗糧才更健康
在宣導養生與未病先防理論基礎上，粗糧一次逐漸走入人們的視野，而粗糧飲食也成為餐桌上的一到佳餚。粗糧主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等...
2012-09-28 -
三種巧妙搭法讓你愛上吃豆腐
豆腐，想必大家應該很熟悉吧！豆腐是尋常家庭飯桌上常出現的健康食品。多吃不僅可以補充蛋白質，而且還能幫著我們嫩滑皮膚，美容養顏。那麼，該怎麼吃豆腐最好呢？今天小編就來告訴大家幾個巧妙的搭配讓豆腐吃出...
2016-08-25 -
吃豆腐也能防臀部下垂？
“成也臀部，敗也臀部”，這是很多上班族MM的心頭病。如果臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出腰部纖細，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部下垂，...
2012-09-28
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1回答
包皮龜頭炎可不可以吃豆腐
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠，怎樣吃效果更好
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3回答
系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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通風病能吃豆腐嗎
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1回答
剖腹產後可以吃豆腐嗎？
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1回答
燕窩如何吃法得當懷孕了
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3回答
癲癇患者能吃豆腐乾嗎?