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產婦在月子期間的飲食究竟該如何搭配呢？
月子裡，家人會想盡辦法給產婦補充營養，吃好的、喝好的，生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而，月子期間產婦身體虛弱，應該以稀軟的東西為主，不宜吃太多、太好的高蛋白食物，以免影響腸胃和腎臟功能。產婦在月...
2016-12-22 -
燉月子雞湯如何製作呢
生薑 日常生活中我們都會看到有不少的產婦，在生產過後坐月子期間都會喝一些雞湯，豬骨湯，還有豬蹄湯，不僅是起到下奶通乳的功效，有不少的小孩子在月子期間吃不飽，總是因為孩子逐漸的身體長大變得食欲越來越...
2015-12-23 -
月子期間如何正確飲食 教你避免發胖的小技巧
最大的問題是補得太凶。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃4—6小塊去皮的雞肉，而麻油用量也要...
2013-03-22 -
夏季准媽媽如何做月子
夏天月子如何吃？ 1.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間...
2011-06-29 -
坐月子如何吃雞蛋
坐月子是媽媽很關鍵的時期，剛生完寶寶，媽媽的身體都非常虛弱，需要靠坐月子來恢復，因此日常飲食處處都得小心，必須講究起來。月子吃雞蛋，以補充蛋白質，當然是極好的，但你得會吃。坐月子如何吃雞蛋？一起來看...
2016-12-22 -
新媽媽“月子頭”如何吃？
很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一周）的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。新媽媽“月子頭”如何吃？俗話說：產前一團火，產後一塊冰，新媽咪由於分娩後體內激素水準...
2016-12-22 -
月子期間新媽如何挑選合適牙膏
月子期間新媽如何挑選合適牙膏潔淨牙齒潔面是護膚的第一步，皮膚學專家建議大家一回到家裡立刻洗臉，及時將附著在皮膚上的有害顆粒洗掉，縮短有害物質在臉部停留的時間，讓後續的護膚品能夠更好的吸收。牙齒護理的...
2016-12-22 -
女人如何正確坐月子
1、坐月子期間需要格外注意自身的衛生。民間有風俗，為了防止因為受風寒或者受涼而引起不必要的疾病，很多人都要求家中產婦在坐月子期間不能洗澡，也不能洗頭。而事實上，剛生產完，產婦體記憶體有大量的惡露等分...
2016-12-21 -
坐月子如何科學飲食
產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消。1、除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。2、坐月子的飲食要...
2016-12-21 -
月子期間如何用中醫調理
產後月子是每個新媽媽都要小心的時期，不僅呵護寶寶要格外用心，自己的身體調理也是及其重要的。月子期間產婦身體調理的好壞直接關係到產婦今後幾十年的身體健康。中醫建議的坐月子需按照四個步驟進行調理。1 、...
2016-12-21 -
媽咪產後月子如何調養
隨著小生命的降臨，初為人母的媽咪們沉浸在巨大的喜悅和幸福之中，對自己身體的調養自然也就分心不少。產後女性如何坐好月子，直接關係到女性日後的身體健康，很多女性因為在月子期內調養不當，甚至導致後續的十幾...
2016-12-21 -
坐月子如何護理牙齒
月子期間牙齒護理方法1、 不要吃過硬的食物在月子期間不宜食用堅果類的食物，以防止過度使用牙齒。月子期的肉類要煮的軟爛。不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。首先是不好消化，其次對牙齒也是一種磨損很容...
2016-12-21 -
月子酒是如何製作出來的
月子酒的製作方法： 用糯米做的，買來糯米10斤和4，5個酒餅（雜貨店有賣），糯米洗淨，蒸熟（最好用農家做的飯蒸，底部是透氣的），然後用冷水澆直到完全冷卻，瀝幹水，酒餅碾成粉，拿一個乾淨並且乾燥的...
2011-03-01 -
月子病如何治療有效
想要有效的治療月子病，那麼需要注意瞭解正確的方法以及技巧，一定要注意早查早治療，只有我們瞭解真正的病因以及症狀才能夠對症解決，同時也要注意日常飲食，合理地補充營養。 1、早查早治。在"月...
2017-03-04 -
中醫如何內服外治月子病
據統計，在女性中約有40%的人患有此病。故對產後風濕的預防和治療尤為重要。 一、內服方 1．黃芪30克，白芍15克，桂枝12克，生薑、防風、獨活各9克，大棗5枚。水煎服，每日一劑，分2~3次...
2012-06-10 -
流產女性坐月子如何療養
流產屬中醫“胎漏”、“胎動不安”範疇，也是一種常見婦科病症，又稱作小產。那麼，流產女性坐月子中醫如何療養？古方中醫專家表示：中醫講“小產”，無論是人工流產的還是自然流產，都有傷氣，失血的症狀，表...
2011-08-31 -
教你如何根據孕期狀態安排月子餐
久坐型 懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液迴圈不好，在產後易出現下肢發脹、腰酸的症狀，坐月子應該吃一些可以消腫、活血的食物，緩解這些狀況。 媽媽廚房 薏香豆漿 原料：薏仁30克，豆漿600毫升...
2012-03-28 -
人流後應注意飲食調理坐好小月子
人流後應注意飲食調理坐好小月子。人流雖然解決了無備懷孕的煩惱，但也對身體造成很大的傷害，人流後需要好好的調養，飲食上要多吃魚、蛋、“無痛”不等於“無害”1。現在女性做人流越來越多，一個主要的原因就 ...
2016-11-21 -
女人要如何做月子最健康
分娩後，身體發胖是大多數新媽媽的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。為了保持“苗條女兒身”，“坐月子”的女士應儘量做到以下五點，一定會產後不發胖。 保持好心情 ...
2012-09-06 -
月子期間新媽媽如何避暑
孕媽媽和產後的新媽媽身體比較弱，一定要注意“防暑”。孕婦的體溫比較高這一點尤其重要，特別是現在已經進入夏季了。 和“ 中暑 ” 保持安全距離 每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽，都希望自己能...
2011-05-17
