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小S分享坐月子經驗 如何22天瘦16斤
辣媽小S于4月5日產下第三胎女兒後，不時在微博上公佈自己坐月子的自拍照和與愛女的合照，每字每句都透露著第三度當媽媽的喜悅與調皮開朗的性格。最近，她更在微博中分享自己22天瘦了16斤的坐月子經驗，我...
2012-05-10 -
坐月子大補易引發脂肪肝 產後如何科學進補
在傳統觀念中，人們認為產後女人的身體、元氣等均受到傷害，一定要進行“大補”，雞湯、魚湯、骨頭湯、保健品更是產婦的“硬任務” ，其實這種觀念存在一定的誤區。專家提醒，女性妊娠後，營養過分豐富，而...
2015-09-02 -
產後頭痛當心月子病 月子病該如何調理身體
十月懷胎只為那生命降臨的神聖一刻，孩子的出生將會帶給一個家庭生命的延續，但是往往生產後的女性和家人都不注意產婦的身體，導致女性朋友在生產孩子後得了一種被稱之為月子病的疾病，那麼，月子病的症狀有哪些呢...
2016-01-04 -
坐月子時應該如何健康飲食 注意事項不能少
產婦在坐月子期間應該吃什麼呢？我們都知道，產婦坐月子期間是非常脆弱的，忌冷忌辣，那麼坐月子期間如何才能健康飲食呢？坐月子時應該如何健康飲食：1、少食多餐。2、產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也...
2015-09-28 -
在月子期最不能做的4件事 飲食上要如何安排
產婦在剛剛生完孩子之後，是非常虛弱也是非常脆弱的，有許多事是產婦不可以做的，那麼在月子期到底哪些事情堅決不能做？產婦在月子期最不能做的4件事：1、不可替小孩洗澡前面強調月子期間不可抱小孩，相同的道理...
2015-09-25 -
夏季媽媽坐月子須知注意事項 寶寶如何防痱子
坐月子對女性來說是一項考驗，夏天坐月子更是一項不小的挑戰。對於新媽媽來說，怎樣度過難熬的夏天呢？下麵教你夏季坐月子。夏季坐月子：1、私處常清洗，保持衛生。清洗陰部時，最好使用活水，但不要採用灌洗的方...
2015-08-06 -
月子餐如何吃才能健康瘦身 推薦2款催乳食譜
當把自己的寶寶生下來後，產婦最關心的事情是自己的身材要怎麼樣才能恢復，另外就是想要自己擁有更多的奶水，下面我們就一起來看看吧。產婦如何健康瘦身：加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等...
2015-07-08 -
月子裡瘦身如何調整飲食
產後1個月，俗稱坐月子，這個月至關重要，“坐”好了可以對身體健康起到積極作用，改變體質，快速恢復S身材，想產後快速瘦身，從坐月子開始飲食就要有所調整。 月子期間絕對不可食用的強酸性食物 蛋黃...
2016-07-05 -
產後坐月子如何避免脂肪肝
以往脂肪肝是中年男性專享病，而現在哺乳期及孕期婦女患上脂肪肝的日漸增多。許多人認為產婦產後大虧需大補，結果造成產婦營養過剩，肝臟脂肪合成過多，超過了肝臟處理的限度，使肝臟負擔增大，干擾了對脂肪的代...
2016-03-16 -
冬天月子中如何洗浴
冬天宜在產後1周洗浴。冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20～22°C，水溫在37°C左右。浴室不要太封閉，不能讓新媽媽大汗淋漓，以免頭暈、噁心。不要空腹洗浴，但也不能飽食後馬上洗浴。沐浴後要及時用暖...
2016-12-27 -
素食媽媽在月子裡如何進補
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有助於產後...
2016-12-27 -
坐月子如何正確敷面膜
在懷孕期間，孕媽媽有很多需要注意的，不少的護膚品都不能使用，因此皮膚會變得越來越差，因此產後媽媽就尤為注意護膚的問題。敷面膜是最常見的護膚方法，那麼坐月子如何正確敷面膜呢？注意保暖坐月子期間產婦的抵...
2016-12-27 -
秋季月子裡如何穿衣
傳統觀念上認為，坐月子應該捂，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因為產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要...
2016-12-27 -
新媽咪如何科學坐月子
孕婦一旦知道懷孕後或產後，親朋好友都會紛紛講出許多理由，讓你進補，並帶來許多豐富的營養補品。面對各種各樣的補品，媽媽們往往不知如何是好，有的認為是補品就是好東西，一古腦兒全都吃了，其實不然，選擇不恰...
2016-12-27 -
坐月子如何與月嫂和諧相處
1、尊重月嫂新媽媽在請月嫂之前一定要明白一個概念：月嫂也是人，也需要能夠讓你們去尊重她們，也要尊重她們的工作。如果家庭成員，不能好好地應對月嫂的話，那麼，你們自然也不會得到相應的優質的服務。如果家庭...
2016-12-27 -
冬天坐月子如何預防感冒
預防感冒五招式：1、經常搓手人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能促進手部的血液迴圈，從而疏通經絡，增強免疫力，提高對抗感冒病毒的能力。2、足部保暖如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易...
2016-12-27 -
月子期間新媽媽如何預防感冒
由於新媽媽產後氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，所以，一旦身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。預防感冒的5個小妙招：1、經常搓手人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能...
2016-12-27 -
坐月子期間如何預防便秘的發生呢
產婦在生產之後，身體很是虛弱，而健康是需要慢慢的調理，才能恢復如初的。新媽媽懷孕後的生活習慣發生了改變，再加上月子期間要一邊照顧寶寶，一邊調理尚未康復的身體，所以容易忽略了進行適當的運動和保持飲食均...
2016-12-27 -
坐月子可以吃什麼蔬菜 教你如何正確吃蔬菜
坐月子是很重要的一件事情，尤其是在飲食上的選擇一定要謹慎，就連坐月子可以吃什麼蔬菜，都要瞭解的很清楚，不能亂吃。想知道坐月子吃什麼好以及女人坐月子注意事項嗎?那就一起來看看吧。 蔬菜是人們每天...
2016-01-15 -
月子病如何預防與治療
1、早查早治 在“月子”裡，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產...
2011-10-11
