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哺乳期新媽咪有哪些飲食禁忌
哺乳期間,媽媽吃的每一樣食物都會轉化為奶水,成為寶寶的食物,因此哺乳期飲食要格外注意。近日,有育兒專家指出哺乳期媽媽要避開以下食物,哺乳期飲食有禁忌,吃錯食物耽誤新媽媽和寶寶的健康。 首先,哺乳...
2014-04-18 -
哺乳期新媽咪飲食禁忌
哺乳期間,媽媽吃的每一樣食物都會轉化為奶水,成為寶寶的食物,因此哺乳期飲食要格外注意。近日,有育兒專家指出哺乳期媽媽要避開以下食物,哺乳期飲食有禁忌,吃錯食物耽誤新媽媽和寶寶的健康。 首先,哺乳...
2014-01-20 -
新媽咪有救了,寶寶輔食大全太美味
寶寶輔食--肉末豆腐羹 原料:肉末、豆腐碎、胡蘿蔔末、香菇末、土豆泥。 做法: 1、土豆切薄片蒸熟壓泥; 2、香菇,胡蘿蔔,熟的瘦肉,都切成末;豆腐切碎; 3、小奶鍋里加進...
2016-05-09 -
產後新媽咪體弱怎麼辦 喝什麼粥有營養
山藥紅米粥 原料:紅米100克,糯米50克,新鮮山藥150克,冰糖適量。 做法:1、將紅米、糯米洗淨泡水,山藥去皮切丁狀。 2、坐鍋點火,鍋內放入紅米、糯米和清水,用大火煮開。 3、改用...
2016-06-23 -
產後新媽咪吃什麼排毒養顏 推薦5款食譜
醋溜白菜 原料:白菜心400克,胡蘿蔔20克,海米15克,植物油、花椒、醋、白糖、精鹽、澱粉、香油、雞精、薑絲各適量。 做法:1、將白菜心切成片,胡蘿蔔切片,海米用水泡發好。 2、炒鍋加底...
2016-06-21 -
新媽咪產後吃這些菜恢復體力又瘦身
產後新媽咪最想要的就是恢復體力和快速瘦身,想要同時實現,一定要從飲食方面下手,那麼產後新媽咪吃什麼既可以恢復體力還能瘦身美容呢?來看看吧。 姜香牛肚 原料:牛肚500克,砂仁10克,陳皮、...
2016-06-20 -
新媽咪坐月子勿忘4件事
生產過程中女性需要消耗大量的體力和精力,因而產後女性的身體處在極度虛弱的狀態,需要好好休養。女性坐月子也就成了最好的調養方式。1、營養膳食的重要性在孕育新生命的過程中,女性幾乎消耗掉了自己身體裡全部...
2017-01-04 -
月子病是什麼?新媽咪要牢記這些事
月子病是指女性在生孩子後身體虛弱,風寒侵入後出現的疾病。常見的月子病症狀就是腰酸、腰疼、關節痛、怕冷、頭疼、出現迎風淚等等。月子病一旦調理不好,將會影響女性一輩子。所以,如何預防和調理月子病是非常重...
2017-01-04 -
關注:剖腹產後新媽咪的日常飲食
是不是越接近剖腹產的日期就越緊張呢?產後吃什麼?產後不能吃什麼?產後怎樣調理?一個個問題接踵而來。別擔心,孕媽們放鬆心情,小編為您盤點幾個剖腹產後的飲食小貼士,幫助靚媽們解決後顧之憂。 孕媽疑問:...
2012-09-06 -
必知:剖腹產後新媽咪要通過三大關
在選擇剖腹產前,要先做好心理準備,給自己打一支“強心針”。在手術前,在一些正規的大醫院裡,很多醫生通常會和媽媽來一次術前談話,讓媽媽們自己去選擇順產還是剖腹產。其實醫生很多時候,他們當然是希望把生...
2012-07-23 -
分享:新媽咪的順產費用清單
記得37周左右去醫院產檢的時候,遇到一家三口來做產後42天檢查的,我跟人諮詢分娩費用,人家說順產沒多少錢,但當時給孩子做了水晶足印多花了1000多云云,我事後跟玉米爹轉述了,並說花1000多不值呀...
2012-08-17 -
幫新媽咪產後塑身的體操動作
產後塑身幾個簡單動作: (1)腹部練習。 雙腿彎曲平躺在床上,雙手交叉放在腹部,吸氣的同時上身抬起,然後呼氣回到平躺的姿勢。反復5-10次。這個練習可以在自然產後第五天、剖腹產後4-6星期開始做,...
2012-08-23 -
產後新媽咪怎麼吃才能抗衰老
乳汁,孕育寶寶,寶寶長大了,媽媽卻衰老了,在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響,但常常被忽視。 那麼,新媽應該怎麼吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母...
2009-04-16 -
產後飲食 新媽咪產後飲食有哪些忌諱?
新媽咪產後的身體通常比較虛弱,這就需要在產後飲食上十分注意了,要多吃有營養的,才有利於身體的恢復,那麼有哪些食物是新媽咪最好不碰的呢? 1、產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫...
2016-10-30 -
6大黃金要素 新媽咪要補充
1.液體 哺乳期媽媽需要每天至少攝入10杯的液體。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脫咖啡因咖啡或者蘇丹水。如果不能攝入足夠量的水,就不能產生足夠的奶。 2.能量 哺乳期的媽媽在前...
2014-06-16 -
新媽咪增乳食療方
如果分娩3天后,新媽咪的乳汁稀少或沒有分泌,就叫做缺乳。食療對產後缺乳有十分明顯的改善作用,產後如果奶水不下,或少奶、無奶,千萬不要輕易放棄母乳餵養,不妨試一試以下的食療方—— 1、絲瓜仁...
2016-05-30 -
新媽咪如何科學坐月子
孕婦一旦知道懷孕後或產後,親朋好友都會紛紛講出許多理由,讓你進補,並帶來許多豐富的營養補品。面對各種各樣的補品,媽媽們往往不知如何是好,有的認為是補品就是好東西,一古腦兒全都吃了,其實不然,選擇不恰...
2016-12-27 -
新媽咪正確護理腹瀉寶寶貼士
寶寶腹瀉的五種類型 1.脾虛瀉:脾胃虛弱導致吃完就瀉,大便裡有不消化的食物、乳塊等,但不臭,寶寶面色發黃,不夠精神。 2.傷食瀉:因為寶寶吃得過多導致腹脹、腹痛,瀉下大便酸臭,由於飲食過多損...
2011-09-02 -
5款家常美食 讓新媽咪告別腰痛
很多媽咪自從生了寶貝,就經常覺得腰痛,影響了日常生活。可是多數新媽咪還得給寶貝喂母乳,所以再疼也不敢吃藥止痛。有什麼辦法可以不吃藥也能使腰痛減輕一些呢?也學一學做幾款菜肴,或許能幫助你呦! 腰花...
2012-03-29 -
新媽咪坐月子的飲食方案
新媽咪在月子裡的飲食需要注意什麼呢? 產後盲目進補 小心落下月子病 當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子裡落下的病根,可她們也許不知道,產後第一餐的飲食不恰當,也可能成為月子病的根源。那麼,...
2013-10-23