關於新媽咪的話題第2頁

產後新媽咪的專屬食療粥

適合產後媽媽補養的幾款粥療：一、豬腳湯用料：生薑500克去皮切塊，豬腳2只切開，甜醋1000毫升。制法：同煮熟，分數日食完（冬季煮熟後如能放置陰涼處1～2周再食，效果更好。特點：此法有健脾...

產後飲食懷孕

2013-10-18

新媽咪哺乳期不能吃的東西

哺乳期不能吃的東西，有哪些呢？今天小編就來為大家介紹哺乳期不能吃的東西。一、哺乳期不能吃的東西 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那...

哺乳期飲食哺乳期禁忌

2013-09-10

新媽咪哺乳期便秘怎麼辦？

哺乳期便秘怎麼辦？母乳餵養的新媽媽在哺乳期經常遇到的難題之一就是便秘，那麼，哺乳期便秘怎麼辦呢？一、哺乳期便秘怎麼辦1、食療：多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜...

哺乳期便秘產後便秘

2013-08-30

四種方法助新媽咪遠離脫髮煩惱

俗語說“孩子認得娘，頭發落一場”，意思就是說，大概在生完寶寶2-3月以後，寶寶就會認出媽媽來了，可是媽媽在這個時候就開始掉頭發了，真是這樣的嗎？新媽媽們在梳頭的時候，是否發現，地面上、梳子上多了很...

產後脫髮

2013-08-19

拒絕黃臉婆新媽咪如何美白護膚

媽媽是懷孕期間，體內分泌的雌激素較多，雌激素增多，會導致媽媽的皮膚黑色素沉澱、長斑。尤其是在皮膚的皺折處如脖子、腋窩、外☆禁☆陰、腹股溝等這些地方，會明顯地看到顏色加深。同時媽媽在產後由於身體還是處於比...

產後護理美白護膚

2012-08-09

四種方法讓新媽咪清爽坐月子

有生孩子經驗的人都說，夏天生孩子最不好，這主要是因為夏天天氣炎熱，產婦坐月子特別難受。想想在那麼炎熱的天氣下，新媽媽要是按照傳統所說的不沾水不洗頭不洗澡，整天躺床上的，不出五天就受不了了。雖然新媽...

坐月子感染疾病月子飲食

2012-07-29

新媽咪進補大魚大肉不可取

產後大補的觀念一直根植在很多人心中，各位婆婆跟貼心的媽媽都會為新媽媽們準備N個雞蛋，而且燦燦雞湯、魚湯……非“補”不吃！但是產後信嗎大喝補湯，對身體真的有好處嗎？進補不等於吃大魚大肉如今，...

進補月子

2012-06-18

新媽咪的初乳最可貴

母親產後7天（或12天）內分泌的乳汁叫初乳。初乳稀薄，量少（每次可吸出2—20毫升）．因含有p－胡蘿蔔素故呈黃色。和滿月後的成熟乳汁相比，脂肪和糖含量較低，適合於新生兒的消化吸收；蛋白質含量較高...

初乳育兒

2013-10-23

哺乳期新媽咪的飲食禁忌

媽媽們，哺乳期這樣的飲食習慣對寶寶的健康會產生不良影響，一定要多加留心！哺乳期媽媽的飲食禁忌哺乳媽媽嘴巴可要好好管著，千萬別多吃下面這些食物，吃這些在某種程度上會害了寶寶。 1、油炸肥膩食物 ...

哺乳期飲食禁忌

2013-04-04

幫助新媽咪催乳的常見蔬菜

產後少乳是困擾不少新媽媽的問題，而合理的飲食不僅能為媽媽們提供豐富的營養，更重要的是能幫助媽媽們治療產後乳汁不下。下面就讓我們一起來看看這些具有催乳功能的蔬菜吧。金針菜金針菜又叫萱草花，另...

母乳餵養催乳飲食催乳

2012-08-10

產後新媽咪的催奶食譜

適合哺乳期媽媽們的催奶食譜。催奶食譜材料：新鮮河粉100克，豬蹄150克，豆芽、青菜各50克，蔥1根，薑適量。調料：A：醬油半碗，白糖2大匙，鹵包1包;B：高湯1碗，鹽、味精、白糖、香...

催奶食譜

2012-06-18

新媽咪產後飲食有哪些忌諱

新媽咪產後的身體通常比較虛弱，這就需要在產後飲食上十分注意了，要多吃有營養的，才有利於身體的恢復，那麼有哪些食物是新媽咪最好不碰的呢？ 1、產後忌吃辣產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物...

2011-08-08

新媽咪產後減肥15招

產後媽咪的減肥可謂一項龐大的工程，懷孕期間為了身體需要大部分女性都會增加食物的攝入量，來保證自己與寶寶的需要，而產後，愛美的女性當然無法忍受一身的贅肉，但對於產後身體相對虛弱的媽媽們來說，選擇正...

2011-08-08

透視產後新媽咪“月子餐”

懷孕對女性影響很大，因為胎兒的需要，母親心臟負擔增大、心跳加快、腎臟增大、輸尿管變粗，子宮也增大變長，此外皮膚、骨骼、關節、韌帶等亦相應改變，加上分娩後全身呈現虛脫狀態，皮膚筋骨鬆弛，因此坐月子過程...

月子餐

2016-12-26

新媽咪夏天如何坐“月子”?

夏天天氣炎熱，對那些坐月子的新媽媽來說更難熬——老一輩常說，不能洗澡、不能洗頭、不能見風等，這些聽起來就讓人焦躁和難受。月子坐得好，無論是對心理還是生理都有好處。倘若你坐“月子”正趕上這個炎熱夏季，...

夏天

2016-12-22

坐月子，新媽咪千萬別這樣吃

對於女人來說，生孩子是件傷筋動骨的事，月子坐的好不好不僅關係到產後身材的恢復，和以後身體的健康也息息相關。坐月子注意事項有很多，除了要注意作息起居，飲食也是非常重要的。一起來看看坐月子不能吃什麼呢？...

這樣吃

2016-12-21

新媽咪來看這樣坐月子不科學

坐月子一般是30天到42天，不同地方不同人，月子時間的長短是有區別的，但是，大家在月子裡都是不能吹風洗頭的，這一點是最常見的，而且有些地方飲食上還不能吃水果蔬菜的，其實，這些做法是不是正確的呢？一、...

不科學

2016-12-21

新媽咪應堅持每天為寶寶刷牙

孩子的口腔黏膜很嬌嫩，因此刷牙時不能過分刺激，牙刷儘量選軟毛刷，牙刷頭為軟塑膠，牙膏的味道要溫和。另外，孩子現在還不能自如吞咽，有可能把牙膏或刷牙水咽下，所以牙膏不能含氟，氟對孩子的骨骼健康有潛在...

刷牙幼兒刷牙

2012-08-07

新媽咪哺乳期減肥的五大妙招

哺乳期怎麼減肥？1、減肥的時間，減肥前先要征得醫生的同意，一般在產後6至8周才進行，因為產後身體需要一段時間的修復及保證奶水的正常供應。2、減肥的速度，母乳餵養期間，每週減重0.5kg較為適宜，且不...

減肥五大妙招