一、豬腳湯
用料：生薑500克去皮切塊， 豬腳2只切開， 甜醋1000毫升。
制法：同煮熟， 分數日食完（冬季煮熟後如能放置陰涼處1～2周再食， 效果更好。
特點：此法有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血的功效。
二、豬肝粥
主料：粳米150克， 豬肝400克。
調料：鹽適量。
製作方法：
1、粳米淘洗淨， 豬肝洗淨切成小塊。
2、鍋內加水1000毫升， 將粳米與豬肝放入， 大沸後改用文火熬煮成粥。 食用時加鹽調味。
特點：對產後血虛有食療作用。
三、豬蹄粥
主料：大米100克， 通草5克， 漏蘆15克， 蔥白2根， 豬蹄2個。
調料：調味料適量。
製作方法：
1、通草、漏蘆煎湯代水。
2、豬蹄刮洗淨， 大米淘洗淨， 放入通草和漏蘆水中同煮成粥， 粥至九成熟時放入蔥白， 加調味料拌勻煮沸即成。
特點：宜於產婦缺乳食用。
四、鯉魚阿膠粥
主料：糯米100克， 鯉魚500克， 阿膠50克。
調料：蔥粒、薑片、桔皮、鹽各適量。
製作方法：
1、糯米淘洗淨；鯉魚剖洗乾淨後切小塊， 拌以薑片和鹽稍醃。
2、同煮粥加鹽調味食用。
特點：連吃5～7日， 對孕婦胎動不安和出血， 血虛有食療效果。
五、糯米麥粥
主料：糯米150克， 麥粒80克， 花生仁80克。
調料：冰糖100克。
製作方法：
1、麥粒、花生仁洗淨後入鍋先煮。
2、煮至麥粒開始開花時， 加入洗淨的糯米同煮成粥。
3、加入冰糖， 溶盡再沸即成。
特點：對脾胃虛弱、神疲乏力、婦女產後缺乳等有食療作用。
