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產後新媽咪體弱怎麼辦 喝什麼粥有營養
山藥紅米粥 原料：紅米100克，糯米50克，新鮮山藥150克，冰糖適量。 做法：1、將紅米、糯米洗淨泡水，山藥去皮切丁狀。 2、坐鍋點火，鍋內放入紅米、糯米和清水，用大火煮開。 3、改用...
2016-06-23 -
產後新媽咪吃什麼排毒養顏 推薦5款食譜
醋溜白菜 原料：白菜心400克，胡蘿蔔20克，海米15克，植物油、花椒、醋、白糖、精鹽、澱粉、香油、雞精、薑絲各適量。 做法：1、將白菜心切成片，胡蘿蔔切片，海米用水泡發好。 2、炒鍋加底...
2016-06-21 -
剖腹產後新媽媽的飲食原則
剖腹產新媽媽在坐月子時，飲食上有哪些要求呢？分娩結束後，媽媽身體虛弱，這時要特別注意補充能量和營養。那麼，對於剖腹產媽媽來說月子裡要怎麼吃呢？ 剖腹產後飲食原則 剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，...
2013-08-09 -
關注：剖腹產後新媽咪的日常飲食
是不是越接近剖腹產的日期就越緊張呢？產後吃什麼？產後不能吃什麼？產後怎樣調理？一個個問題接踵而來。別擔心，孕媽們放鬆心情，小編為您盤點幾個剖腹產後的飲食小貼士，幫助靚媽們解決後顧之憂。 孕媽疑問：...
2012-09-06 -
必知：剖腹產後新媽咪要通過三大關
在選擇剖腹產前，要先做好心理準備，給自己打一支“強心針”。在手術前，在一些正規的大醫院裡，很多醫生通常會和媽媽來一次術前談話，讓媽媽們自己去選擇順產還是剖腹產。其實醫生很多時候，他們當然是希望把生...
2012-07-23 -
產後新媽媽睡眠不好怎麼辦 產後安眠食譜推薦
女性生產之後，自己的身體變化很大。生活中也有很多的瑣事纏著我們。因此，睡眠不足的睡眠問題就成為了產婦們煩惱的問題。那麼，新媽媽怎麼辦才好？產後新媽媽睡眠不好怎麼辦產後睡眠不好之和寶寶一同時間休息小編...
2014-12-29 -
產後新媽如何坐月子？坐月子有什麼飲食禁忌
坐月子吃什麼好呢？生完寶寶寶，產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢？小編帶你來看看。一、坐月子的飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給...
2014-12-22 -
產後新媽為何易患胰腺炎
在這裡，小編所要提醒產後坐月子新媽媽的是當心胰腺炎的發生哦。因為產後新媽媽是胰腺炎的高發人群，不得不多注意和預防。接下來，就來具體介紹產後胰腺炎的原因和預防方法，快來一起看看都是怎樣的吧。產後胰腺炎...
2014-07-16 -
產後新媽催乳吃什麼好
產後新媽催乳吃什麼好？產後母乳餵養的新媽媽出現乳汁過少的狀況，可以通過飲食來調理。飲食催乳是最科學健康的方法之一，新媽媽別錯過哦。那麼，產後吃什麼催乳呢？產後吃什麼催乳金針菜：金針菜又叫萱草花，另有...
2014-03-19 -
產後新媽媽盜汗吃什麼好？
產後盜汗吃什麼好呢？首先，新媽媽要知道產後盜汗的原因都有哪些，這樣才不會盲目的治療哦。今天，小編不僅要告訴大家產後盜汗的原因，還有緩解產後盜汗的食療方和大家分享，快來一起學兩招吧。產後盜汗的原因氣虛...
2014-01-27 -
產後新媽4個部位易衰老 6方法有效抗衰
產後如何抗衰老呢？有些產後新媽坐月子時發現身上的變化好大，覺得在快速的衰老，這可怎麼辦呢？別著急，下面小編就來教你簡單的抗衰老方法，相信一定可以幫到新媽媽的。產後抗衰老的方法要保證攝入充足的鈣：哺乳...
2014-01-02 -
產後新媽肚子鬆弛怎麼辦？
產後肚子鬆弛怎麼辦呢？分娩終於結束啦，新媽媽卻發現自己的肚子不再像懷孕前那樣緊繃了，這是怎麼回事呢？新媽媽想要恢復到以往的完美身材就一定少不了鍛煉和運動哦。想要肚子不再鬆弛，就來試試小編推薦的運動方...
2013-12-31 -
精油瘦身法 產後新媽最佳減肥方
香精油可以影響人體所有器官，並可改善心情。稀釋的香精油同樣具有療效，但進入人體時間必須長一些。在進行香精療法之後，香精物質會停留在人體內約3～4小時，而被香精油活化的作用則可以維持到3個星期。 消...
2013-06-07 -
產後新媽媽瘦身 吃什麼好
為了保證胎兒的營養，在孕期媽媽會大量補充營養，這樣就會導致媽媽發胖。那麼，在分娩後，要如何減肥呢？產後減肥吃什麼好呢？ 一、產後瘦身吃什麼好 1、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包...
2013-06-02 -
產後新媽媽急於減肥不利母乳餵養
新媽媽在懷孕期往往會體重增加迅速，而產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，產後減肥不利母乳餵養。 研究報告說，生完寶寶後，很多女性都希望快速...
2012-06-15 -
產後新媽咪怎麼吃才能抗衰老
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母...
2009-04-16 -
產後新媽皮膚變糟怎麼辦？產後護膚四建議
產後媽媽分娩後皮膚變糟糕，如何避免不良習慣呢？人的皮膚出現皺紋是人體生理變化的自然規律，可以說是不可抗拒的。但皺紋的產生，除生理方面的原因外，也有外部環境的因素。因此，女性抗衰老防皺紋要在改善環境條...
2014-01-10 -
產後飲食 產後新媽媽吃什麼快速恢復
桂圓小米粥 原料：小米100克，桂圓肉100克，白糖適量。 做法：1、小米淘洗乾淨，加入5杯水煮粥。 2、粥將熟時，將桂圓肉分散加入，稍微攪拌，繼續煮12分鐘，加適量白糖調味即可。 營養...
2016-05-31 -
解讀產後新媽媽的怪情緒
母親愛孩子，這是人的天性。可為什麼有的新媽媽看到孩子反而覺得討厭？這種“怪情緒”從何而來？是產後抑鬱症？是缺少愛心？ 新媽媽們困惑不已，周圍的人疑竇重重。讓我們和新媽螞們一起揭開“怪情緒”的...
2011-06-03 -
產後新媽媽不宜馬上喝老母雞湯
從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要...
2011-11-23
