坐月子一般是30天到42天， 不同地方不同人， 月子時間的長短是有區別的， 但是， 大家在月子裡都是不能吹風洗頭的， 這一點是最常見的， 而且有些地方飲食上還不能吃水果蔬菜的， 其實， 這些做法是不是正確的呢？
認為坐月子不能洗頭， 這是坐月子禁忌中最常見的一種說法。 其實， 坐月子需要一個月的時間， 如果不洗頭的話， 頭髮上會滋生很多的病菌， 對身體的健康容易造成危害。 只要用溫水洗頭後及時風乾頭髮， 是沒有多大問題的， 但是要注意保暖， 不能使頭髮自然晾乾， 而且洗頭的水一定不可以是冷水。
二、坐月子不能哭泣
認為月子裡不能哭， 否則眼睛會出問題。 很多產婦在產後的一段時間， 可能會出現產後抑鬱症， 又或者是家庭發生了某些問題或意外， 讓產婦突然變得很傷心的， 如果產婦忍著不哭的話， 反正會加重產婦的產後抑鬱症， 所以， 適當地發洩出來， 對身體是有好處的， 但是， 一定不可以長期過度地哭泣， 這樣就會有害於身體了。
三、坐月子要門窗緊閉
認為月子裡不能吹風， 所以門窗必須緊閉著。 產後不能吹風， 這種說法是對的， 因為產後骨縫關節都處於打開的狀況， 一旦吹風了， 容易到了老年的時候出現痛風的情況， 甚至在產後就開始出現各種月子病， 所以， 一定不能直接吹風，
四、坐月子不能吃蔬果
認為產後不可以吃蔬果， 怕太寒涼了， 對身體恢復不利。 其實並非完全如此的， 只要避開了寒涼性的蔬果就可以了， 而且三餐要趁熱吃， 不要等到飯菜都涼了再去進食， 這樣就對身體不好， 至於水果， 可以把它們切成塊狀， 然後過一下熱水， 注意， 不是泡在熱水裡， 更不是煮開了吃， 那樣會流失掉水果中的維生素的。
