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女性坐月子該如何刷牙
產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處於調整過程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。 1、產後3天內最好用指刷法 指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒鬆動的...
2013-07-01 -
坐月子可以洗頭嗎？產後如何正確洗頭
坐月子可以洗頭嗎？在傳統的坐月子中，認為洗頭會導致“月子病”。然而，只要身體健康程度容許，在產後第一周就可以洗頭哦。那麼，產後洗頭的正確方法是什麼呢？ 坐月子可以洗頭嗎 分娩一周後是可以洗頭的。其...
2013-07-20 -
高齡產婦如何科學坐月子
坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。 因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外...
2013-06-26 -
產婦坐月子 營養膳食如何搭配
目錄： 第一章：坐月子 營養膳食有6忌 第二章：月子期膳食管理 第三章：產後健身三注意 編者按：生寶寶坐月子是每個女人都要經歷的一種人生旅程。做月子的好壞在於月子期間你的膳食營養是否跟得...
2012-07-05 -
產婦在坐月子時應該如何健康飲食
飲食方面要講究： 1.少食多餐。 2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來輕易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店裡的瓶裝米酒）。做...
2012-08-05 -
女性如何科學坐月子
坐月子三階段： 一排二調三補 具體是將產後一個月按周劃分，每週根據需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排...
2012-08-03 -
要想坐好“月子”，先知4事！
坐月子要吃什麼呢？需要吃很多雞嗎？如何科學坐月子呢？首先，讓我們來瞭解坐月子的真正意義。如何科學做月子？在回答這個問題前，大家要知道，在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程，恢...
2016-12-26 -
老式月子vs新式月子，如何選？
坐月子是女人調理體質、脫胎換骨的契機，但老祖宗留下的智慧，在現代卻面臨新的衝擊，到底過去的坐月子主張，現在合不合時宜？想養生要怎麼應變？生產後的產婦最怕體質變差、身材走樣，這段期間該如何保養才能讓身...
2016-12-26 -
老中醫教你坐月子如何喝生化湯
連喝一水月的生化湯。這是一個錯誤的觀念，會導致坐月子的整個月時間都滴滴答答的。出血排不乾淨。那麼生化湯該怎麼喝才有效又正確？月子又該怎麼做才好呢？什麼是生化湯生化湯的組成：當歸25克、川芎5克、桃仁...
2016-12-26 -
女性們應如何去治癒好月經不調呢
很多人都會患有月經不調的情況，但是很多人都沒有注重到月經不調也是屬於一大附件疾病。那麼，月經不調的治療措施主要是有哪些呢?接下來，我們就從下面的文章中來瞭解下吧。 1、內分泌平衡療法辨證施治。月...
2011-12-27 -
生活中如何去做好月經不調的預防
月經不調，其實多數人只是看成是生理表現，其實，月經不調也是屬於婦科疾病的一種。那麼，我們應如何去做好月經不調的預防呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、月經不調的預防需儘量使你的...
2011-12-31 -
如何才能做好月經不調的護理
如何治療月經不調?可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階，長期月經不調預示你的身體發生了故障，及時進行調整很重要。治療月經不調應注意哪些呢?下面我們就來瞭解下治療月經不調的注意事項。 1.精神...
2011-08-08 -
如何來做好月經不調的調理
隨著如今的社會，有很多的女性朋友都患有月經不調的現象。其實，月經不調不僅僅是一種生理現象，月經不調更是屬於一種婦科疾病。因此，做好月經不調的調理工作也是非常有必要的。 1、月經不調的調理要注意改...
2011-10-02 -
生活中如何去做好月經不調的護理措施呢
月經不調是屬於眾多的婦科疾病之一，當患有了月經不調以後，會對女性的生理帶來一定的不適。那麼，通常月經不調的護理應如何去做好呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、防止受寒：月經不調...
2011-12-29 -
如何科學坐月子 坐月子吃什麼好
坐月子是每個產婦的頭等大事，月子坐的好不好會直接影響到產婦今後的身體情況，而且對於要母乳餵養的產婦來說，如果月子沒有做好，還會影響到寶寶正常的發育，所以科學做月子是非常重要，坐月子是廣大女性朋友...
2015-12-29 -
產後坐月子應如何洗頭
所謂“風”，簡單來說，等於“著涼”，以前不那麼容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產後虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易“著涼”，傷了身體。 在炎熱的夏天，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成...
2012-11-02 -
解疑：坐月子要如何洗頭？
如果屬於油性發質者，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎，那麼坐月子多久可以洗頭呢？專家建議：順產坐月子一般一周左右就可以洗頭了，但是剖腹產的新媽應該根據傷口的恢復程度來安排洗頭的時間，傷口...
2012-11-02 -
產婦月子餐！如何做的健康營養？
月子裡滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要好好吃。可很多新媽咪在月子裡瘋補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要，但一...
2016-12-26 -
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。作法：青花菜以開水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調...
2016-12-23 -
坐月子應如何攝取營養素？
整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取：1、蛋白質瘦肉、魚、蛋、乳和禽類，如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪肉類和...
2016-12-23
