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如何坐在電腦前健身
隨著電腦一步一步走近我們的生活，沉迷於電腦網路的朋友們越來越多，但可千萬別忘了活動一下你疲勞身體，讓我們的身體來次課間休息。 練習一：臉部運動 1.用指尖按住頭頂部，上下輕按移動。之後再輕輕...
2010-08-09 -
得了月子病怎麼辦 女人保健要做好月子
得了月子病怎麼辦?這是困擾很多女性朋友的問題，生完孩子之後會有這個症狀，今天小編就給大家詳細的介紹一下得了月子病的一些解決的方法，感興趣的朋友們可以來看看哦，這樣可以和周圍的小夥伴們分享。這樣也...
2016-08-28 -
小心寒氣預防月子病 如何治療月子病最好
得了月子病，疼痛來敲門，如果沒有將月子病治癒，那麼疼痛將是會伴患者一生的，這個疾病會令許多患者疼痛難捱，對生活失去信心，所以，在此之前我們就要注意好自己的日常生活，及時的預防月子病，那麼，該怎麼預防...
2016-04-20 -
如何坐站臥能預防肩周炎
預防肩周炎有那些姿勢可以做到?目前因為姿態的不準確致的疾病，肩周炎是一種，所以預防肩周炎的發作要留意準確的姿態，哪些姿勢能預防肩周炎呢? 風濕病醫院專家介紹：肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為...
2013-10-21 -
坐月子吃什麼好 記住十條做好月子
懷孕對女人而言是一件十分幸福的事，但是坐月子確實一件十分麻煩的事，因為坐月子要注意很多細節問題，否則會對產後的女性朋友的身體造成一定的危害。那麼坐月子吃什麼好呢?下面就讓小編來為大家揭曉一切吧。...
2014-07-21 -
坐月子吃什麼好 2款美食幫你做好月子
很多女性在懷孕的時候因為擔心寶寶的健康，因此飲食方面非常謹慎，但是生下寶寶後，就開始放鬆警惕的。其實，生完寶寶後，孕媽媽的飲食還是不能放鬆。具體吃什麼好，就讓小編來為大家介紹一下吧! 坐月子...
2014-07-30 -
坐月子吃什麼好 產婦怎麼吃出好月子
坐月子跟懷孕一樣，都是每一個女性朋友一生都要經歷的事情，不少女性朋友都認為孩子已經出生了，自己的飲食也可以回到從前了，其實坐月子的時候，飲食業同樣重要，因為寶寶的營養會收到你的飲食的影響。 ...
2014-09-22 -
上班族久坐易傷身 如何坐得更健康
工作時坐在電腦前，下班後坐在應酬桌前或者沙發上，久坐不動，活動的空間和時間被工作和壓力擠壓的越來越小。久而久之，久坐對身體健康構成了極大威脅，不能避免久坐不動的話，那麼如何才能坐的更健康呢？久坐不動...
2016-05-21 -
如何治療月子病
坐月子的時候是女性最幸福而且也是最痛苦的時候，做月子需要坐滿三十天，而且不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物都是不能吃的。坐月子是需要忌口的，但是坐月子的時候一定要坐好，以免過後落下病根，...
2014-08-31 -
如何做好月經不調的調理
1、月經不調的調理要注意改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經失調，這是很重要的一方面。2、對於遠離電磁波和雜訊，也是月經不調的調理注意事項的一條，相信很多月經不調患者4...
2016-11-16 -
月子病怎麼調理 如何預防月子病
俗話說女人月子沒坐好，留下月子病，會落下一身病根，這也足以說明女性朋友患上月子病是多麼痛苦的一件事，女性朋友都避之不及，但如果不小心患上月子病，也要保持積極樂觀的心態，才能很好的戰勝它，下面小編...
2016-01-11 -
如何坐仰臥起坐減肥呢
平時很多人做仰臥起坐的時候都不知道具體的步驟，甚至也會出現錯誤的仰臥起坐姿勢，很多朋友都會去做仰臥起坐減肥的，但是減肥的方法有很多，如果不重視正確的減肥運動姿勢的話，是很容易出現壞的結果的，因此對...
2015-10-15 -
如何坐著瘦腰才好呢
現在的人們生活好了，人們開始崇尚各種的健身活動，瘦腰是很多人都需要做的事情，目前來說也有不少的瘦腰運動，可以經常做一些瘦腰減肥運動，但是什麼樣的瘦腰能夠起到減肥效果呢，如何坐著瘦腰好呢，坐瘦腰的時...
2015-10-14 -
白領美眉如何坐著減肥
白領減肥一直是很多朋友們非常關注的問題，白領怎樣減肥呢？其實辦公白領坐著也能減肥哦！這到底該怎麼做呢？小編自有妙招！懶人有懶人的減肥方法，長時間坐著工作的MM們，也有自己的減肥經，既不用健身、...
2015-04-15 -
怎樣做好月子餐
不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產後的第一周裡，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、...
2016-12-21 -
白領久坐族如何坐得健康
你是辦公室久坐族麼？從白領到司機，學生，特別是喜歡宅在家裡的宅男宅女們。久坐族是指那些需要坐著辦事的人們。他們或因工作，或因習慣，長期坐著不動幹活，一周至少坐五天。有調查顯示，因為久坐，有超過40%...
2017-02-21 -
久坐白領族 如何坐出健康
你是久坐族麼？久坐族是指那些需要經常坐著的人群。他們或因工作，或因習慣，長期端坐不動，一周至少坐五天。如今，從白領到司機，從職員到宅男宅女，甚至是學生都有機會成為久坐族。長時間的坐姿，使得他們常常感...
2013-07-30 -
如何燉坐月子雞湯呢
多數的媽媽在生完孩子之後，都會選擇用母乳餵養的方式來補充孩子所需要的營養物質，而且現在的更多的人注重的是孩子的身體健康，那麼作為母親，身體的營養物質是更不能缺少的，坐月子喝雞湯，已經成為了一種傳統...
2015-09-28 -
小編教您如何坐著健身
你還在抱怨整天坐在椅子上無法健身嗎?其實健身沒你想像中那樣難，今天小編就教您如何坐著健身，在椅子上同樣也能運動哦。 1、打坐操 坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放在臀部下面，撐...
2013-04-05 -
做好月子可脫胎換骨 科學坐月子注意6點
眾所周知，坐月子就是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。從社會學和醫學的角度來看，坐月子是女人一生中最好的改善體質時機，是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期，正如醫生所說：做好月子脫胎...
2017-09-08
