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孕期女性如何安全祛斑?
祛黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉著斑,多對稱分佈於雙面頰,形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑,醫學又稱“肝斑”、“黧黑癍”,多見於女性。目前認為可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、...
2016-10-31 -
急性腎小球腎炎該如何安排飲食
急性腎小球腎炎分型多,臨床表現複雜,飲食治療原則要根據病人的腎功能狀況和蛋白尿的程度 來確定,亦應注意病人的浮腫和高血壓情況,做綜合分析後確定如何進行飲食治療。 急性腎小球腎炎發病3~6天,腎小球...
2017-02-23 -
究竟晨練的早餐如何安排
在早晨很多老人都喜歡晨練,覺得這個時候鍛煉身體是很有好處的。保健專家認為,晨練的確能鍛煉人們身體,使人們的體質更強健。但在晨練之前,合理安排晨練的早餐,這可以讓你飲食健康,晨練更有勁。下文就教你晨...
2016-09-30 -
如何安排瑜伽練習前的飲食
瑜伽要求練習者在練習之前必須空腹,但是空腹並不等於饑餓,太過饑餓時人體血糖水準大幅度下降,反而不利於練習。事實上,在三分飽的狀態下練習是比較合適的。 下面列舉一些食物的消化時間,這樣就可以根據練...
2012-09-27 -
糖尿病准媽媽如何安度孕產期
孕育子女,是大多數女性必經的一個特殊時期,糖尿病患者也不例外。在經歷了孕前的全面體檢和強化治療後,終於升級為幸福的准媽媽了。在此還要提醒您:懷孕期間要特別注意血糖的監測,飲食的調節,適當的運動和必...
2016-09-27 -
雷雨天氣如何安全用電
雷雨天氣如何安全用電在雷雨天氣中,由於空氣較為潮濕,如果電器線路沒有及時檢修,出現漏電、短路等現象,很容易因雷擊而損壞,甚至可能會引起火災或造成安全事故。那麼雷雨天氣如何安全用電?1、首先,在雷雨天...
2016-08-03 -
老年人 如何安排自己運動時間
核心提示:老年人可根據實際,選擇部分專案的體育活動內容,安排在不同時間堅持鍛煉。既有長年堅持的專案,又有根據條件分季節、時辰安排的活動內容。 老年人要根據自己的喜愛、鍛煉基礎、運動條件、身體狀況和...
2017-03-04 -
更年期女性需預防哪些問題 如何安全度過更年期
更年期最典型的症狀是潮熱、潮紅。多發生於45~55歲,大多數婦女可出現輕重不等的症狀,有人在絕經過渡期症狀已開始出現,持續到絕經後2~3年。那麼更年期女性需預防哪些問題?更年期女性需預防哪些問題1、...
2016-12-24 -
更年期女性如何安然過冬
更年期女性如何安然度冬?在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大,被一系列症狀困擾,影響了身心健康。更年期婦女容易煩...
2014-12-12 -
如何安穩步入更年期大門
女性步入中年,如何預防更年期綜合症。更年期是身體老化的一個標誌,女性更年期綜合征就是包括各種各樣的痛苦感覺。這給人們的生活帶來了嚴重的危害。因此,做好此病的預防工作是很重要的。 預防更年期綜合症...
2012-08-19 -
超重肥胖婦女 如何安全成為新媽媽?
美國婦產科醫師協會(ACOG)日前表示,儘管超重或肥胖的單胎孕婦不宜增重超過25磅(11.34kg),但只要胎兒生長情況正常,低於這一幅度的增重都是安全的。與此同時,不必採用醫學干預手段來使孕婦達...
2013-03-24 -
產後想快速恢復如何安排飲食
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材,可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 1 如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相...
2013-07-22 -
哺乳期媽媽如何安全用藥
當哺乳期婦女用藥的時候,往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌,很少考慮藥物對嬰兒的影響,或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內,眾而對乳嬰產生作用;儘管有的藥物...
2013-07-22 -
新媽媽如何安排時間保健
新媽媽一切為了寶寶已經OUT,最IN的媽媽是那些懂得寵愛自己的媽媽! 把工作搬回家:習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累,不再有打卡的困擾,不再忍受主管的壓力,在家工作創業或兼職正是所...
2013-07-13 -
如何安然的度過一個炎熱的夏天
夏季萬物生長,是一年中最有生氣的季節,人體代謝最旺盛。同時,夏季驕陽似火,熱氣熏人,也是讓人不舒服的季節。科學地養生在夏天更加重要。 很多人關心如何安度夏天。下面我就給大家談談“夏季養生的五個關...
2016-07-17 -
冠心病患者吹空調要注意 夏日如何安全吹空調
摘要:炎炎夏日,家家戶戶都開起了空調,陣陣的涼意仿佛及閘外酷熱的天氣隔絕。更有甚者,在空調房蓋起了被子,吃起了雪糕。這樣子真的好嗎? 冠心病患者吹空調要注意 家有冠心病患者的朋友們注意了,在酷熱的...
2017-03-05 -
如何安全快速減肥?
養生之道網導讀:現在有很多人都在減肥,特別是愛美的女性,但是她們在減肥的過程中都會遇到很多的問題,有的因為減肥身體出現了不適的現象,這樣的不…… 現在有很多人都在減肥,特別是愛美的女性,但是她們在減...
2015-07-08 -
春季養胃飲食如何安排
在春季,由於各種各樣的原因會導致胃病容易復發,所以養胃是必不可少的。那麼,要如何養胃呢?說到養胃,最佳的方法之一就是飲食,這也是很多人都會選擇的養胃方法。那麼,不如就一起和小編來瞭解瞭解養胃應該怎...
2016-03-31 -
如何安全選購新鮮蝦類
蝦是腐蝕性動物,雖然美味讓人垂涎,但是它的食道確實攜帶著不少過敏原,再加上現在人養殖蝦類,會快速求成。所以如何選購蝦,以及烹飪蝦就需要多瞭解一些小竅門。下面就和小編一起瞭解一下吧。 如何安全選購...
2016-02-11 -
如何安放我們的婚姻
養生之道網導讀:如今有太青年人因為生活的絕望而選擇結婚,但是沒有愛情的婚姻是最長久的,那麼如何安放我們初忠的婚姻。 ...... 如今很多年經因為孤獨而想找個人結婚,不管有沒有愛情,只要婚姻。如果無...
2016-08-01