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按摩養生：經常按摩十大要穴增強抵抗力
有首歌唱的好：“有啥也別有病，沒啥也別沒精神”，每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降，外界一些因素的影響，總是給疾病入侵的機會，所以日常一定要注重養生保健，鍛煉身體增強抵抗力，除此之...
2013-06-24 -
如何按照血型來養生
導讀：從呱呱落地開始，血型就會伴隨著你，它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況，並隨時給你健康提示。每種血型都有著自己不同的特點：a型血在壓力之下，心臟健康容易出現問題;b型血對於傳染病毒經常束...
2014-04-21 -
應如何按營養吃水果
蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以減肥。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。 梨：富...
2017-03-09 -
如何運動養胃
運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按...
2010-12-14 -
生活中如何才能養胃呢
如果你是一個純粹的早餐遺忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是別忘了，你的年齡可能已經到了需要保養的時候。所以，從現在開始採取清晨養胃行動吧…… 優酪乳養胃：早上喝優酪乳對人體有益，優酪乳容易...
2013-07-16 -
霜降節氣如何健康養胃
霜降節氣 如何健康養胃 霜降飲食，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以淡補為原則，尤其要注意養胃。霜降飲？進補當依據食物的性味、歸經加以區別。 霜...
2016-10-23 -
冬季如何保胃養胃 6招助你保胃養胃
在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，所以冬季要特別注意養胃。因為只有胃健康才能有食欲，有食欲才能吃下飯，攝入足夠的營養。那麼冬季如何保胃養胃呢？冬季...
2016-11-17 -
慢性胃炎病人如何運動養胃
慢性胃炎是十分常見的消化系統疾病，通常會出現腹部悶脹疼痛、泛酸、食欲減退、腹瀉、噯氣等症。由於慢性胃炎的發病原因中飲食因素的比例較大，因此良好的飲食習慣對於防治胃炎非常關鍵。除此之外，運動療法可以...
2016-03-11 -
老人八招按摩養腎護髒
養腎八法，按摩來幫忙。下面就為大家介紹一下。 老人八招按摩養腎護髒 1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固...
2011-07-18 -
中醫按摩養護肺臟緩解秋燥
摩鼻 不少人鼻腔對冷空氣過敏，經常按摩鼻部可緩解。 做法：將兩手拇指外側相互摩擦至微熱後，沿鼻樑、鼻翼兩側，上下按摩60次，然後按摩迎香穴20次（迎香穴位於鼻唇溝與鼻翼交界處），每天1～2遍。...
2012-08-13 -
中醫教你按摩養生
按摩大家都知道，也都知道按摩可以幫助舒緩疲勞，讓人精神振奮。所以，每當感覺到身體勞累時，就會選擇去按摩店來個全身放鬆。其實如果大家掌握了以下六個按摩部位及方法的話，我想以後你自己在家就能解決了，...
2011-06-17 -
寶寶腹瀉如何健脾養胃
寶寶出現腹瀉是常有的事情，這時候家長們應以健脾養胃為目的，多做一些易於吸收的飲食，最好讓腹瀉寶寶吃無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的食物。 比如： 1、脫脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升...
2013-02-05 -
【如何按壓穴位進行治病？】
按壓穴位，就可以治病。大家都收藏起來，不舒服的時候，可以照著做! 一分鐘止咳： 用大拇指的指關節按壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。 一分鐘止喘： 用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再...
2017-03-14 -
應該如何按體質吃水果
蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以減肥。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。 梨：...
2011-06-24 -
如何按病機檢查心律失常
心律失常是指心臟激動的起源、頻率、節律、傳導速度和（或）傳導順序等異常。在多數情況下，心律失常並不是一種獨立的疾病，而是眾多心內外疾患或生理情況下的一種特殊臨床表現。在少數情況下，心律失常以綜合征...
2012-07-25 -
按摩養氣血 推薦五種按摩手法
中醫認為，氣血充足是身體健康的基礎，氣血充足與否直接影響到身體的健康，想要身體健康，我們要注意保養氣血。那麼我們該如何保養氣血呢？中醫按摩也能起到補氣血的功效，下面就為大家介紹養氣血的五種按摩法。...
2014-12-12 -
保健長壽很簡單 經常按摩養生窩
古代的人也是很懂得養生保健的，但是養生的方法不同，有關的記載，慈禧很懂得養生她是通過按摩穴位養生美容的，那麼中醫中也有相關的養生方法，那就是按摩養生窩可以起到保健長壽的功效。 降壓安神窩：眼窩 眼...
2014-11-22 -
秋日食療按摩養陰潤燥通腸道
秋天天氣乾燥，容易讓人惹上便秘，中招者毒素於體內累積，不但身體不健康，情緒也易被激怒，倍感不適。小編和大家一起學習通過補充纖維及膠質、按摩勾腳助蠕動，泡泡杏仁芝麻茶、陳皮可哥飲。足量水分讓腸胃暢通...
2011-10-09 -
按摩養老穴位的作用
按摩養老穴位的作用 功能作用：充養陽氣。 治法：寒則補而之或灸之，熱則瀉之。 定位：以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。 解剖：在尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側腕伸肌腱和小指固有伸肌...
2016-06-02 -
女人如何按三個穴位可以補腎
養腎、補腎的3大著名穴位 1、湧泉穴——補腎固元的“長壽穴” 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：“腎出...
2012-04-03
