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如何擺脫假期綜合症呢
對於一些人來說，繼續後面的工作和生活不像聽起來那樣簡單。新年季就像情感過山車一樣，最後都會由高到低，無情地敲打你的心。也許是因為過度放縱而內心上覺得自責，或者還有願望沒被滿足，再或者又回到寂寞和失落...
2015-09-05 -
如何擺脫負面情緒？
掌控生活的情緒，是最高的生活藝術。”——Henry David Thoreau “如果你處境艱難，不用擔心，它會好轉的。如果你春風得意，無須炫耀，它會改變的。”——John A Simone ...
2012-10-22 -
心理亞健康9大表現 秋季如何擺脫心理亞健康？
心理健康與不健康之間並沒有一條絕對的分界線，而是一種連續過渡、不斷變化的狀態。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那麼在白色與黑色之間存在一個緩衝區域灰色區，心理亞健康正是處在灰色區域或已經...
2013-10-10 -
女人如何擺脫單身 10妙招讓你不再是單身女人
單身有單身的快樂，所以，做一個單身女人，是一件快樂的事。單身也有單身的苦惱，時間久了，女人有時甚至懷疑自己對異性的吸引力。那麼你知道女人要如何告別單身？1、給一個愛你的人更多的機會，而不是老想著那個...
2016-10-31 -
分手了怎麼辦 如何擺脫分手後的負面情緒
每天都有很多人在經歷著分手、被分手，而結束一段感情後人就會陷入一種負面的情緒中，處理得不好就會變得影響我們的工作和生活。其實這很正常，只要你在這段戀愛關係中付出了真感情，那麼結束的時候一定會覺得痛苦...
2016-10-09 -
產生婚前恐懼症怎麼辦 教你如何擺脫婚前恐懼
結婚是很多人人生大事中非常重要的一件事情，結婚是一件充滿著無數喜悅和幸福的事情。正是因為太幸福，很多人覺得不太真實，很容易產生婚前恐懼症。那麼產生婚前恐懼症怎麼辦？婚前這些心理會產生恐懼症在每個人的...
2016-08-26 -
職場人該如何擺脫焦慮症狀
現代社會，隨著生活壓力的增大，焦慮症、抑鬱症的發病人數跟著不斷增加，尤其是職場人更是成為焦慮症、抑鬱症的高發人群。焦慮症常見的一種表現就是坐立不安。若是職場人患有焦慮症該如何擺脫呢？坐立不安是焦慮表...
2016-03-13 -
如何擺脫失眠？
1 白天要保證一定的運動量，讓自己有適當的疲勞感。不少患者由於精神活動超負荷、體力活動不足導致失眠。 2 睡前泡個熱水澡，或者用熱水泡腳。手腳暖和，更容易使人入睡。 3 睡前不飲酒、不抽煙...
2010-03-20 -
抑鬱症的自我治療 7個小妙招擺脫抑鬱情緒身心健康
抑鬱症會增加過早死亡的風險是研究者早已發現的現象，但一項最新研究又顯示，即便是沒有達到抑鬱症臨床診斷標準的輕度憂慮，也會增加過早死亡的風險，這提醒人們要注意心理健康。英國愛丁堡大學等機構研究人員在新...
2015-03-02 -
怎樣輕鬆擺脫抑鬱心理呢？
心理的保健是一個非常重要的事情，如果人們能在每天抽出一點點時間做點運動，或者在每天跑跑步，都是一個幫助人健康保健的一個好方法，也能讓你輕鬆擺脫一些疾病的侵擾。一個人是否健康，我們不但要關注他身體外在...
2014-01-06 -
軟癮傷害身心 教你如何擺脫強迫性習慣
“軟癮”比較典型的症狀包括：頻繁地做某一件事，比方說查看郵件或微博、掛Q、刷屏等；利用一切可能的機會，隨時隨地用手機上網或玩遊戲；明知有事要做，打開電腦之後卻不由自主地查微博、逛網店或者聊天、灌水...
2012-07-25 -
OL頸椎病頻發 如何擺脫頸椎病？
電腦技術的不斷發展，人們的工作和生活也是離不開電腦的。因此，由於長期的低頭，就導致了很多的白領發生了頸椎病的情況，也給自己的健康帶來了嚴重的影響。那麼，生活中白領會有哪些方法遠離頸椎病的發生呢？請看...
2016-06-28 -
男人該如何擺脫失戀的痛苦
剛分手時男性情緒卻更易消沉？不過對於剛分手時的情緒反映，男性卻是另一種表像。有這樣一個問題，當愛的方舟遇上冰山時，誰會處理得好一些呢？答案是：女性。幾項研究結果表明男性在分手後比女性更消沉、...
2016-11-27 -
男人皮膚太乾燥如何擺脫 怎樣合理補水
怎麼給皮膚補水才合適呢？ 一、狂噴保濕噴霧不可取 平日裡，很多人為了補水不停地往皮膚上噴保濕噴霧，可是肌膚會變得越來越幹。原因在於，往臉上噴水很難滲透到角質層，停留在肌膚表面極易蒸發。蒸發會...
2016-08-12 -
如何擺脫長期失眠帶來的症狀
人一生中有三分之一都在睡夢中度過，然而由於各種原因，很多人經受著長期失眠的困擾。一些患者對失眠的認識不足，誤以為只有睡不著才是長期失眠的表現，因此耽擱了較好的治療時間。那麼，長期失眠的症狀表現有...
2016-09-09 -
上班族要如何擺脫秋乏
漸漸進入深秋，秋乏也逐漸的纏上了上班族，每天下午都要靠一杯咖啡來解乏，但喝過多的咖啡只是強行讓自己的身體興奮起來，久之對身體無益。那麼，上班族該怎麼擺脫秋乏呢？ 上班族擺脫秋乏的方法 1、...
2015-10-20 -
如何擺脫憂鬱症的困擾
憂鬱是一種心情的失調，其為對負面生活事件的不當思考所引起認知上的症狀，不易被安慰或緩解，而每個人一生中或多或少都有一些憂鬱產生，而憂鬱不等於憂鬱症。所以心情低落時應適當的舒解情緒，避免加重憂鬱的...
2010-12-30 -
“過勞模”如何擺脫壓力成癮
現代人的疲於奔命，也許並不完全是生活壓力所致，更多的是種強大的社會慣性。 計程車司機黃師傅看了看表，已經是晚上九點四十五。他像平時一樣守在地鐵十號線太陽宮站的站口，一批剛下車的乘客從地鐵的各個...
2011-02-18 -
如何擺脫“習慣性煩躁”
很多人，特別是上班族都有過類似經歷：上班久了，會很容易心煩氣躁，一點小事就想發火，而且多半搞不懂原因，怎麼努力也控制不住。 “煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這種...
2011-11-04 -
“坐班族”如何擺脫脊椎病的困擾
不少人都受含胸的毛病纏擾。含胸除了影響外觀， 予人一種垂頭喪氣、沒精打采的感覺；穿起衣服時不甚美觀，更令到衣服的美感大打折扣外，更重要是威脅到身體的健康。 職場女性脊椎保健方法 照鏡子的時候...
2011-04-06
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3回答
抑鬱症如何治療
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2回答
產後抑鬱症如何治療才行
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2回答
產後抑鬱症睡不著覺如何治療
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2回答
請問如何治癒輕度抑鬱症,多久時間能治好?
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3回答
帕金森綜合症出現抑鬱症狀該如何控制？
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3回答
抑鬱症和精神分裂症是如何鑒別的