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孕期抑鬱危害大 及時放鬆心情最重要
很多的女性在懷孕後,因為種種的變化,種種的不適讓准媽媽患上了抑鬱症,如果不及時治療的話,危害性極大。孕期抑鬱的危害:孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響,根據臨床研究發現,孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安...
2015-08-27 -
如何放下生活的煩惱 幾個方法讓你過得更好
生活中我們執著了太多讓我們產生煩惱和痛苦的東西。從今天起,學會放下那些對負能量的東西,改變自己。你準備好了嗎?今天就開始學會放下吧。1、放下爭論對錯。有許多人不能認識到自己也是犯錯的,而是希望自己永...
2016-10-09 -
相親也能找到好老公 相親時應如何擺好心態
女人的青春期很短,當到了一定的年齡,女大當嫁的事實就擺在眼前,家裡人又開始催著結婚,安排相親等等。其實婚姻是一件不簡單的事情,這其中涉及到兩個家庭的幸福。那麼相親的時候應該如何擺好心態呢?要求不要太...
2016-09-18 -
10個角落 讓男人放鬆心情
當男人有情緒時,他們會去哪裡躲藏著?不同人有不同的想法,有的男人想一個人在車子裡靜靜帶著,或者把車開到自己想去的地方,有的男人會靜靜地躺在床上聽點音樂看看書,緩解自己一時的小情緒,有的男人........
2013-05-16 -
職場減壓該如何調整心態 職場減壓要知道8個方法
職場壓力指人在職場心裡感受壓力太大。這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋,每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。工作量大,擔心公司倒閉,裁員,減薪,人事複雜,工時過長,工...
2016-04-21 -
清明時節心情鬱悶? 5招教你放鬆心情
如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確,現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力,面對著種種壓力,他們應該怎樣釋放這些壓力呢?今天,小編就為各位支招。理智情緒法...
2016-04-04 -
職場減壓該如何調整心態 職場的5個黃金法則要知道
職場壓力指人在職場心裡感受壓力太大。這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋,每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。工作量大,擔心公司倒閉,裁員,減薪,人事複雜,工時過長,工...
2015-12-29 -
孕婦練習這動作放鬆心情
孕婦練習瑜伽可以提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度,有助分娩並且有助於產後身材重塑。但孕婦瑜伽不同于普通瑜伽,懷孕期間,准媽媽們要根據自己妊娠期來選擇瑜伽。 在懷孕前兩個月,一般的瑜伽動作都...
2015-07-15 -
十種方法放鬆心理遠離失眠症
不管你是否容易入睡,掌握好下述的促睡十要訣,可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。 一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺,機體在此時間會反應性地要求休息,週末和休息日也應如此。 二、保持...
2010-10-20 -
春節長假歸來工作狀態差 如何調整心態戰勝拖延症?
春節長假結束了,很多人都開始患上拖延症了。簡言之,就是把事情推託到以後幹是它的主要特徵。大多數關於工作效率的問題基本上可以歸咎於拖拉的毛病,但是很少人能夠對這種毛病實際的做一些努力。拖拉並不會只是影...
2014-02-08 -
如何調整心態 高考前如何擁有好的心態
還有三天就要高考了,對於高三的學生來說,現在應該都是很緊張的,但是現在學生們應該學會調整自己的心態,平常心對待,才能更好的面對高考,那您知道如何調整心態嗎?不知道的話,趕快跟小編來看看高考前調整...
2016-06-04 -
放鬆心情全身投入怎樣防範甲減
甲減就是甲狀腺功能減退,這種疾病在現代社會大有逐步上升的趨勢,並且已經嚴重地妨礙了人體的健康。因此,在平日裡,我們應該多關注一下此類疾病的預防知識,做好防護工作,避免此病的染身。那麼,甲減應該怎樣...
2016-09-28 -
胡思亂想消疲勞 放鬆心情5絕招
生活就像一場戰爭,工作的勞累,生活的煩瑣都常常讓人感覺到力不從心,心理慢慢因為這樣而感覺到疲勞,如果心理的疲勞積聚太多很容易導致身體甚至精神上面出現問題。 人們的很多心理活動都是額外的心理負擔...
2011-07-01 -
五類人不宜生吃大蒜 炒菜時如何放蒜更健康
蒜作為常用蔬菜和調味,當然是適合大部分人日常食用了,尤其對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。但是,如果你有眼疾,或患有癌症,或患有肝病,或腹瀉,那就不能忙不生吃大蒜...
2014-06-10 -
放鬆心靈讓性情歸於自然
當你感到心神不寧,精神緊張時,下面15種方法能讓你的心靈有小憩的機會,幫助你暫時鬆弛一下。 1.洗澡 淋浴或浸浴除了可緩和緊張的情緒外,還有消除疲勞之功效。把浴室的燈光調暗一點,然後在溫熱的...
2011-07-26 -
春季多喝五種花茶,助你放鬆心情趕走春困!
檸檬茶="text-indent:2em;"> 假期綜合症之一,就是回來不想幹活,嚷嚷“春天不是工作天”。實際上,我們在感受生機勃發的美妙春景時,常常會感到機體困倦疲乏,或者昏昏欲睡,中醫將之稱為春...
2016-02-22 -
炒菜如何放鹽更營養
有些人喜歡邊炒菜邊放鹽,這樣是不科學的,對健康可能產生不良的影響。其實做不同的菜放鹽的時機是會不同的: 1. 烹製將畢時放鹽:烹製爆肉片、回鍋肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜時,在旺火、熱鍋油溫高時...
2008-06-04 -
高血壓怎麼辦 輕鬆心態助高血壓更快康復
高血壓患者在治療期間如果有一個良好的心情,會讓治療更加有效。因為輕鬆地氛圍會使得人體產生很多有益的激素,讓自己看起來更健康。所以,高血壓患者應該時刻保持一個良好的心情,在一個輕鬆的氛圍中治療疾病...
2016-10-12 -
【年輕人脫髮的原因 重在放鬆心情】
脫髮已經不單單只是老年人的問題,很多年輕人也加入脫髮的行列中,很多人都十分苦惱為何自己總是脫髮呢?年輕人脫髮的原因是什麼呢?針對大家的疑問今天我們邀請相關專家為你分析一下!>>>5款助女性調經養身...
2017-03-14 -
客廳如何放鏡子 客廳風水禁忌鏡子知識
如何在客廳裡面安置鏡子也是風水的關鍵。如果你想要讓客廳裡面的鏡子擺放不成問題不妨來看看有什麼方法可以幫助你吧。 1、在室內安置鏡子,要詳盡擺放的位置,詳盡不要正對著床和桌子,若是一面鏡子正...
2015-11-13