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如何自我診斷腰椎間盤突出 它的危害到底有多大
腰痛是腰椎間盤突出的症狀,但是很多原因都會引起腰痛,我們不能認為腰痛就是腰椎間盤突出,那麼,我們該如何自我診斷腰椎間盤突出呢?如何自我診斷出腰椎間盤突出1、可以輕輕的咳嗽一聲或者數聲,看腰疼是否加重...
2016-09-20 -
腎結石如何自我保健
腎結石疾病給患者的身體帶來的危害是非常的大的,如果不能夠及時的治療,還會給患者造成更為嚴重的傷害,所以如果患上了腎結石疾病一定要及時的治療,並且還要做好護理,只有這樣,病情才能夠得到有效的治療,...
2015-04-22 -
肺纖維化該如何自我護理
肺纖維化是臨床上常見的一種肺部疾病,但是對人們的危害非常大,所以一旦發現病情就要及時治療。此外,我們還要特別注意日常的護理工作,肺纖維化的護理對病情的好轉是非常重要的。那麼,肺纖維化患者該如何自我...
2016-03-11 -
胃潰瘍患者如何自我保健?
如今快節奏的生活人們常常會忽視一些生活的基本規律,飲食不規律常常會引起一些慢性病,比如胃潰瘍,下面小編給大家簡單介紹一些胃潰瘍的自我保健。 胃潰瘍是多發病、慢性病,易反復發作,呈慢性經過,因而要...
2016-03-11 -
如何自我判斷胃炎的發生
大家都知道近年來在我們的身邊有很多的人患有胃疾病,那麼想必朋友們對胃潰瘍是不陌生的,因為在我們的身邊有很多這種疾病的患者,這種胃疾病嚴重的影響著我們的身體健美與生活,那麼下面我們就來看看怎麼判斷自己...
2016-03-11 -
胃潰瘍患者應該如何自我保健?
對於很多沒有患過胃潰瘍的人對這種疾病給患者帶來的痛苦是無法感同身受的,中華康網的專家介紹,這種疾病隨著時代的進步與發展,正在慢慢侵害人們的健康。生活中如何做好自我保健?不妨仔細看看下述的介紹。 必...
2016-03-11 -
胃潰瘍疾病患者如何自我保健?
幾乎所有的胃病症狀都是差不多,比如食欲不振、噁心、反胃等等,胃潰瘍是其中大家最為熟悉的一種。得了胃潰瘍的人除了要按時服藥外,還得注意一下自我保健,那麼具體的自我保健方法有哪些呢?我們來聽聽胃病專家...
2016-03-11 -
慢性咽炎患者該如何自我調養
1、保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前...
2015-06-15 -
如何自我診斷脫髮類型
西方有句諺語“god helps those who help themselves”,翻譯成中文就是“自助者天助”,告訴我們如果想要尋求幫助,首先自己必須要努力解決,對待頭髮問題亦是如此!如果希...
2016-10-17 -
脫髮患者如何自我診斷
正值夏季,頭髮脫落明顯增加,人們開始惶恐自己是不是真的脫髮了。對於大多數人老說那只是明顯的季節轉化帶來了季節性掉發,但是少部分人來說是真的脫髮了。那麼今天就來教一教大家如何自我診斷是不是脫髮。 ...
2016-10-17 -
如何自我測試抑鬱症
抑鬱症的自我篩查測驗,是由美國紐約精神病醫師伊凡·戈德堡 (Ivan Goldberg)教授編制的,可供自查參考。 下面18道題是您關於過去一周的感受與表現,請按6分法記分。即:0分為完全沒有,...
2012-06-20 -
抑鬱症如何自我測試
雖然現代生活中抑鬱症的發病率越來越多,但是並非每個情緒低落的人都可以被稱為抑鬱症,你可以試著做做下面的自我測試,看自己離抑鬱症有多遠? 抑鬱症自我測試表 序號 條目 偶有 少有 常有 持續 1 ...
2016-09-28 -
如何自我調節緩解緊張 2款食物是首選
緊張是每個人都會有的正常表現,特別是在一些大型的公眾場合發言時,更是容易緊張,說話就會吞吞吐吐。但是,怎樣才能克服這種緊張的心理呢?今天,小編就向大家介紹一下如何克服緊張情緒。緩解緊張的2款食物推薦...
2016-07-22 -
肛裂患者如何自我調理
肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘,應養成晨起定時排便的習慣,因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射,可促進排便。 肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1~2日1次,若4~5日1次者,由...
2013-12-13 -
女性要如何自我預防肛瘺
肛瘺疾病護理要注意休息,特別是女性朋友,要加強自我保護。 1、治療疾病與休息 肛腸治療專家講,月經期要注意適當休息並及時治療有關病變,如經期腹瀉、經期咳嗽等。同時要保持心情舒暢,避免憂鬱和急...
2013-01-08 -
如何自我判斷是否患痔瘡
人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團,稱為痔,又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。 我們到底該如何判斷自己是否患了痔瘡呢?判斷是否患了痔瘡的症狀,關鍵要看痔瘡的四大特...
2013-07-17 -
痔瘡病人術後如何自我護理
無論是門診手術,還是住院治療,痔瘡患者術後都應注意自我調養,以配合治療,主要應注意以下幾個方面內容: (1) 保持大便通暢:痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。在禁止排便的這段時間裡,...
2013-07-17 -
4樣東西最摧毀意志力 如何自我控制?
我們很想吃油炸圈餅,往自助售貨機上再投一美元,再來一杯飲料,或者指派老闆為你服務。一時放縱大吃特吃會給你帶來很多後續問題,但當時確實忍不住。那我該怎麼辦呐?有時你會放縱,有時會意志堅定,意志力不是永...
2013-10-30 -
輕度抑鬱症如何自我調節?
如今抑鬱症的發病率正在不斷的增長,因此,患有抑鬱症已經是很普遍的疾病。如果患有輕度抑鬱症,只要自我調節就可以恢復正常。那麼,輕度抑鬱症如何自我調節呢?下面我們一起來瞭解。 一、避免服用某些藥物。...
2011-10-25 -
抑鬱症患者如何自我調節負面情緒
抑鬱症患者的負面情緒在程度和持續時間上都超越了正常情緒變的界限,因此會導致抑鬱症患者出現多種生理和心理失調。抑鬱症患者應該如何自我調節負面情緒呢?可通過如下幾個步驟來進行: 1、立即停止自責 ...
2012-08-13