對於很多沒有患過胃潰瘍的人對這種疾病給患者帶來的痛苦是無法感同身受的， 中華康網的專家介紹， 這種疾病隨著時代的進步與發展， 正在慢慢侵害人們的健康。 生活中如何做好自我保健?不妨仔細看看下述的介紹。
必須堅持長期服藥：
由於胃潰瘍是個慢性病， 且易復發， 要使其完全癒合， 必須堅持長期服藥。 切不可症狀稍有好轉， 便驟然停藥， 也不可朝三暮四， 服用某種藥物剛過幾天， 見病狀未改善， 又換另一種藥。 一般來說， 一個療程要服藥4～6周， 疼痛緩解後還得鞏固治療l～3個月， 甚至更長時間。
避免精神緊張：
胃潰瘍是一種典型的心身疾病， 心理因素對胃潰瘍影響很大。 精神緊張、情緒激動， 或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激， 使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失， 引起植物神經功能紊亂， 不利於食物的消化和潰瘍的癒合。 保持輕鬆愉快的心境， 是治癒胃潰瘍的關鍵。
講究生活規律， 注意氣候變化：
胃潰瘍病人生活要有一定規律， 不可過分疲勞， 勞累過度不但會影響食物的消化， 還會妨礙潰瘍的癒合。 潰瘍病人一定要注意休息， 生活起居要有規律。 潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係， 因此潰瘍病人必須注意氣候變化， 根據節氣冷暖， 及時添減衣被。
注意飲食衛生：
不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，
因此， 疾病的發生與患者自身的習慣有直接關係， 要想遠離胃潰瘍首先要做好自我保健， 希望上述的介紹能説明到有需要的人。 另外， 有問題請及時找尋醫生的幫助， 久拖不治對患者的身心傷害很大， 嚴重的還會出現其他併發症。
