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如何自我調節嗜睡症？
方法步驟： 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，...
2016-12-13 -
如何自製嬰兒輔食調味料 添加輔食須遵守4原則
合理添加輔食，一方面是為了保證寶寶生長發育所需要的營養，另一方面是訓練寶寶的咀嚼能力，也是形成良好飲食習慣的關鍵時期。那麼，如何自製嬰兒輔食調味料？善於利用不同的食物加工器新手媽媽製作輔食之前，可是...
2016-05-24 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀，社交恐懼症會影響人的日常生活，對患者來說還是比較痛苦的，恐懼症的治療主要還是靠自己，心理上的治療更為關鍵，那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
泡椒鳳爪如何自製？選購時關注衛生安全
辣辣的泡椒鳳爪收到了各地區消費者的喜愛，然而即食的泡椒鳳爪存在著很多健康隱患，這可怎麼辦呢？不如自製泡椒鳳爪吧，快來一起學兩招吧。購買的泡椒鳳爪安全係數低原料和配料的細菌污染嚴重。原料清潔、乾淨與否...
2017-02-06 -
如何自我檢測血友病
血友病是一組遺傳性血液凝固障礙所致的出血性疾病。病人表現的突出症狀就是容易出血，一個很淺的破皮傷，或是針刺一下，如注射藥物，表現出血不止，很長時間也不止，滲血或滴血；有時只是碰撞傷，本來很輕微，但...
2017-03-08 -
得了糖尿病低血糖應該如何自救
糖尿病患者出現低血糖現象是常有的事情，出現低血糖的時候需要立馬攝入糖量，否則一直低血糖狀態是很危險的，因而糖尿病患者要學會自己自救，糖尿病患者的自救措施有哪些呢？ 糖尿病人發生低血糖的危害主要...
2013-08-25 -
低血糖患者該如何自救？
在正常情況下，血糖的來源、去路保持一種動態平衡，維持在一個狹窄的範圍，即空腹血糖大約4-6 mmol/L，餐後2小時血糖4-7.8 mmol/L。該平衡被破壞時可致高血糖或低血糖。臨床上前者常見...
2011-05-31 -
突現低血糖 如何自救
嚴重時， 大汗淋漓， 皮膚濕冷， 吐字不清， 注意力不集中， 有時出現抽搐， 驚厥， 不省人事， 大小便失禁， 昏迷等。 出現低血糖時如何自救 第 1 步： 迅速補充糖分 ◆一杯普通含糖飲...
2012-02-12 -
糖友發生低血糖如何自救?
怎樣識別自己發生了低血糖? 當糖尿病患者出現下列症狀時， 就要考慮可能發生了低血糖：先有饑餓感， 乏力， 四肢麻木， 情緒不安， 面色蒼白， 頭暈， 嘔吐， 心慌，胸悶等。嚴重時， 大汗淋漓，...
2011-04-11 -
出現低血糖，如何自救？
怎樣識別自己發生了低血糖？當糖尿病患者出現下列症狀時，就要考慮可能發生了低血糖：先有饑餓感，乏力，四肢麻木，情緒不安，面色蒼白，頭暈，嘔吐，心慌，胸悶等。嚴重時，大汗淋漓，皮膚濕冷，吐字不清，注意...
2009-08-04 -
如何用尿糖推測血糖水準
糖尿病患者常用尿糖“+”號來判斷病情、指導治療，然而由於每個病人的腎糖閾值不同，尿糖與血糖的相關對應值就不一樣。比如，同是尿糖一個“+”，而血糖有的是10.0mmol/L，有的是13.0mmol...
2012-12-12 -
低血糖如何自我調整？
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食，縈素兼吃，保證攝入全面充足的營養素，促進體質健減。②養成良好飲食習慣，吃東西宜粗放，不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條，節食偏食會造成營養不足。...
2011-05-02 -
低血糖如何自救？
若糖尿病病友出現以下症狀，應高度懷疑自己可能已發生了低血糖： 1.出虛汗，早期僅有手心或額頭出汗，嚴重者可表現為全身大汗淋漓。 2.眩暈。 3.心跳加快，心慌。 4.顫抖，尤其是雙手。 ...
2011-04-24 -
低血糖如何自我調理
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食，縈素兼吃，保證攝入全面充足的營養素，促進體質健減。②養成良好飲食習慣，吃東西宜粗放，不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條，節食偏食會造成營養不足。...
2011-04-24 -
如何自製明目補血糖水
冬季天氣特別乾燥，喝些潤肺除燥的糖水很有好處哦，特別是眼睛乾澀的時候，連著喝幾天，真的很有效。紅棗還是補血的好東西，mm們冬天多吃些，可以養顏補血。 選料：胡蘿蔔2個，紅棗20顆，冰片糖半條（...
2013-01-27 -
如何自測是否得了骨質增生?
骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指和膝關節處亦可發生，但比較少見。 發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯症狀，而上肢症狀明顯。一般增生在某一側（不是左就是右）...
2010-10-20 -
男性如何自測是否腎虛？
1.剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象 2.將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得渾濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛 3.小便無力，滴滴答答，淋漓不盡 4.早晨起...
2010-11-18 -
女性如何自測卵巢是否排卵？
卵子是延續生命的種子，沒有卵子生命就無從談起了。女性月經週期正常的情況下，排卵期是下次月經的前14天左右。如果月經不規律的女性，那排卵就很難預測。那麼，女性如何自測卵巢是否排卵呢？觀察白帶一般月經剛...
2017-04-19 -
腎虛如何自測 日常不妨多飲這些補湯
腎虛是男人的一大尷尬問題，導致男人腎虛的原因有很多，那麼男人如何知道自己是否腎虛呢？以下就是自測腎虛的五大症狀。出現五症狀說明你腎虛了1、頻繁打呵欠打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲...
2017-07-25 -
突然長胖或因脾虛 脾虛可如何自測？
或許，你沒有那麼多的中醫知識，也沒有認真看過任何一個中醫大夫，但你可以通過以下簡單的自測就能知道自己的體內是否有脾濕、脾虛。因為以下小編列出的5種表現，都是脾濕人特有的典型症狀。快來測測你“脾濕”嗎...
2017-09-26
