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妊娠晚期如何補充營養
無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。1、孕婦營養所需的各類食物糧穀類：主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素，還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300-400克。蔬菜水果類：含有豐...
2016-12-20 -
懷孕32周准媽媽如何補充營養？
懷孕32周准媽媽會發現，現在胎寶寶動的次數比原來少了，動作也減弱了，再也不會像原來那樣在你的肚子裡翻筋斗了。圍了胎寶寶越來越健康成長，下面一起跟小編來看看懷孕32周孕婦需要哪些營養吧。 孕晚期少吃...
2014-03-24 -
孕婦貧血應如何補充營養
如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血，會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。 含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、...
2012-04-16 -
孕期各時期如何補充營養
在孕早期即頭三個月內，是寶寶正在成形階段，而孕婦則處於妊娠初期，隨著胎兒的增大，出現一系列的妊娠反應，如：嘔吐、泛酸，一些體弱者則出現頭暈、一吃就吐的強烈反應。 在這種情況下，就應注重飲食的品...
2012-06-01 -
人體營養應該如何補充？
我們人體每天都要吸取一定的營養來維持 每天的身體。每次從學校回家，媽媽總會說瘦了，總會叫我早上多吃點有營養的東西，例如雞蛋，牛奶，水果等。那麼你們吃對了嗎?一天三餐，你們吃對了嗎?那麼我們該怎麼補...
2015-09-14 -
不同年齡段的女性如何補充營養
美麗，是女性最關心在意，很多女性覺得美麗是靠化妝品，但不是的，其實女性健康美麗是可以吃出來的，並非靠外在的化妝品。女性把身體調理好，平時生活中懂得搭配食物元素，其實這就是最佳的天然美容方法。 ...
2013-05-30 -
懷孕兩個月吃什麼好：如何補充營養
懷孕後飲食儘量注意清淡些，少吃刺激性食物。這樣對胎兒好些，然後在懷孕前三個月還可以注意補充葉酸，這個是小孩生長發育必需的一種元素。蒜和生薑都是屬於熱性，如果是加入菜中做配料的話，不會影響，但是如果...
2012-07-31 -
懷孕一個月如何補充營養
孕婦應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及它所帶來的不良後果。 因為懷孕後，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量就會增加一倍。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，並可能影響胎兒也患上缺鐵性貧血。另外...
2012-07-30 -
天天跑步的人如何補充營養
日常飲食六法則，使天天跑步的你擁有健康好體魄 要知道，維生素A片可不等於一段真正的胡蘿蔔或甘薯。在人的身體裡，除了維生素和礦物質，還需要很多其他的營養物質，它們來自蔬菜和水果的色素、粗穀物的澱...
2012-09-06 -
懷孕五個月准媽咪如何補充營養
腹部越來越大，體重急劇增加，易感疲勞，有時候會有腰痛。睡覺偶爾出現腿部痙攣。雙腿水腫、足背及內、外踝部水腫尤多見，下午和晚上水腫加重，晨起減輕。由於子宮擠壓胃腸，影響胃腸排空，你可能常常感到到飽脹...
2012-07-09 -
4個小症狀說明你免疫力差 如何補充營養素？
身體免疫力決定你的抗病能力。你的免疫力還好嗎？如果你經常感到疲勞、傷口癒合慢、容易感冒拉肚子……這說明你的免疫力很低，需要趕緊提高免疫力。小編教你補充7種營養素，提高免疫不生病。在和疾病鬥爭的過程中...
2017-04-08 -
子宮肌瘤手術營養如何補給
子宮肌瘤大多為多發性，其位置分佈有4種情況：肌層內，約占60-70%。；漿膜下占20%；黏膜下占10%，子宮頸肌瘤較少見。那麼，子宮肌瘤手術營養如何補給？ 根據生長的位置的不同，可以劃分為漿膜下肌瘤...
2016-11-08 -
男人如何補充營養呢?
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不...
2012-07-31 -
女性熬夜如何補充營養
有些女性朋友確實是放不下自己的工作和追求，那麼，如果熬夜，女性朋友要如何補充自身的營養呢？接下來，小編就為各位女性朋友們來介紹一下因工作熬夜的養生知識！ 1、多喝水，補充足夠的水分 女人是水...
2014-08-05 -
老人要如何補充營養？
一般來說，隨年齡的增長，老年人膳食中熱能供給應逐漸減少。因為老年人活動量減少，如果熱能供應過多，容易引起肥胖。據觀察，人在20～39歲期間，男性(體重為65公斤)能量供應每日需12552千焦(3...
2010-12-13 -
男人營養應該如何補充?
一、補充維生素B6和葉酸 高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和豆科植物；葉酸大量存在于綠葉蔬菜、桔汁、豆科...
2009-09-29 -
健身運動如何補充營養
運動計畫再完美也要配以合理的飲食，這樣才能讓健身效果更加顯著。 專業的健身房都會配備正規的營養師對學員的飲食進行合理的搭配。俗話說“三分練，七分養”，就表明了鍛煉僅是強身健體的一部分，更重要的...
2011-02-21 -
兒童運動後該如何補充營養
兒童時期是身體發育的重要時期。每天適當的科學運動能促使兒童的正常生長和發育。孩子鍛煉後該如何補充營養時每個做父母的都必須重視的問題。只有合理、科學的安排飲食，才能保證孩子在運動後獲得充足的營養，同...
2013-09-01 -
熬夜傷身，女性夜班如何補充營養？
夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活，有些夜班女性由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變，不能適應新的時間節奏，會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。 因此，...
2015-10-26 -
運動後應該如何補充營養
運動不但能讓我們保持好的體型，而且還能讓身體更健康，如果男人們想要擁有健美的肌肉，也可以通過運動的方法來實現，而在運動後應該給身體適當的補充一些營養，那麼，運動後應該如何給身體補充營養才好呢?下面...
2013-06-07
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
八個月的孩子缺鐵性貧血，如何補血
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1回答
肌營養不良如何更好的治療？
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1回答
進行性肌營養不良症如何能控制病情？
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3回答
肌營養不良如何治療？
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1回答
老年人如何補鈣