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女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟: 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物,含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等,同時還需要注意一下多多補充一些維生素c,因為維...
2017-02-04 -
胃出血如何調理?
方法步驟: 01 胃出血患者必須堅持服藥,至少完成一個療程的藥物治療,然後進行複查。診斷潰瘍癒合後方可停藥。專家點評:胃出血患者千萬不能自行停藥。以雷尼替丁為例 ,一個療程是 4- 8周 ,每天早...
2016-12-27 -
胃寒冬季要如何調理?
方法步驟: 01 常吃纖維清腸道——研究發現,人每天攝入20~25克膳食纖維,能讓腸道更“環保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多,能清掃腸道,並調整腸內菌群環境。不僅防癌,而且能緩解便秘,對腸...
2016-12-23 -
春節過後要如何調理腸胃
2017年春節就這麼一轉眼就過去了,經過7天的“休養生息”,相信大家都變!胖!了!因為過年,每個人都大魚大肉地吃,脂肪量攝入過多,運動量減少,變胖是很一件很正常的事。然而,假期中飲食不加以控制,...
2017-02-12 -
邊緣型人格障礙 如何調整好心態
邊緣性人格障礙被認為這是一種較難治癒的嚴重的精神疾病。然而事實上,邊緣性人格障礙的人就生活在我們身邊,很可能你身邊的某位同學、同事或朋友,就是邊緣性人格障礙。如果我這樣說,會不會立刻引起你的恐慌...
2017-01-26 -
肝火旺如何調理?
方法步驟: 01 足三裡穴位位置:膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處按壓; 功效:舒肝益脾,清熱化濕,鎮靜安神。 02 大敦穴穴位位置:大腳趾內側靠攏指甲底部處; 功效:補肝健脾,滋陰通經,益...
2016-10-25 -
女人如何調理宮寒?
方法步驟: 01 飲食調理——在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先...
2017-02-10 -
老年人耳鳴如何調理?
方法步驟: 01 用手把耳朵蓋上,掌根揉耳背,尤其是隔著耳背揉耳朵眼,好像已經揉到耳朵眼裡去。當您揉兩三分鐘以後,耳朵眼裡一發癢,就證明耳朵裡面的氣血過來了,長期這樣揉,耳鳴、耳聾的問題就解決了。...
2017-01-19 -
女人氣血兩虛要如何調理 3款茶飲補氣血
氣血是維持人體生命活動最基本的物質,氣血充盈則身體健康,正所謂“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互影響,相互依賴,如果出現一個虧損,都會給健康帶來一定影響! 氣虛: 出現氣虛者,大多數由於體...
2017-01-12 -
“大姨媽”該如何調理?經典補血調經食療方
女性的生活和男性有迥異的差別,每個月一次打“大姨媽”到訪,就對女性的生活造成很大的困擾。經期痛、月經量過多或是過少,都是女性朋友的心病。女性“大姨媽”期間該如何調理?小編給大家分享一些經典補血調經...
2016-06-29 -
痛經怎麼辦 9款藥膳食譜 調經止痛
月經是女性特殊的生理現象,但很多女性都不希望月經的到來,因為會給自己帶來很大的痛苦,而最大的痛經莫過於痛經了。 中醫指出,痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致,下面9款食療方可以...
2014-09-09 -
痛經怎麼辦 9款藥膳食譜調經止痛
月經是女性特殊的生理現象,但很多女性都不希望月經的到來,因為會給自己帶來很大的痛苦,而最大的痛經莫過於痛經了。 中醫指出,痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致,下面10款食療方可...
2014-04-03 -
玫瑰花茶 活血調經止痛
中醫認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此,經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用,具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯...
2012-09-11 -
9款藥膳食譜調經止痛
中醫指出,痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致,下面10款食療方可以幫你益氣養血、活血散寒,遠離痛經困擾。 元胡益母草棗蛋 元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。將元...
2013-11-18 -
經期保健吃什麼 九款藥膳調經止痛養血
中醫指出,痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致,下面9款藥膳可以幫你益氣養血、活血散寒,遠離痛經困擾。 血藤燉河蟹 雞血藤30克,河蟹250克。將二者洗淨後。加清水適量,置瓦罐...
2015-01-06 -
黑糖紅棗桂圓可活血調經止痛
1。黑糖:精煉程度不高,因有許多雜質而顏色較深,不過卻有礦物質及有機物,有助提高活力、消除緊張,更能降低血壓、血脂肪。中醫認為黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有緩解疼痛的療效。黑糖水可以補充能...
2016-11-23 -
春季少得病 艾水熏腳調經止痛
春節未過,但春天的腳步已經慢慢逼近,在早春時節,要想不得病,少得病,我們可以採用以下若干簡單易行的防病方法。加強保暖。早春時節,氣溫逐漸回升,有時候還會出現特別竄高的狀況。有的人尤其是年輕人喜歡“輕...
2013-04-10 -
常喝玫瑰枸杞茶 可調經止痛活血散瘀
玫瑰枸杞茶是一種有著調理身體和防病治病等功效的養生茶,在生活中,大家在對玫瑰枸杞茶的功效與作用有了一定的瞭解後,便可以在平時喝茶的時候多多的選擇此種茶葉類型,其對於女性的身體健康,尤其有很大的幫助。...
2016-04-28 -
如何治療頸椎病 針灸有疏經止痛功效
按摩是目前西方通用的治療慢性頸椎疾病的短期方法。針灸療法對緩解頸部疼痛、提高頸部靈活性等療效顯著。針炙可以使阻塞的經絡通暢而發揮其正常的生理功能,達到延年益壽的目的。疏通經絡、調和氣血,是針灸養生的...
2016-04-29 -
針灸如何治療頸椎病 有疏經止痛功效
按摩是目前西方通用的治療慢性頸椎疾病的短期方法。針灸療法對緩解頸部疼痛、提高頸部靈活性等療效顯著。針炙可以使阻塞的經絡通暢而發揮其正常的生理功能,達到延年益壽的目的。疏通經絡、調和氣血,是針灸養生的...
2016-04-29