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素食如何吃最健康
吃素食主要是指以吃蔬菜為主。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，也會對健康產生不利影響。現在有很多人為了健康而改變自己的生活習慣和生活方式。但吃素食並不意味著就能健康，選擇不好...
2016-01-11 -
如何避免松香的煙霧
現在我們國家的經濟開始發展起來，加工工廠的數量相對來說還是比較多的。而松香作為一種比較常見的化工材料，它扮演的角色是非常重要的。那麼松香有毒麼？對於松香的一次性使用的危害並不大，幾乎可以忽略不計。...
2016-01-08 -
如何避免寶寶鉛中毒 預防兒童鉛中毒的食譜
由於環境和衛生習慣的原因，孩子容易發生鉛中毒，對其生長發育造成惡劣影響。要注意搞好個人衛生，同時補充一些排鉛食物。那麼我們要如何避免寶寶鉛中毒？如何避免寶寶鉛中毒含鉛油漆是目前兒童鉛暴露的最主要原因...
2016-12-11 -
如何吃出健康麻辣燙
“你們這些當營養師的吃不吃麻辣燙？”我愣了一下，回答說：“吃呀，而且還經常吃。”這個回答好像讓他感到很失望，非常吃驚的看著我，貌似營養師就不該如此一般。於是，決定寫一篇和麻辣燙有關的文章，以此科普...
2015-12-24 -
遭人嫌棄剩米飯如何吃出健康
在一部分人看來，炒飯無非就是處理剩飯的一種方法。那些已經放了一夜甚至兩天的剩米飯，數量不多不少，令人煩惱。挽救它的方法之一，就是用來做炒飯。說來也神奇，那些多少有點幹硬的飯粒，放點油炒炒，加點雞蛋...
2015-12-17 -
秋季養生小常識 如何保持健康好身體
在大多數人眼中，秋天是個乾燥，易生病的季節，這就需要我們在生活中多多注意，不要讓自己受涼感冒。那麼，下面51養生網小編給大家推薦一些秋季養生的小常識，希望對大家有所幫助。 一、早睡早起精神好 早睡...
2017-03-07 -
夏季茄子如何吃最健康
古代曾將茄子列入皇帝的膳單。茄子的營養價值很高，其主要成分有葫蘆巴堿、水蘇堿、膽鹼、蛋白質、鈣、磷、鐵及ＶＡ、ＶＢ、ＶＣ，尤其是糖分含量較番茄高一倍，而茄子纖維還含一定量的皂草甙，在紫茄子含有較豐富...
2015-10-30 -
【男性朋友們應該如何避開那雙色眼呢?】
男性朋友們應該如何避開那雙色眼呢?身在職場，我們總會為許多事情忙得焦頭爛額，有時也會因為一點點的小事成為我們爆發的導火索，哪些會成職場人的心理雷區，我們來細數這些職場上的心理雷區。 心理雷區之一...
2017-03-07 -
【兒童保健讓如何避免寶寶濕疹】
小兒濕疹是一種變態反應性皮膚病，俗稱奶癬。主要原因是對飲食、空氣或接觸物不耐受或過敏所致，與寶寶的體質有一定關係。患有濕疹的寶寶起初皮膚發紅、出現皮疹、繼之皮膚發糙、脫屑，撫摩孩子的皮膚如同觸摸在...
2017-03-07 -
60歲以上的老人如何吃出健康
隨著年齡的增長，進入60歲以上的老年人，身體各個器官組織都有不同程度的衰退，消化系統功能也隨之減弱，為了適應這些變化，合理營養是老年人健康長壽的重要因素。飲食搭配合理，才能獲取均衡的營養，保持健...
2016-09-04 -
【如何避免夏天失眠的危害】
在炎熱的夏季，是最容易失眠的時候，那麼您知道失眠的危害有哪些嗎，尤其是在夏天的時候，應該如何避免失眠的危害呢，下面小編就為您詳細的介紹。 夏季失眠的危害有哪些? 在夏季，雖不提倡讓人貪睡，但也...
2017-03-07 -
【如何避免運動後的低血糖現象？】
低血糖患者一般表現為頭暈、頭痛、心慌、手抖、饑餓、出汗、面色蒼白或煩躁、全身乏力等;嚴重的還可能出現昏迷，如果不及時升高血糖，將會損害人體的心、腦、腎等主要臟器，危及生命。 有些人會在運動後出現...
2017-03-07 -
神經性失眠如何避免發作
隨著社會的不斷進步，生活節奏的不斷加快，我們的失眠症也逐漸在疾病中佔據主導地位，其實普通的一二次的失眠我們其實也大可不必放在心上，也可以預防，可是神經性失眠如何避免發作?我們一起來看看下文的相關介...
2016-03-18 -
年輕人失眠如何避免發作
失眠是一種常見的病症,失眠對於很多人來說，可能習以為常，很多人認為是一種正常的生理表現，多注意生活調節就沒事了，尤其是對於青年女性而言，在不斷吸收新鮮事物的同時，也會消耗大量的腦力，這樣的話一到了...
2016-03-21 -
經常失眠如何避免發作
很多朋友都聽過失眠，但對失眠的瞭解卻並不多，失眠並非大家想的只是睡不著覺這麼簡單，失眠的別後隱藏著很多潛在身體問題，如果不及時治療將會給生活和帶來影響，那麼，經常失眠如何避免發作？我們一起來看看下...
2016-03-21 -
如何避免服用中藥引起的嘔吐
有些人服用中藥湯藥為何會嘔吐？這是因為中藥方劑是由多種中藥配伍組成的，每種中藥都具有苦、辛、酸、麻、鹹、澀等不同的味道，所煎出來的煎劑將這些味道彙集到一起就會形成難以下嚥的氣味。特別是一些味覺神經敏...
2017-03-07 -
上班族女生 如何吃才健康
現在的人都忙碌著工作，沒有時間關注自己的飲食健康，但是飲食又影響著我們的生活品質。尤其是女性，不僅要忙於工作還要照顧家庭，女士飲食就顯得尤為重要了!女性健康飲食需要遵循哪些原則呢，我們在日常生活中...
2017-03-07 -
缺牙老人如何飲食健康
保證一定的蛋白質。老年人每天攝入蛋白質的量以女性65克，男性75克為宜。足夠的蛋白質有利於口腔支援組織的健康耐力。由於老年人對蛋白質的消化、吸收和利用的能力都較差，所以供給老年人的蛋白質，以大豆蛋...
2017-03-07 -
如何挑選健康的鴿子
我們平時在生活中購買食物的時候總是會看外觀去選擇，有的時候這樣不能保證營養和口味，其中鴿子是我們最常吃的一種，但是購買的時候一定要選擇好，下面一起瞭解下什麼樣的鴿子好。 1、頭部眼睛：眼神靈敏，瞳孔...
2016-12-20 -
春節常見病患者如何吃更健康
肝膽病人 適量蛋白質，限制膽固醇 春節期間走親訪友，美食自然少不了，魚、肉、禽、蛋、油等成了節日美食的主角，不論在家裡聚餐還是朋友在飯店聚會都差不多是這些東西，患有肝膽疾病的病人需要利用飲食...
2013-02-02
