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子宮肌瘤患者如何吃出健康
吃出健康、吃出美麗、吃出時尚是當今女性的口號，同樣子宮肌瘤患者如何吃出健康？子宮肌瘤這樣的一種婦科疾病給女性的身心健康都帶來了非常大的影響，而且通過相關資料顯示，目前子宮肌瘤疾病的發病率也呈現出現...
2011-11-29 -
如何擁有健康骨骼 10個方法幫你塑造強健骨骼
10個方法幫你塑造強健骨骼1多吃深綠色葉菜。 例如，西蘭花，乳製品富含維生素D，對強健骨骼具有神奇功效。2吃大蒜和洋蔥。 骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都離不開硫這種重要原料，補充它有助於鈣質的吸...
2015-08-17 -
吃飯是人生大事 營養師教你三餐如何吃最健康
營養專家：三餐怎麼吃最合理1一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡少食多餐？到底哪種安排更好？一天吃幾餐，最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯，不會帶來饑餓感，也不會影響生活品質...
2015-04-16 -
豆腐如何吃才健康？搭配4種菜
核心提示：豆腐是餐桌上常見的家常菜，烹飪方法簡單，而且營養豐富。但是，單獨吃豆腐未免太過單調乏味，如何搭配才能營養俱全呢?營養家首推4種菜。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內...
2017-03-05 -
燕麥減肥 該如何選擇健康燕麥
主題：燕麥玉米粥 食材：燕麥仁10克，新鮮玉米粒15克，大米10克 做法： 1、將原料挑揀乾淨，充分混合後倒入電鍋中; 2、以1:5的比例加入冷水，充分熬煮至燕麥開花，在熬煮的過程中不斷充分攪拌，...
2017-03-05 -
寶寶偏食危害大 如何避免寶寶偏食
寶寶偏食，經常是媽媽最為困擾的事情，下面讓小編為大家介紹一下寶寶偏食有哪些危害。 寶寶偏食有哪些危害 1、抵抗力差，易生病 寶寶偏食會影響某些營養物質攝過低或過高，會很容易導致身體的抵抗...
2016-07-22 -
冬季要如何避免老寒腿
膝骨關節炎，俗稱老寒腿，是困擾不少老年人的一種常見疾病，主要表現在關節腫脹、疼痛，其疼痛特點為活動時加重，休息後可以緩解。本病常常在寒冷的季節以及陰雨天加重，初期往往表現為膝關節的不適，逐漸出...
2016-01-27 -
教你如何自製健康油條
【導讀】在我們的日常生活中，最常見的早餐之一就是油條，這是很多早點攤都會有的食物，並且也有很多人都習慣在早上吃油條。不過。早點攤的油條是有很大危害的，不如來學會自製健康油條吧。下面小編就為您帶來這...
2016-04-26 -
OL如何獲得健康的體質和開朗的心情
導讀：白領們每天都在工作中矜矜業業，但是一天下來身上會出現各種不適症狀，上班時候困乏不堪，下班有無力疲乏，周而復始中，讓白領們感覺體力透支，對工作失去激情，渴望放鬆，其實很多白領出現的這種情況大家...
2017-03-05 -
高溫夏至來臨 要如何避暑
夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏至，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。 高溫夏至避暑食療方 1、薄荷蘆薈撈 原料：綠豆50克，蘆薈...
2016-06-21 -
戶外如何避雷
對於雷電的危害，應該大家都知道。那麼萬一自己在戶外，又遇到了雷電天氣，該如何避雷呢?下面就和大家說說這些問題，看看有哪些急救措施。許多家長會帶著孩子出門玩，更要多多注意了，孩子什麼都不懂，要看好...
2016-04-11 -
如何避免攝入食物有害毒素 這樣搭配能解除食物毒性
巧搭食物可解除幾種食物毒性1降低鉛之害鉛會影響大腦和神經介質正常代謝，損害孩子神經系統的發育，導致智力下降，學習能力降低等，並可引起動作行為異常和視覺、聽力功能減退等。天然食物中或多或少都含有鉛，在...
2015-03-31 -
如何避免運動傷害
在運動過程當中不注意而受傷的例子比比皆是，很多人受到的傷害是比較大的，所以這也提醒著每一個經常跑步運動的朋友要注意了，在運動過程當中一些運動細節以及常識問題要瞭解，這樣才可以有效的避免傷害，下面來...
2016-01-13 -
戀愛時情侶要如何避免吵架
男女情感相處中，產生矛盾、分歧、爭吵這都是人之常情的事情。雖然吵架看似小事，但是如果處理不好，便會釀成大禍。以下這些應對吵架的做法都是要不得的。 1、態度強硬，互不妥協。 兩人相處久了，很容...
2015-10-31 -
如何避免精神出軌
許多人都有這樣的體會，走入婚姻後，夫妻彼此的神秘感蕩然無存之時，那種讓人心跳的舉動、心有靈犀的眼神、甜蜜浪漫的情話漸漸封塵在記憶中，但別忘了，無論男人還是女人都需要愛的滋養。 32 歲的黎婷...
2013-11-12 -
安全指南：如何避免練瑜伽受傷
養生之道網：如何避免練瑜伽受傷是瑜伽練習者必知的基本知識，包括如何護膝、護背、護頸。下面養生之道網就為你詳細分析如何避免練瑜伽受傷，看看吧。 如何避免練瑜伽受傷：整體 練瑜伽時，頸部、下背部和膝蓋最...
2015-07-22 -
如何挑選健康的豬腰子
豬腎們在購買食物的時候一定要挑選好，這樣吃起來口味更好和能保證營養，尤其是像腰子常見的這種食物一定要掌握好方法，下面一起瞭解下什麼樣的腰子好。 如何挑選健康的豬腰子豬腰子就是豬腎，營養豐富，滋陰補腎...
2016-12-20 -
上班族該如何吃出健康 專家為您支招
為了健康，最好少在外面吃飯!許多上班族常常聽到這樣的勸誡，然而現實往往不盡如人意，儘管大部分上班族都知道在外吃飯無益健康，然而繁重的工作往往讓他們中午在外購買便當吃完了事，到了晚上，又不得不面對出...
2017-03-06 -
如何避免瑜伽病 教你有效提防“瑜伽病”
隨著瑜伽運動的快速流行，關於瑜伽的負面問題也隨之而來，比如說：瑜伽病。瑜伽病是我們經常遇到一個問題，尤其是在瑜伽入門的學習中，因為不正確的練習方法而導致的一系類問題。如何避免瑜伽病呢? 因為瑜...
2016-04-14 -
想養一隻可愛的泰迪嗎~教你如何挑選健康的泰迪狗！
狗的精神面貌是他是否健康的一個重要標緻，一隻健康的狗應該是活潑、好動、對新鮮的事物即要表現出好奇同時也應該有恐懼的感覺。而且精神的好壞也是帶給您的第一個信號，這是最外在直觀的判斷標準。 .在挑選一...
2017-03-06
