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人體五大長壽“特區”在哪裡 應該如何正確保養
長壽“特區”的保養方法1腹臍養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神甯心,舒肝利膽,通利三焦,防...
2015-07-01 -
吃紅薯可以長壽,紅薯如何搭配食用
吃紅薯的好處 紅薯是一種常見的粗糧產品,吃紅薯對人體的健康有很多的好處,紅薯 是一種富含糖,蛋白質,粗纖維,脂肪,維生素,礦物質等多種對體的健康非常有好處的元素,日常常吃紅薯不僅能緩解便秘的症...
2013-12-13 -
外向性格能長壽嗎 揭秘百歲老人的五大共性
百歲老人五大共性1他們都不肥胖,其中男性多數是消瘦的。與同齡人相比,他們的心臟病、中風和糖尿病發病率低60%。2他們通常能夠保持機敏的頭腦。對於那些與年齡相關的疾病,比如心臟疾病和癌症,他們也能夠避...
2015-01-07 -
百歲老人長壽秘訣竟是吃它
百歲老人長壽秘訣竟是吃它1富含膳食纖維的食物隨著年齡的增長,腸胃功能會下降,而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作,還會減少患腸胃炎和高膽固醇的風險;並同時向血液中緩...
2017-03-02 -
玉米的營養價值 如何吃能夠長壽
玉米的營養價值 1、長壽 玉米中還含有多種人體必需的氨基酸,能促進人的大腦細胞 正常代謝,有利於排除腦組織中的氨。玉米的胚芽和花粉裡含有大量 維生素 E,可增強人的體力和耐力,中老年人常吃玉米...
2017-03-06 -
冬天如何泡腳 四招教你正確泡腳更長壽
冬天泡腳是個不錯的養生方法。因為泡腳不僅可以緩解手腳冰涼現象,還可以排除體內的寒氣和廢物、疏通經絡、調節體溫等等。但是,寒冷的冬天,你是否又正確泡腳了呢? 泡腳的四個好處: 1、把雙腳浸入...
2017-01-05 -
20160317健康早知道欄目:如何養生長壽
長壽是我們每個人都非常渴望的,我們養成良好的生活方式,就能起到延年益壽的作用,對我們的身體健康是非常有利的。那麼生活中如何養生長壽呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目瞭解一下長壽的秘密吧! ...
2016-04-12 -
想長壽嗎?學學全球長壽地區的老人是如何吃飯的
為了尋找健康長壽的秘訣,美國長壽研究專家丹·巴特納研究了世界上的長壽區域,那裡的老人能活到很高的年齡並且仍然活力四射。《生命時報》結合丹·巴特納的研究結論,為大家總結出這些長壽區居民的12種飲食習...
2015-06-03 -
【專家揭秘活過百歲的長壽秘笈】
著名電影製作人,香港電視廣播有限公司榮譽主席等頭銜的邵逸夫,昨日清晨安詳的離世,享年107歲。現在有關百歲老人的報導越來越多,他們是怎樣做到如此長壽的呢?一起來看看專家為您總結的活夠百歲的10個長...
2017-03-07 -
南非百歲飛人的長壽保健秘訣
南非很有名氣的百歲老人,他就是兩項世界紀錄的創造者菲利浦•拉賓諾維茨,大家都稱他為“飛人菲爾”。近日,記者電話採訪了這位元老人,由於老人的耳朵有些背,所以在通話過程中,他62歲的女兒喬伊絲充當了...
2012-05-20 -
【男人如何保健才能更長壽呢?】
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動,可以讓男人活得久一點,但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示,樂觀的人活得久。從參與研究的...
2017-03-07 -
吃紅薯可以長壽如何搭配食用
【導讀】紅薯是一種常見的粗糧產品,吃紅薯對人體的健康有很多的好處,紅薯 是一種富含糖,蛋白質,粗纖維,脂肪,維生素,礦物質等多種對體的健康非常有好處的元素,日常常吃紅薯不僅能緩解便秘的症狀,同時也...
2014-12-08 -
如何才能長壽? 讓老年人長壽的6個習慣
古往今來,人們都非常注重養生,“唐宋八大家”之一蘇東坡提出的四條養生“秘方”頗有見地。 盤點蘇東坡四味長壽藥 一曰無事以當貴 這告訴我們在心情上要瀟灑大度,隨遇而安,不要過分在意榮辱得失,往往考慮...
2016-02-21 -
如何才能長壽?盤點蘇東坡四味長壽藥
古往今來,人們都非常注重養生,“唐宋八大家”之一蘇東坡提出的四條養生“秘方”頗有見地。 盤點蘇東坡四味長壽藥 一曰無事以當貴 這告訴我們在心情上要瀟灑大度,隨遇而安,不要過分在意榮辱得失,往往考慮...
2014-09-24 -
7位百歲老人首度公開長壽秘訣 常喝雞湯
生活習慣是決定壽命的重要因素。美國“雅虎健康網”11月19日載文,請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的秘訣。露絲·施密特·克萊默(103歲):每天外出呼吸新鮮空氣。露絲大學畢業後做了...
2013-12-03 -
陸遊教你如何微餓更長壽
古今力證:微餓可增強免疫力 微餓(即輕微饑餓)對於時下營養有餘的人來說,是養生添壽的良方。 日本醫學研究表明:進食過飽後,大腦中的纖維芽細胞生長因數比進食前猛增幾萬倍;而纖維芽細胞生長因數正是...
2012-11-30 -
艾葉泡腳治百病 中醫教你如何泡腳保長壽
晚上9點泡腳最護腎? 之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。同時,白天緊張了一天的神經,以及...
2012-11-20 -
素食成百歲老人長壽至愛
喜歡吃甜食,有自己的“食療”方法,不喜歡喝水……103歲的老人張婆婆的生活方式和很多長壽老人不一致。我們起來聽她講述生活和“長壽經”。 愛花>>抱著鮮花聞了又聞 張婆婆的兒子說,老人已是五世同堂,...
2012-07-19 -
賴床能長壽?10個神奇“3分鐘”讓你活到百歲
睡醒後賴床3分鐘、生氣不超過3分鐘、如廁不超過3分鐘……10個神奇“3分鐘”讓你活得更久 。1、刷牙持續3分鐘。韓國牙科界一直宣導“3-3-3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次...
2016-07-29 -
骨癌如何治療來延長壽命
骨癌該如何治療來延長壽命?生活中骨腫瘤的多發,給我們的生活帶來很大的影響,當孩子患病以後,就會特別的痛苦,給工作和生活帶來了很多的不便,需要引起關注,下面讓我們一起來瞭解一下該病的治療方法有哪些,...
2016-08-30