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如何延緩衰老 看中醫如何延長壽命時鐘
延緩衰老是每個人夢寐以求的理想，這到底可不可行呢？中醫認為延長陽盛極之前的任何一個階段便能延緩衰老，使人長壽。衰老是不可抗拒的但完全可以延緩，下面來看看如何延緩。 根據太極生命鐘陰陽消長理論，盛...
2012-04-13 -
如何讓空調高效節能更長壽
在很多時候，我們對家電產品錯誤的使用以及以及認識都會造成對家電壽命的損壞以及產品本身功能的破壞。空調產品作為冬季使用頻繁的家電產品之一，除了需要注意安全健康的開啟空調，我們也需要注意日常的維護與保...
2015-11-05 -
老年風濕性心臟病患者如何延長壽命
心力衰竭是風濕性心臟病術後常見的併發症之一，同時也是最終導致患者死亡的一大主要誘因。那麼當風濕性心臟病患者在術後出現了心力衰竭時，我們該怎麼辦呢?在術後又應該做到哪些保健護理措施能延長壽命呢?我們...
2016-09-27 -
肺動脈高壓患者如何延長壽命
肺動脈高壓患者如何延長壽命？肺動脈高壓是極度惡性的疾病，可能有些人對肺動脈高壓並不瞭解，肺動脈高壓對患者造成的影響也是很大的，嚴重時會危及患者的生命，那麼，肺動脈高壓該如何進行緩解，有以下幾個方面...
2016-09-25 -
男人如何養生？男人學會4種養生操防病助長壽
人到中年後，身體狀況就開始日漸下降，作為男人就要學會正確的養生方法。在這裡，小編要為大家支支招，看看男人養生的生活原則以及介紹簡單的養生操給大家，快來一起看看吧。男人養生的生活原則戒煙：吸煙會直接危...
2015-04-09 -
如何健康長壽活到100歲
幾十年來，波茨博士一直在研究並提醒人們當心廢用綜合征，這是由於身體器官長期不用造成的症候群，比如過早衰老以及心腦血管、肌肉骨骼和免疫功能退化等，會增加糖尿病等慢性病的風險。 波茨說，要將身體技能...
2012-02-12 -
飯後7不急 百歲老人長壽好習慣
1、不急於漫步 飯後“百步走”，會因活動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。特殊是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓降落等現象。 2、不急於吸煙 飯...
2015-06-18 -
老人如何延緩衰老長命百歲
1、少把壓力掛嘴邊 壓力看不到摸不著，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現，經常感到壓力大的女性，其基因端粒的長度比壓力小的女性短得多，差距相當於早衰老10年...
2014-12-15 -
骨癌如何延長壽命
骨癌到晚期後究竟還能活多長時間？骨癌是骨骼系統惡性腫瘤疾病。一些患者朋骨癌早期沒有很好地治療，骨癌便發展到中晚期了。到了中晚期後，患者朋友往往會非常的沮喪，整日以淚洗面，不知道自己究竟還能活多久！...
2016-08-30 -
格魯吉亞人教你如何愛吃肉也能長壽
愛吃肉怎麼能長壽？一般來說，人吃肉多，血液中的膽固醇含量就高，它們會堵塞血管引發心臟病。而愛吃肉的格魯吉亞人血液中的膽固醇含量卻不高，心臟病的致死率也非常低，有著眾多的百歲老人。原因就在於他們吃肉...
2012-02-08 -
賴床能長壽？十個神奇“3分鐘”讓你活到百歲
睡醒後賴床3分鐘、生氣不超過3分鐘、如廁不超過3分鐘……10個神奇“3分鐘”讓你活得更久 。1、刷牙持續3分鐘。韓國牙科界一直宣導“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次...
2013-09-26 -
10個長壽習慣吃出的長命百歲
一、飯要稀一點 把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益。但老年人不能因此而頓頓喝粥。畢竟粥以水為主，“乾貨”極少。在胃容量相同的情況下，同體積...
2014-06-25 -
足三裡是長壽穴 如何按摩足三裡
足三裡位於外膝眼直向下四橫指處，是足陽明胃經的代表穴，也是人體最重要的長壽穴之一。中醫流傳有“若要身體安，三裡常不幹”的說法。 艾灸足三裡是傳統的長壽養生要法，甚至講究灸至皮膚發泡、結痂。現代...
2017-03-14 -
百歲長壽老人有四個共同特點
百歲老人的長壽共性 1、退休後依然創造價值 幾乎所有接受採訪的百歲老人都在退休後依然表現出積極樂觀且務實的態度，這對他們的人生發展至關重要。 2、只吃小份食物 這些百歲老人的飲食風格非常...
2017-03-09 -
素食一定能長壽嗎 如何吃素食更健康
在當今肥胖、糖尿病等慢病高發的環境下，素食被認為是一種健康長壽的飲食方式，然而，素食真的那麼健康營養?真的可以讓人長壽? 一、吃素食不一定長壽 為了探究素食與長壽的關係，英美兩國的科學家曾做...
2017-02-23 -
百歲老人要如何養生？
101歲老中醫姜通，雖然已經超過百歲，身體仍然非常健康，薑通雖然個子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更難得的是，他的腰杆挺直，步伐清爽不緩滯，且不需持拐杖或仰賴他人攙扶，雖已高齡101歲，卻絲毫不見...
2011-02-14 -
女性要如何才能更長壽？
1.早餐天天吃，晚上準時睡 國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐品質不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。 晚上準時睡覺不僅補充精力，...
2011-02-13 -
老人如何控制飲食才能長壽？
據調查 ，許多長壽老人長壽經驗之一，是吃飯只吃七八分飽。古代一些醫著也論述節制飲食 可以抗衰老 、延壽命。這一規律已被現代許多科學家通過動物實驗所證實。節食為什麼能長壽呢？科學家分析有以下原因...
2011-05-27 -
如何清腸保健長壽呢？
漢代王充在《論衡》一書中寫道：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。”就是講究每日通行大便，或多通大便，以求健康長壽。晉代葛洪在《抱樸子》中指出：“長生要清腸，不老須通便。”唐代名醫孫思邈也...
2012-04-11 -
這些長壽特徵百歲老人都有
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 百歲老人的共同特徵： 幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群，以...
2011-05-10
