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春季如何養肝 推薦11款養肝湯療效大
春季養肝湯中醫講究人體的五臟是要和四季季節相對應的，那也就是說在春季的時候陽氣大發，這時候人體的肝臟剛好是出於生髮季節，春季養肝就是要順應這個季節。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需...
2015-04-03 -
三伏天如何養生 牢記6大養生原則
伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛濕，利用三伏天的氣溫。排掉體內的濕氣。這對於濕熱體質的人來說，是最好的養生時節。數伏養生，重在護陽。起居宜晚睡早起，那麼2016三伏...
2016-07-15 -
小滿如何養生 警惕8個注意事項
今天就是小滿節氣了，小滿節氣過後天氣會變得悶熱、潮濕，做好養生工作很關鍵，那麼小滿養生要注意什麼呢？下面小編為您介紹小滿養生的8個注意事項。小滿養生要注意什麼？ 小滿如何養生 警惕8個注意事...
2016-05-20 -
小滿節氣如何養生 5道美食健脾祛濕
小滿節氣到來，氣溫明顯增高，雨量增多。悶熱潮濕的天氣，讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等，所以在小滿節氣，我們要注意預防疾病，注意健脾化濕為主...
2016-05-18 -
夏季如何養生 不妨試試用水果來養生
夏季到了，大部分的水果也跟隨著上市了，那麼在夏季的時候有哪些水果是適合我們養生的呢？夏季養生吃什麼水果效果好呢？今天就跟隨小編一起來瞭解下最適合養生的夏季水果吧。 夏季最適合養生的水果 西...
2016-05-17 -
秋季如何養身才好呢
身體健康可以說是生活中最幸福的事情，每到季節變化我們的身體就容易出現一些疾病，尤其是秋季天氣轉涼如果不注意就容易出現感冒以及容易形成風濕等疾病，對身體的健康和正常生活的影響是非常大的，我們如果能掌...
2016-01-11 -
寒露如何養生 必須遵循三大原則
寒露雖然到了，但是這時候還不完全進入冬天，也就是我們說的深秋時期。進入寒露以後，氣溫下降的更明顯了，因此養生方面的問題就有很多需要注意了。不管是飲食還是生活作息時間的改變，都需要依據氣候來進行。...
2016-10-08 -
秋季如何養生 推薦9款保健茶
隨著近年來茶葉中的營養成分和藥理作用不斷被人們發現，茶療的保健功能和防治疾病功效備受肯定。茶療法既簡便，又可治病，實為秋季養生首選。夏季就推薦幾款適合秋季養生保健茶。 秋季養生保健茶有哪些 ...
2016-08-19 -
白領男人該如何養身
成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 培養“週末...
2011-03-10 -
你知道如何養好自己的腎嗎
【導讀】大家都知道冬季的時候是養生的季節，而在這一季節如果把腎臟養好更有助於我們排毒。下面小編就為您帶來這篇你知道如何養好自己的腎嗎，希望你知道如何養好自己的腎嗎能對您有所幫助。 飲水可...
2016-01-07 -
春遊出行如何養護頸椎腰椎
坐火車：多伸懶腰拉伸脊椎 “坐了十幾個小時的火車，腰都快斷了。”這是坐火車出遊的人最頭疼的事。專家解釋，這是因為人坐久了，腰部肌肉長時間處於緊張狀態，會使肌肉勞損而引起酸痛不適。 無論採取什...
2012-05-08 -
不同體質的人夏季如何養生
中醫把人的體質分為7類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。不同體質的人養生方法不同，小編今天就介紹不同體質的人在夏季如何養生 平和質的人夏季養生方法 平和質的人胖瘦勻稱、...
2016-05-29 -
夏季如何養出濃密秀髮 簡單5招學做頭髮保護神
炎炎夏日頭髮也需保濕防曬 1帶太陽帽遮陽傘和太陽帽是夏季的必備品，長髮女性最好將頭髮盤起來，減少太陽與髮絲的接觸，避免頭髮處於暴曬狀態之下。2塗防曬霜防曬有一個很簡單的辦法，就是給頭髮塗抹上防曬霜，...
2014-06-04 -
久坐族如何養成正確的坐姿
辦公室工作人員最容易“坐不正、站不直”，由於長時間低頭或者曲背工作，不可能時刻保持腰部的挺立，使得頸、背、腰軟組織慢性損傷或頸椎錯位，而有些人下班回家後會躺在沙發上或床上看電視，腰部長期後凸沒...
2015-10-26 -
秋乏如何養成睡眠好習慣 避免睡眠相位後移綜合症
5個養生小招讓你睡到自然醒1晨起醒神小招數。早晨起床的時候，秋乏的人都不想從睡夢中醒來，懶懶散散的從床上爬起，還是很沒精神，而且心情還容易驟變，會莫名的有不快感。這個時候建議大家清晨可以用口味芳香的...
2014-10-10 -
春季如何養肝 春季養肝知識
導讀：春季如何養肝?春季是養肝的最佳季節，那麼春季要如何養肝呢?下面四季養生網小編來告訴大家，春季如何養肝，春季養肝注意事項。 春季如何養肝： 第一，要注意休息，適量運動。春天時人們...
2017-03-05 -
春季如何養發護髮
養生之道網導讀：春季如何養發護髮？飲食不當，情緒不佳這些因素都可以導致頭髮乾枯無營養，春季的到來正是養發的最佳時機，那麼接下來養生之道網將為大家介紹春季如何養發護髮。 春季如何養發護髮 完美的秀髮，...
2016-05-09 -
冬季如何養胃？養胃應該怎樣吃？
冬季天冷，氣溫變化較大，胃病時不時就抬頭折磨我們。今天，天天養生小編為大家推薦一列養胃時間表，配合食用冬季養胃更方便。趕快來看看吧。 冬季養胃時間表 8:00早餐吃熱食。調查表明，不吃早餐引發...
2016-02-08 -
如何養顏，教您幾個養顏小妙招
美麗對於女性來說，實在是太重要了，要是女性沒有一個漂亮的臉蛋，肯定不會高興起來，所以，美麗三分先天，七分在於後天的保養，究竟如何養顏，才能讓自己的肌膚變得更加美麗呢，我們還是一起看看美容養顏的方法...
2013-12-16 -
女性春季如何養生的四大秘笈
春季養生 女性春季養生四大秘笈1春季養生秘笈一：少吃酸常食甘由於在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會造成肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多如羊肉、狗肉...
2015-03-09
