-
農曆十二月是臘月 臘月如何養生
臘月如何養生 臘月，少不了吃羊肉。由於其性偏熱，有利於補腎強身和禦寒。但要注意，吃羊肉一要肉新鮮，二忌過辣。雖然辛辣的東西有助消化、禦寒和利濕的作用，但冬季氣候比較乾燥，吃得過辣會增加乾燥的...
2016-12-29 -
夏季男性如何養生 四大方法助你養出健康
夏季男性如何養生我們可以從醫學的角度去看，夏天的溫度是比較的高的，我們人體會產生熱的生理反應。出汗多，飲水多，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，促進食欲，有益於健康。1顧護陽器如果不加以節...
2015-07-10 -
秋季易傷肝肺如何養護最宜
考慮到天氣可能依舊炎熱市民可通過多吃蔬菜水果來降暑祛熱及時補充體內維生素和礦物質中和體內多餘的酸性代謝產物起到清火解毒的作用。 一、秋季飲食宜祛暑滋陰 入秋不久，晝夜溫差較大，在飲食上應堅持祛...
2016-09-09 -
孕婦春季如何養生
養生之道網導讀：孕婦春季如何養生？春季，是准媽媽們養生的關鍵時節，腹中孩子營養狀況的好壞，取決於媽媽的飲食狀況，接下來小編將為大家介紹孕婦春季如何養生。 孕婦春季如何養生 1、紫菜 紫菜性味甘鹹寒，...
2016-04-27 -
寶寶春季如何養生
養生之道網導讀：寶寶春季如何養生？初春時節，氣候多變，是小孩子易發病的季節，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，接下來養生之道網告訴你寶寶春季如何養生。 寶寶春季如何養生 多吃含鈣多的食物 寒冬小兒出...
2016-04-15 -
孕後女人如何養生 逛街時應做好那些充分準備？
准媽媽逛街要注意安全1準備工作要做好逛街需要長時間走動，因此要穿著寬鬆舒適的衣服和彈性好的運動鞋，不要穿拖鞋，否則容易滑脫絆倒。如果是夏天，出門前要塗抹好防曬霜，戴上太陽鏡或遮陽帽；如果是冬天，就要...
2014-05-06 -
護髮方法 初夏如何養護4大受損型發質
每個女生都想擁有一頭飄逸的長髮，這也成為了美的一個標準，但是頭髮的美不是表現在長度上，而是在發質上，如今，頭髮的問題也很多，比如毛糙，發黃等等，今天小編就將跟大家一起來學習，護髮方法有哪些?怎樣正...
2017-03-04 -
立冬如何養生 立冬養生注意四調養
立冬養生注意四調養立冬時節是我們冬天的第一個節氣，它的出現也表示著冬天的開始，這個時候天氣慢慢的變冷了，相信我們大多數人都沒有習慣呢吧，早上和晚上我們都要穿棉襖了。關於立冬應該如何養生?立冬養生有什...
2015-07-01 -
立夏養生，如何養出好心情
陳治卿提醒說，隨著氣溫升高，人們易煩躁不安，出現睡眠不好、血壓升高等症狀，此時人們最需“平心靜氣”；特別是老年人，立夏後因心肌缺血、心律失常、血壓升高來就診的人會增多。立夏後宜晚睡早起，中午適當午睡...
2011-05-21 -
更年期保健該如何養生 更年期注意三個飲食要點
女性更年期的反應會更加明顯，在月經、飲食、心情等都會有明顯的影響和作用。因此，需要多個方面來進行改善和保養；做到對健康的積極作用。更年期保健有三個養生要點更年期養生：膳食調養由於女性在更年期的時候，...
2015-11-16 -
如何養發護髮 女人如何使頭髮烏黑亮麗
女性朋友生活中一定要保護頭髮健康，烏黑亮麗的秀髮不僅能使自己看起來非常精神而且說明身體非常健康。那麼日常生活中女人如何養發護髮呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 女人如何使頭髮烏黑亮麗 使用合...
2016-07-02 -
如何養腎 女性常見的四種養腎水果
如何養腎 女性常見的四種養腎水果1葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血...
2014-07-21 -
糖尿病人冬至如何養生
養生之道導讀：糖尿病人冬至如何養生？冬至預示著冬天真正到來了。此時氣溫更加寒冷，對血糖的影響更大。糖尿病人的日常飲食起居要有所調整，順應節氣的變化。那麼，糖尿病人冬至如何養生呢？下面一起來學習吧。 ...
2014-12-25 -
養胃護胃時要採取的措施_如何養胃護胃
養生之道網導讀：胃病在當今社會是比較常見的一種，我們應如何養胃護胃呢。養胃護胃時要採取的措施是什麼呢。我們要預防胃病的發生，預防胃病可以採取怎樣的養胃護胃的措施呢。現在我們就來瞭解一下避免的方法。 ...
2015-10-30 -
如何養胃_養胃的方法
養生之道網導讀：在日常生活中，如果吃東西不注意的話，胃就會不舒服。隨之怎麼樣養胃就成為了人們熱議的話題，那到底怎麼養胃呢？又有什麼方法呢？下面就用小編告訴你！ 一、胃為什麼會不好 1、“多”，專家...
2015-10-30 -
冬天如何養胃_冬天養胃的技巧
養生之道網導讀：胃病是當今社會幾乎每個人身上都存在的問題，速食以及飲食無規律很容易導致胃出問題，而說起胃病，講究三分治療七分養，那到底冬天如何養胃呢？下面讓小編告訴你冬天如何養胃。 從生活作息上做...
2015-10-30 -
夏季糖尿病患者如何養生 飲食要注意7點
夏季糖尿病患者的飲食注意1夏天出汗較多，體內水分的丟失量很大，應注意多飲水。老年糖尿病患者失水後渴感不明顯，應注意主動補充水分，養成“定時飲水，不渴也飲”好習慣。以白開水、淡鹽水等無糖飲品為宜，不宜...
2015-05-05 -
更年期如何養生
一、更年期如何養生1. 更年期的飲食調理2. 更年期的飲食禁忌3. 更年期的飲食原則二、更年期的變化1. 更年期的生理變化2. 更年期的心理變化三、更年期的保健措施1. 更年期的生理保健措施2. 更...
2016-11-03 -
穀雨節氣孕婦如何養生 推薦十款孕婦滋補養生粥
穀雨節氣推薦十款孕婦滋補養生粥1黑芝麻粥做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效：此粥...
2015-04-14 -
立冬養生 立冬後不同人群該如何養生
立冬後不同人群該如何養生立冬養生，我們要做好人群養生，有以下四個人群，男士、女士、老人以及孕婦，因為老年人和孕婦和比較特殊，所以我們就單獨來講解下的。下面我們一起來看看詳細內容吧。1男士立冬開始藏腎...
2015-07-01
