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48式太極拳 練48式太極拳的養生功效
太極拳的養生作用是非常大的，生活中我們可以適當的練習太極拳，對大腦健康以及微循環都是非常有幫助的，但是練習的時候不能盲目練習，一定要找到正確的方法。下面就讓我們一起隨著48式太極拳視頻教程來瞭解一...
2017-02-26 -
吃海帶的8個養生功效
1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是最護髮的是海帶，可愛的是海帶長得從外形上就像咱美女的長髮。營養專家認為，經常食用海帶不但能...
2016-10-13 -
陳氏太極拳視頻 陳氏太極拳的健身養生功效
太極拳的本質是武術，在武術歷史的發展中，太極拳流派分成多種，陳氏太極拳便是其中之一。科研人員研究發現，練陳氏太極拳對腰椎和頸椎有保健作用，對五臟六腑均有不同的養生功效，下面隨著陳氏太極拳視頻練習起...
2017-02-26 -
為什麼老年人都喜歡打太極 四大養生功效不可不知
太極拳的四大養生功效1鍛煉效果舉例堅持練太極拳，主要有了下列效果：多年的肩周炎和頭痛病好了;食欲旺盛，步履輕捷;睡眠時間減少但並不感到疲勞;動作靈敏，精力充沛;對生活充滿信心，富於創造性;情緒穩定、...
2014-12-23 -
喝茶能有效防輻射 5大養生功效中年人必喝
中年人喝茶有這意想不到的5大好處1有助於抗氧化茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SO...
2014-11-06 -
西蘭花蔬菜之王 養生功效有哪些
西蘭花是很多蔬菜之中最好的蔬菜之一，那西蘭花有什麼樣的養生功效呢？趕緊和小編來看一下吧。 1、抗癌防癌 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。據...
2016-09-08 -
小小枸杞保健大 枸杞養生功效大盤點
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下面就和小編一起看看枸杞的養生功效吧。 大眾：抗癌...
2016-09-06 -
夏季養生--綠豆的功效及用途
綠豆有很高的營養價值。據測定，每100克綠豆中含蛋白質22．1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，熱值332千卡，還含有鈣、磷、鐵及維生素a、b1、b2、煙酸及肽類。其中氨基酸含量比較完全，尤其苯丙...
2011-04-18 -
一碗生薑茶養生防病功效如此強大
生薑茶的養生功效1驅寒保暖生薑中蘊含薑辣素、纖維、澱粉，這些物質能促進人體主動出汗，有利於寒邪之氣排出。保你一碗薑茶下肚，瞬間感到全身有股暖流湧過，是寒冷冬季必備的暖身佳飲。2暖宮止痛不少女性朋友在...
2016-12-14 -
網球給女人不一樣的保健養生功效
編者按：女人打網球的好處不僅僅體現在健身保持身材上，網球對於女人們來說還有很好的美容效果哦。那麼，女人打網球的好處還有哪些呢?網球指南幫你解答。 網球給女人不一樣的保健養生功效 一、健康美體...
2012-08-22 -
無花果的功效與作用 無花果的5大養生功效
無花果的味道甘甜如蜜，而且無花果含有豐富的維生素，經常食用可以滋補健脾，還可以達到潤腸通便的功效。那麼你還知道無花果具有哪些功效與作用嗎?今天小編就來告訴你常食無花果可以達到5大養生功效，快來看看...
2017-02-28 -
核桃有哪6大養生功效
男人怎麼吃核桃能強精 據美國生殖生物學會新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子品質。 加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組每天多吃75克核桃。試驗...
2017-02-28 -
葡萄酒的五大養生功效
葡萄酒是生活中最為常見的果酒了，因為其醇正香甜的口感，既有水果的香味又有酒精 的濃烈，受到了很多人的歡迎。其實葡萄酒還有著極佳的養生功效，那麼小編就來帶大家看看葡萄酒有哪些養生功效吧。 葡萄酒 ...
2016-08-29 -
瑜伽養生椅子瑜伽功效大
【導讀】瑜伽養生椅子瑜伽功效大，辦公室的白領們長期伏案工作，造成頸椎、腰椎又出現問題，那麼有什麼方法可以幫助白領麼既瘦身又養生呢？或者利用一些辦公室物品輕鬆簡單就能養生？那就不得不提椅子瑜伽了，你...
2015-05-12 -
石斛的功效，對我們身體健康又什麼養生意義呢？
熟地黃 target='_blank' href='/zhongyi/shihu.html'>石斛功效很多，可以生津養胃，還能滋陰清熱，更可以治療口乾舌燥，目暗不明的情況，所以，是一種比較多見的中藥...
2013-12-18 -
愛吃香蕉會得到哪些養生功效
香蕉是常見水果之一，很多朋友都愛吃香蕉。從養生保健的角度分析，吃香蕉對你健康是有養生好處的。如果我們可以養成經常吃香蕉的飲食好習慣，那健康就能得到更多保障。接下來，小編我就告訴你吃香蕉的具體養生功...
2016-08-20 -
常見調味品居然有這麼多養生功效
常見調味品居然有這麼多養生功效1茴香茴香即茴香籽，屬於草本植物，是常見的香料，多被人們用於燒魚、包餃子、做鹵菜等。茴香可刺激腸胃神經，促進消化液分泌，從而達到提高食欲及助消化的作用。對於痛經患者也可...
2016-08-02 -
米醋七大養生功效
醋是日常生活中常用的一種調味品，又名苦酒、淳酢和醯,相傳是由古代釀酒大師杜康的兒子黑塔發明而來。其性酸苦，溫。入肝經、胃經。除了調味，醋還有其他不為人知的神奇功效。 1、美容 每天洗臉時往水裡放一...
2017-02-28 -
養生必知:韭菜29種食療治病功效
1、治鼻出血 韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服；陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗淨後搗爛堵鼻孔內。 2、治白帶 醋煮韭菜籽焙乾研末，煉蜜為丸。空腹以酒送服，每次30丸（丸如梧桐子大）。 3、治血崩 ...
2017-02-28 -
山藥冬日養生功效
山藥的冬日養生功效 保健功能 山藥富含精氨酸、澱粉酶、碘、鈣、磷及維生素C等，有健脾補肺、固腎益精之效，是健腦、明目的佳品。對氣血不足，脾胃虛弱等致面色不華，皆有治療作用。本草綱目記載：山藥既能補氣...
2011-04-11
