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踢足球受傷 足球運動員受傷的常見病
足球是一項由多人參加的球類運動，每隊有11人參賽。在打的火熱的賽場上，總會有球員因傷痛而退出賽場。所以瞭解一些足球的注意事項能夠很好的避免自己受傷，那麼踢足球受傷的常見病症有哪些呢?足球戰術名詞...
2016-01-12 -
備孕準備 孕前如何正確補充葉酸
方法步驟： 01 葉酸補充的關鍵期 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。 妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公...
2016-11-14 -
有氧運動減肥 能快速瘦身的有氧運動
很多美女們都會選擇有氧運動減肥，主要是因為有氧運動能夠很好的消耗體內脂肪，能夠快速瘦身，但不科學的有氧運動會讓你的汗都白流了，不僅沒有瘦身還會帶來副作用，那麼安全且能快速瘦身的有氧運動有哪些? ...
2016-01-12 -
做好孕前檢查 讓寶寶更優秀
方法步驟： 01 開心孕檢之——開啟孕育的大門 女人的子宮頸，被形象地譽為“孕育的大門”，它的健康與否，不但關係到家庭“性”福，更關係到能否順利孕育出新的生命。由於現代人夫妻生活的頻率大、意外懷孕...
2016-11-01 -
適合男性的運動 常做11個運動讓你更有魅力
如今，儘管生活的壓力很大，但還是有很多男性朋友都在積極進行健身運動，適合男性的運動有很多，男性健身的好處也很多，很多男性都希望通過健身運動獲得更具魅力的體型。本文中，就為大家介紹幾個適合男性的健...
2016-05-18 -
孕前檢查都有哪些專案
方法步驟： 06 另外，女性孕前最好做一次婦科檢查。一些生殖道內的致病微生物等，也可引起胎兒子宮內感染，影響胎兒的正常發育。如果有感染，應推遲受孕時間，先治療。 最後，育齡女性還應在孕前做一次B超...
2014-12-21 -
男人必做的一些孕前檢查
方法步驟： 01 精液檢查，這是非常重要的一項檢查，但是很多的男性卻覺得自己沒有必要檢查，或者覺得太麻煩不想檢查的，其實呢，這個檢查是非常的必要的，因為只有精液品質和活力都好的話，才能順利的懷孕的...
2014-12-17 -
減肥運動 這些運動能有效幫你減脂
運動健身是非常好的減肥方法，很多想要減肥的朋友都會選擇健身減肥，效果非常棒。減肥運動也有很多，通過運動能幫助我們燃燒脂肪，但是大家要記住堅持哦。循序漸進的訓練，或是變化似的訓練運動，除了增加樂趣...
2016-05-17 -
預防習慣性流產要做好孕前檢查
方法步驟： 01 中醫調理：在懷孕前可以先調理一下，如果腎氣不足，宜在未孕之前補腎，進行下中藥的調治。 02 在懷孕前，夫妻都應到醫院做下檢查，可做染色體檢查，看有無習慣性流產的疾病，有...
2014-12-17 -
羽毛球術語 學習專業術語瞭解羽毛球運動
羽毛球運動非常受人們歡迎，很多人都會打羽毛球，還有很多羽毛球愛好者經常會觀看一些著名的羽毛球比賽，但是對於球場上的一些專業術語就不是很瞭解了，今天就為大家介紹一些專業的羽毛球術語，及堅持打羽毛球...
2016-05-17 -
孕前檢查發現有貧血該如何治療
方法步驟： 01 經醫生檢查後，發現嫂嫂是得了缺鐵性貧血。我們都很注意嫂嫂的身體營養，每天都煮一些富含鐵豐富的動物蛋白餓食物，如瘦肉、魚、肝臟等，給嫂嫂吃。 02 我們每天監督嫂嫂定時服...
2014-11-20 -
運動常識 戶外活動須知及注意事項
天氣雖然是越來越冷了，但還是有很多的人選擇進行戶外運動。確實，戶外運動不僅可以讓我們親近大自然，呼吸清新空氣，還能夠釋放生活、工作上的壓力。那麼戶外活動的好處還有哪些呢?有哪些需要瞭解的戶外活動...
2016-01-18 -
紅斑狼瘡患者的運動原則是什麼
在漫長的與疾病作鬥爭的過程中，紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息，還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式。但由於多數紅斑狼瘡患者由於長期臥床而身體虛弱，所以運動時應注意勞逸適度...
2016-02-25 -
紅斑狼瘡如何正確運動
在漫長的與疾病作鬥爭的過程中，紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息，還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式，之憂這樣才能起到良好的輔助作用，那麼，紅斑狼瘡患者該如何正確運動呢? ...
2016-02-25 -
患上紅斑狼瘡還可以做運動嗎
很多人不幸患上了紅斑狼瘡，雖然經過治療現在情況好多了，不過身體也受到了不少的損害，現在感覺體質遠遠不如以前了，所以紅斑狼瘡患者除了要定時定量服用所需藥物之外，還應適當的做些運動。 在一般情況下...
2016-02-25 -
網球運動 六步讓你煉成網球高手
如今網球運動越來越流行了，許多人都喜歡打網球，想要成為網球高手，還是需要我們多加努力的。網球運動比較激烈，因此我們應該瞭解一些網球運動損傷，避免這些安全打網球。下面我們就來瞭解一個網球高手是如何...
2016-04-28 -
網球運動 網球拍硬度影響打球彈性
網球運動是四大紳士運動之一，許多人都開始打網球了，網球拍是打網球最常用的用品，那麼大家瞭解網球拍硬度的知識嗎?如何避免網球運動損傷呢?如果大家想多瞭解網球拍硬度的相關內容，就仔細閱讀下文吧! ...
2016-04-28 -
網球運動 掌握握拍與步伐打好正手高球
隨著人們對球類運動的瞭解，越來越多的人喜歡上網球運動，想要打好網球，就需要我們掌握好網球技術，其中打正手高球有相當的難度，下面介紹5條改進的方法，幫助大家掌握握拍與步伐，學會網球正手擊球。 如...
2016-04-22 -
運動器材 不同健身器材的功能介紹
很多人都開始使用健身器材鍛煉身體，但是對於這些運動器材的瞭解並不是很多，不知道自己適合哪種健身器材，也不瞭解健身器材品牌有哪些。不同健身器材功能是不一樣的，因此在使用前我們需要瞭解這些。 運動...
2016-03-04 -
跑步後的拉伸運動 跑步後要做哪些拉伸運動
跑步是很多人選擇健身的一種方式，不僅能夠強身健體，還能夠促進血液迴圈，增強免疫力。但是在運動過後身體要做些拉伸運動，可是健身的效果最大化。那麼跑步後的拉伸運動怎麼做?跑步技巧和跑步的好處都有哪些...
2016-01-18
